△跟随@ALittleVegan克里斯叮一起
寻素北京——第5期
素食者可能常常会被质疑的一个问题是:吃素很苦吗?
来,这一次让我们听听素食达人@ALittleVegan克里斯叮是怎么看待这个问题的!
在这一期的节目中,不吃肉,也不吃鸡蛋和牛奶的克里斯叮将会跟大家分享3个超级简单、爆好吃的素食食谱!
十分钟内就可以搞定的快手菜
新猪肉丸子汤
(用时10分钟)
1.先将植物肉进行调味:放入爸爸牌秘制五香粉、奇亚籽、少许盐
2.放入香菜
3.烧一锅热水,放入做好的肉丸,煮开。
4.放入蒜末(不喜欢吃蒜的话可以不加)
5.煮开后,可以出锅。完成!
蘑菇芝士卷饼
(用时10分钟)
1.将香菇切片,手撕杏鲍菇。
2.煸炒所有食材,同时加入五香粉调味,出锅备用。
3.将饼加热,放入无蛋奶芝士。
4.放入炒好的蘑菇
5.将饼对折,盛盘。完成!
植物鸡块
(用时5分钟)
就一个步骤,炸就完了!
开吃!
哇~看着就很好吃的亚子!
而且克里斯叮做了三个‘肉’菜,用时还不到半小时,既方便,又美味,植物性的成分均衡又健康!
有真肉为什么要吃假的?
可是看到这里,或许也会有小伙伴不免有所疑问:
有真肉,为什么还要吃假的呢?
克里斯叮的回答是:
“三年前,我发现,我们所吃的肉,在整个的生产、处理和制造的过程都导致了气候危机。当然气候危机以我一个人的力量,是很难改变的。可是当我发现,如果我少吃一餐肉,就可以直接缓解气候危机。那我觉得,我可以做。”
克里斯叮最喜欢的导演,没错!就是那部获得全球票房冠军的电影《阿凡达》的导演,且已素食多年的詹姆斯卡梅隆曾说过:
Think bigger,doing smaller.
想大一点,可以做的小一点。
也希望有更多人可以加入多吃素的行列,一起做点小事,为保护环境出一份‘小’力!