我这一生，为什么从不吃肉
克里希那穆提（Jiddu Krishnamurti，1895年－1986年），印度哲学家，被公认为20世纪最伟大的灵性导师。他一生走访全球70个以上的国家演讲，他的演讲被辑录成超过80本书，并被翻译成超过50个国家的语言。他是近代第一位用通俗的语言，向西方全面深入阐述东方哲学智慧的印度哲学家。他主张真理纯属个人了悟，一定要用自己的思考来照亮自己。他一生的教诲都在帮助人类从恐惧中彻底解脱，体会生活的真正乐趣。思索真味、体察人生、回归慈悲本性，如果能更有意识地带着思索体味的态度吃下每一餐，那么，仅仅是平凡的一日三餐，也能充满智慧、喜乐与幸福。我一顿饭就开始吃素了
心能缘平台核心发起人，多元文化系统集成倡导传播者，北京十方缘老人心灵呵护中心顾问委员会主席。近30年来，刘丰老师深度进入多门智慧系统及文化团体，以科学语境关联不同智慧系统共性的部分。本着“求同尊异”的原则，与当今多元化的世界和谐互动，唤醒不同背景的人开启他们自己内在的人生智慧。
我并没有说所有人必须得吃素，但我自己知道吃素对我的意义是什么。因为我认为动物的灵也是三维的，我跟它的灵产生纠缠的话，我的清明度会受影响。
我们人有兽性，有人性，有天性，有神性，有灵性。我们修行就是把这些能量的分配比例改变改变，让我们兽性少一点，让我们的神性多一点儿。
每个人都有，没有一个纯净的人，如果你纯净神性的人已经不是人了。
我们只要是人，我们身上每一种属性都有，但是我吃肉吃多了以后，我的兽性多了。那我得花太多的时间在我的灵性成长上去超越。
所以从某种意义上说，这些东西只是自己个人在修行上的一种选择。他不是对别人的一种要求跟约束。看完一本书我就开始吃素了
▲张德芬：生于台湾，著有身心灵畅销书《遇见未知的自己》，《遇见心想事成的自己》、《活出全新的自己》和《重遇未知的自己》，同时翻译有德国心灵导师艾克哈特.托尔的作品《新世界：灵性的觉醒》和加拿大知见心理学领袖克里斯多福·孟的《找回你的生命礼物》。吃素两个多月了，朋友介绍了这本书“救命饮食”（网上都有卖），更加坚定了我吃素的意愿。爱吃肉的朋友别着急，我也吃了四十多年的肉，所以在这里不是要劝说大家吃素，只是分享心得而已。先说吃素的心得，觉得身体轻盈、干净好多，对不好的油和各种肉味现在都比较敏感。消化排泄都好得不得了（以前我常有便秘的问题），肤色也变得较亮丽有光泽。这是好的一面，不好的一面就是太不方便，尤其是外食的时候。朋友大鱼大肉的吃，我只能在旁边期待厨师炒完他们的动物尸体之后能记得刷锅再炒我的青菜。现在在外面吃饭总是不舒服，觉得不干净了。作者是被誉为营养学界的爱因斯坦的人物，本身在农场长大，原来一直是肉食的。在经过一个大规模的中国健康调查之后，他现在不但肉不吃，连奶蛋都不吃了。他主要的观点就是动物性脂肪和蛋白质对人体都是极端不健康的，想要和癌症绝缘，就最好吃素，蛋奶也别吃。我自己的心得就是，吃素的人要多吃豆腐、菌菇还有坚果类，同时要补充B12，这是作者说的素食唯一不能提供的营养素。还有，素食的人一定要多运动，才会有更好的效果。（切记！）我们家的俩孩子看我和老公吃素，也嚷嚷着说15岁以后（等发育好一点了）要吃素。我是心知肚明吃素不会影响孩子发育的，很多天生素食的孩子就非常的强壮，而且奥运选手有20%是素食的。但是我认为素食是非常个人化的事，我尊重我的孩子，乐见他们吃素，但是不勉强。
