意淫指一个人看到色情的东西，身体没有发生邪淫行为，但是脑海里始终想象着邪淫的场景、画面、声音。意淫同样泄掉人体宝贵的精气神。长期意淫的人，没有精神，意淫与其它邪淫坏的作用实际上是一样的。有暗漏就有明漏，明漏是指一个人发生淫的行为，身体精华被外泄。意淫发生在脑海里，身体精华不被明显外泄，但是在暗地里漏掉，这就是暗漏。长期意淫对人体破坏非常大，对一个人各个方面都会有很不好的影响，我们一定要戒除意淫。
一名学生如果沉迷于意淫，学习成绩会直线下降。意淫使人无法集中注意力，坐不住，变得烦躁。学生沉迷意淫，始终想象着淫的种种画面，很难再认真学习。对一名学生来说，一定要戒除意淫。没有意淫，也没有其他邪淫行为，这名学生脑力会变得非常好，能集中注意力，有很深的学习思考能力，容易取得好成绩。
一名成年人参加工作尤其成家之后，如果沉迷于意淫，这个人在意淫推动下淫欲心不断加重。工作很难做好，事业发展不会顺利，被人轻贱，感招各种麻烦。意淫和其他邪淫行为紧密相连，对于成年人更是如此。成年人沉迷于意淫，身上没有正气，没有定力，无法长时间工作学习思考，在事业上很难取得成功。在家庭里，大人整天意淫，不可能给子女树立好的榜样，子女教育是一个大问题。
作为领导干部或者科研人员以及在任何一个单位、组织、公司承担领导工作的人，这部分人身居高位，需要正气、体力、精力、智慧以完成各项工作。这部分人一旦沉迷意淫，一定要尽早戒除。很难想象一个大公司，比如华为，领导整天沉迷于意淫，这样的公司怎么可能发展起来呢？即使发展起来以后，又怎么可能持续在激烈的市场竞争中生存、成长、壮大。因此，不论是学生、成年人、科研人员或者领导干部，乃至任何一个普通人，都要戒除意淫，也要戒除任何其它邪淫。
关于如何摆脱意淫。首先，我们必须认识到意淫是不对的，意淫对人全方面的伤害非常大。我们一定要努力戒除意淫，才能拥有浩然正气，拥有正知正见。
长久大量地读诵大乘佛法经典，阅读古圣先贤留下来的经典文字。通过阅读经典，改变自己的知识结构，树立正知正见。接受诸佛菩萨古圣先贤的教导，形成正确的认识，是戒除意淫很好的方法。比如，每天念诵一部妙法莲华经观世音菩萨普门品，对树立正知正见，戒除意淫有很好的帮助，也可以每天念诵一部金刚经或者地藏菩萨本愿经，每天坚持下去，长久坚持下去。把它当做吃饭刷牙睡觉一样，是每天必须完成的事情。时间久了，意淫慢慢的，不知不觉的被戒除了。
当意淫升起后，在和意淫战斗的一刹那，我们首先告诉自己意淫对身体及各个方面有巨大危害，认识到意淫是不对的，下决心戒掉意淫。同时念诵观世音菩萨圣号或地藏王菩萨圣号，通过念诵圣号，达到在升起意淫的一刹那，远离意淫，戒掉意淫的目的。这一点已经被时间证明，也经过很多人证明非常有效。一个人突然要意淫了，这时立刻念三声南无观世音菩萨。如果意淫没有被消除，再念三十声南无观世音菩萨，直到意淫完全消除为止。因此，我们应该经常念诵观世音菩萨圣号和地藏王菩萨圣号。把念诵圣号当做一把很趁手的武器，用这把武器与意淫做斗争。
近期网上有一则新闻，一名57岁有几百亿资产的大富豪，猥亵两名未成年女孩，事情败露后被公安机关逮捕。实际上，这就是平时不修心，不修身，沉迷于意淫，沉迷于邪淫所导致的恶果。该富豪有很多财富，如果他通过读诵经典，树立正知正见，努力行善布施，戒除意淫，戒除邪淫。怎么可能会发生这种事情呢？怎么可能会被捕入狱，身陷囹圄呢？
一个人做下各种邪淫行为，乃至于被人轻贱，诸事不顺，感召灾祸甚至被捕入狱，丧失性命，多数是从意淫开始的。试想，如果一个人从来没有意淫过，则很难发生邪淫行为。没有意淫，没有邪淫，充满正气，努力行善改过布施，命运自然越来越好。让我们每个人都走在戒除意淫邪淫的康庄大道上，以此迎来美好的生活。
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