病痛成为我的老师，它教我深深体会因果不虚的道理，并教我在困境中仍有感激之心。这种感激源自对因果法则的体认和确信，所以即使病苦加剧也不会影响到它，反而使它更加坚定。——《前行笔记之耕耘心田》
文：尼玛次措
2020的大年三十，我正在云南的鸡足山朝圣。朝圣的第二天，旅游景点就纷纷关闭。订好的宾馆，也差点不让住。我们逃难一般地回到居住的城市。然后是小区封闭式的管理，在家上班，女儿在家上网课。这些都不多费笔墨了。
5月份终于要去学校上学了。女儿回家说，她在学校的人群中感到恐惧。一开始我们并没有引起重视，觉得就是很久没有和人接触了，不习惯，但女儿坚持要去看医生。在药物的支撑下，女儿完成了期末考试。暑假期间在药物的治疗下，情况也比较稳定。
在开学第二周周四的一节课上，她上课时被关注了一下。于是那天她就无法继续上课了。从那一天开始，她几乎就没有上过一天完整的课。基本就是上午10点，甚至更早，就感觉不行了，打电话让妈妈找老师开出门单。她妈妈打给老师，再打给我。
我看到女儿和她妈妈是如此无助，她们的世界中没有光明和希望，有的只是无尽的焦虑。而我学习的佛法，是真正能帮助到她们的。虽然我完全没有修证，但我是她们唯一的希望。
于是我花了很多时间和女儿研究解决办法，几乎用上了我所有能记住的法义。她是一个很勇敢的孩子。虽然内心会生起难忍的恐惧，但为了治疗，她还是坚持每天到学校去体验。
我为她设计了三个方法来对治：
1、恐惧生起时，不要逃避，努力去看清恐惧的样子和来源，回来告诉爸爸是什么样子。
2、恐惧生起时，去体会这种痛苦，心里要知道，这个世界上有许许多多的人有这种痛苦，很多人的痛苦比你要强很多，观想把所有人的痛苦变成黑气吸进来，然后把自己仅剩的平静安乐变成白气呼出去送给他们，让他们都变得快乐。
3、恐惧生起时，内心猛利祈祷观世音菩萨，并持诵观世音菩萨的心咒，恐惧有多强大，祈祷就有多猛利。
我每天早上送她上学，会提醒她去用这些方法。接她时会问她的感受。她告诉我，这些方法，特别是自他相换法，是能起到一点作用的，但作用很微弱，她还是只能上半天学。
这样的情况一直持续，但我一直充满信心。有一次在医院门口，我突然问她，你对上师有信心吗？她很肯定地说：“有啊。”我很高兴，我想，对上师的信心是最重要的，她一定会好起来。
由于长时间没有起效，医生也开始尝试一些副作用比较大的药。11月初，医生用了一种药，她每天要昏睡到中午，用了四周后，发现没有效果。11月底，又发生了一件震动全家的事情。我女儿突然说，她吃不下荤菜了。
我私下和女儿讨论，为什么突然就吃不下肉了呢？我们想到这样一件事：为了请一尊大乐莲师，我和女儿发愿各念十万遍观音心咒。她说差不多是念到六万多遍的时候，发现自己吃不下荤菜，因为无法忽视被杀动物的痛苦。
于是我们两个变得欢欣鼓舞。终于看到一线契机了。我是一个修什么法都不见明显验相的人，但好像她不是。她已经有狮吼咒的传承了，这个可是平复心理和心脏问题心髓的咒语啊。我们开始有了更明确的计划和信心。
我对医生说，我们不想再试药了，我愿意承担治疗没有效果的结果。在我女儿这边，我叮嘱她一定要尽力持咒，留给她的时间不会太多。如果一直没有起色，迫于压力，她就不得不去尝试各种副作用很大的精神类药物。
一个月过去了，还是什么动静都没有。
之后她参加了一个区里组织的活动，很多小朋友参加，玩了一天。晚上我接她，我问，那么多人在一起，你害怕吗？她说，一开始有点，后面不知道怎么的，就不害怕了。
后来，她去上学，回来告诉我，她在学校不害怕了，这个时候她大概念了六千多遍狮吼咒。我和她都觉得偶尔一天，还不能作为确凿的证明。我们想等寒假结束开学后，看看情况如何。
虽然我们的经历还在继续，很多事情还很不确定。但我们还是想在这个殊胜的神变月，把自己的经历写出来，作为对大恩上师的供养。喇嘛钦！
