迎接初冬,各位朋友,立冬节气到了 。
所谓:“冬,终也,万物收藏也。”意思便是:冬天到了,要多吃些藏进身体里,才能挨过这数九严寒。
立冬吃饺子的习俗由来已久,所谓“立冬不端饺子碗,冻掉耳朵没人管。”
饺子营养丰富,味道鲜美多元,素饺子馅中各种蔬菜和菌菇作料,鲜嫩多汁还有营养,口感一点也不输荤馅,更加清爽可口。
食材:胡萝卜,豆泡,植物油,盐,姜,盐,香油,姜末② 锅中热油,放入胡萝卜小火慢慢炒,变软之后捞到容器里放凉;③ 稍后再将豆泡碎放入,和胡萝卜一起,顺时针拌匀;① 将黄瓜、胡萝卜分别洗净,去皮擦丝后混合搭配容器里;② 姜切末,用油煸出香味后,和油一起倒在混合的馅料上;① 将大白菜洗净切碎,放少许盐腌10分钟,挤掉水分待用;
食材:香菇,油菜,盐,味全高鲜,甜面酱,熟油,芝麻香油③ 将油菜和香菇一起混在容器里,加盐、味全高鲜、甜面酱、熟油、芝麻香油,顺时针拌匀。② 茄子洗净切条,加盐腌制10分钟,再挤去腌制的水分,剁碎;③ 茄子和香菇一起混合到容器里,加盐、玉米油、生抽,顺时针拌匀。① 将菠菜择洗干净,焯一下去掉草酸,捞出放凉水里浸泡;③ 菠菜挤干水后剁碎,加入面酱、酱油、植物油和香油调拌均匀。 07/ 酸菜馅
食材:酸菜500克、盐3克、姜末、酱油、花生油30克① 把酸菜剁碎,攥出水分,再加热水浸泡,再攥干水(注意别攥的太干)。② 然后把剁碎的酸菜放入盆里,加入盐、姜末、酱油和花生油搅拌均匀;08/ 白菜+香干
食材:白菜300克,香干200克,香菇150克,食盐4克,姜末10克,素蠔油10克,香油15克③ 加姜末、素蠔油、香油拌匀,包之前加盐拌匀即成。 09/ 芹菜+萝卜
食材:芹菜1斤、豆腐皮1张(豆腐干也可)、胡萝卜一个、姜末、花生油、花椒、盐、胡椒粉、花椒面① 芹菜摘掉老梗和老叶(部分嫩叶可以留下),洗净后下到开水锅中烫二十几秒后捞出剁碎挤水;② 豆腐皮切碎,油锅中加1大汤匙花生油先放入几粒花椒爆香后捞出,将豆腐皮下到油中翻炒可滴入几滴生抽,然后出锅待用;③ 将芹菜、豆腐皮、姜末倒入大容器中后放入盐、少许胡椒粉和花椒面均匀搅拌就可以了!① 将土豆洗净去皮切丁,加少许水放微波炉叮15分钟,同时将香菇和胡萝卜分别洗净切丁;② 取出土豆,往里加入胡萝卜和香菇丁,撒上适量盐,添加少许水再次放回微波炉叮10分钟;④ 锅里倒入油,放入土豆泥馅,翻炒入味,同时再次碾压使之变成土豆泥。⑤ 热锅放橄榄油,先倒入香菇炒香,再放入胡萝卜一起翻炒1分钟,加点盐翻炒均匀后关火;