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吃素戒殺|豆腐搭配这食材,不放调料也很鲜,好吃还营养,经典下饭菜!

念念不捨彌陀佛名

豆腐搭配这食材,不放调料也很鲜,好吃还营养,经典下饭菜!

 素由心生  


—用心做原创素食

豆腐价格经济实惠,几块钱就能轻易做出一盘美味~豆腐高蛋白、低脂肪,具有降压、降脂、降胆固醇等功效,嫩嫩滑滑,老少皆宜。

有时候吃点辣能温暖脾胃,促进血液循环,抵御寒冷。今天用豆腐加入些菌菇,再配上豆瓣酱,烧成菌菇麻婆豆腐,汤汁浓稠,舀上一大勺拌上米饭一起吃, 真的超级美味。快试试吧!


菌菇麻婆豆腐

主料菌菇、豆腐、姜、豆瓣酱 

辅料水淀粉、油 、香油

1.豆腐切成小块。姜切丁。

2.锅中放油,放入姜粒炒出香味,然后下入菌菇一起翻炒。

3.放入豆瓣酱,炒出红油。

4.倒入豆腐块。

5.淋入适量的温水,小火慢煮一会儿。

6.用水淀粉勾上薄芡,轻轻地推动几下。

7.最后淋入香油,即可装盘。

8.豆腐滑嫩入味,菌菇鲜香十足,下饭最佳!



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