水果苤蓝是大头菜的一种，是根茎菜的一种。其外观多为绿色，肉质脆嫩。它是大头菜的球茎。外形呈椭圆形，可直接食用或腌制食用。大多数人喜欢吃它。但是你知道水果鸦胆子吃了有什么作用吗？如果你不知道，可以和小编一起去看看。
水果苤蓝的功效与作用
1、水果苤蓝能治胃病
水果苤蓝可以保护人类的胃，也能促进胃病的快速恢复，因为水果苤蓝中含有一些维生素C和一些矿物质，这些物质进入人类胃部以后可以止痛生肌，也能促进溃疡现愈合，更能消除炎症。平时出现胃病以后把水果苤蓝榨汁喝，能让胃病的病情很快好转。
2、水果苤蓝能排毒通便
排毒通便也是水果苤蓝的重要功效之一，它含有大量的水分和膳食纤维以及一些碳水化合物，这些物质进入人体肠道以后能宽肠通便，加快大便排出，也能让肠道中积存的毒素随大便排出体外。能在清除体内毒素的同时，减少便秘的发生。
3、水果苤蓝能预防癌症
水果苤蓝还是一种可以抗癌的食材，它含有多种维生素，其中维生素E是一种天然的抗癌成分，另外它含有一些微量元素钼，这种物质可以抑制致癌物质亚硝酸盐的生成，因此平时食用这种水果苤蓝，能预防癌症让癌症的发生机率明显下降。
