吃素5年有什么好处？曾黎：皮肤好~更健康~更有力气！

 更多素食资讯，身心健康与养生，正能量信息要分享给你

去年播出的《在远方》电视剧近，在剧中除了马伊琍以外，还有一位比较值得重视的演员，那就是曾黎。

曾黎是一位很漂亮的演员，颜值很高，而且经常有新的作品播出，不过一直是不温不火。平常没有绯闻，也没有什么炒作。很认真的在做一名演员。

如今曾黎的素龄已整整15年了，在她素食5年半的时候，她畅谈了自己的素食收获。

视频播放地址：点击播放

现在曾黎已经40多岁，但是保养的还是很好的，一点也看不出是40多岁，在剧中出演学生还是很合适的，没有违和感。

事业中的她，喜欢尝试不同角色，从饰演温柔隐忍的儿媳，到众男追捧的女神，再到内外兼顾的母亲，不断挑战并完善着自我。

但当你走近这位中戏当年最美丽的校花，你会发现生活中的曾黎，深得平衡的眷顾，张弛有度，知足常乐。

曾黎记得班主任曾说过：今后你们拍影视作品的机会大把的，但是在学校这4年的光阴，却一去不复返，所以一定要好好珍惜。她自嘲总是比别人慢一点，别人用两年消化完的情感，她需要用4年去体悟。

曾黎曾说，《理发师》就像一部乱世的浅吟，于她似乎演明白了一个道理：“命运是个最坏的东西，命运是个最好的东西。”后来曾黎也因在这部电影里的出色发挥入围了上海国际电影节最佳女演员奖。

曾黎说出道十几年，她终于演够了大家闺秀式的角色，希望尝试有突破性的挑战。这就是曾黎，一个从不给自己人生按快进键的女人，无论工作还是生活，总在自己最舒适的角度尝试变化，一步一个脚印，找自己。

“吃素、喝茶。” 

多年来曾黎只能算是个“小产量”演员。曾黎很少做宣传，是名副其实“无八卦、无绯闻、无新闻”的三无人员。

然而，钟爱茶道和素食的她却有另一番感悟：

吃素13年，她习惯于在细嚼慢咽中体味食材本身的味道；精于茶道，她修炼出了在品茶的繁琐仪式感之后，期待最后入口的那一抹芳香。

所以，她愿意花很长时间去静静等待一件事情，在她心中，这不是消耗，而是积蓄能量。

开始素食的原因

曾黎与素食的缘分还得从2005年接拍《理发师》说起。那时候因为有点婴儿肥，上大银幕不好看，导演说：“能不能再瘦一点？会更好看！”

所以，曾黎决定管住自己的嘴，不吃荤。

就这样熬过了最初的“艰难期”，曾黎竟把这个习惯保持了15年。

这就是曾黎，做很多选择，没有什么惊涛骇浪的理由，感觉来了，觉得对就去做了，并用心坚持下来。

“因为素食的关系，平时在外面吃饭有时候不太方便嘛，所以就会在家、在剧组自己研制一些当季、合胃口的小菜。”

在剧组，一点肉都不沾的曾黎也是自带蔬菜和厨具，现场炮制菜肴，这样一坚持就是15年。

▲

吃草也能胃口大好

素食后的变化

聊到吃素，曾黎的劲头马上就来了，用曾黎的话说：“吃素的好处一大箩筐，比如，以前爱长小痘痘，吃素之后体内的垃圾清除得比较干净，新陈代谢比较好，皮肤就呈现出比较健康的状态。

另外，精神状态也好，很多人觉得吃素没有力气，其实都是误区，反而很多长跑运动员都是吃素的，吃素会让你的耐力更强。此外，还有一些动物作为佐证，比如河马、大象、长颈鹿都是吃素的，它们很有劲儿。”

▲

生日派对吃的素餐

曾黎说，素食之后，人变得更加安静和澄澈，甚至看问题都不会那么极端。

“我也不是不会发脾气哈，就是很多事情确实会看淡。”她说，“吃素可以调理心境，而品茶可以修身养性。还有就是‘没心没肺’，保持快乐心情。”

对于她的这种生活方式，有些人会觉得是60岁人的生活，但曾黎却有自己的看法，“我也不全然这样，也去跟大家去卡拉OK，但还是更喜欢安静的感觉”。