经过三个月的努力，终于告别了这几年来地狱般阴暗的生活，感恩啊感恩！
本人80后年理工男，在一家大型互联网企业担任中层管理。自从三个月前立志开始戒se(主要是手Y，意Y和“sang拿”)到目前，我终于跳出了近几年各种不顺阴暗无边的地狱生活。工作、生活、健康甚至连多年无法克服的拖延症都全面转好。最让我感到不可思议的是，正知正念能让人的运势彻底扭转心想事成，后面我会慢慢分享诸多改变（比如最近被升职加薪，坏账别人主动还上，钱包包括所有卡证失而复得,面相变好等等等等），后面我会专门分享，先只说两周前发生的一件小事。12月31号公司的年会上抽奖，我居然获得了一部iPad（年会中奖率不到5%）！奖品不算很大，但是对我的意义非凡！要知道，我活了30多岁，第一次中奖啊！究其原因，这次绝对不是偶然。回顾过去，每年年会或者类似场合，我都是左顾右盼，需找美女寻找机会！而这一次，我时刻保持谦恭感恩之心，对于自己获得的荣誉感到羞愧，感恩团队并与他们分享。对于各位盛装出席窈窕动人的女同事和模特们，我更是心怀敬重，我把他们都观想成我的姐姐妹妹，丝毫不敢有亵渎之心！坐在台下时时刻以感恩心和平常心来享受美食和观看晚会节目！随机抽奖的环节，当主持人喊出我名字的时候，我很激动但是居然一点也不感到意外！我好像已经提前冥冥中感觉到上天会给我鼓励的！这件事足以说明，正知正念的力量是多么强大，朋友们，一定要戒淫啊，你们的运气也会像我一样彻底扭转，好事都会主动找上门的，无限感恩！
回想这三个月走过来的路程，一点也不平坦，可以说是荆棘丛生艰难坎坷，多次差点功亏一篑！感恩佛陀的慈悲，在关键时刻给我智慧和力量，通过摸爬滚打终于杀出了一条血路，彻底战胜了自己的心魔！在戒色的过程中我深刻地认识到真的是江山易改本性难移，人最难战胜的敌人就是自己的心。好在我从小就爱热数理化（高三之前基本上都是满分或者接近于满分），培养了比较好的逻辑思维能力，在此得感谢我的爸妈！而且我有个最大的缺点就是爱“偷懒”——所有的难题，我总是试图去寻找最简单的方法来解答。在我的戒色之路中，在我的戒色之路中，我也是不断摸索不断地尝试和总结，找到了一条比较简单可行切适合白领人员的路子。
由于我每天上班也比较忙，所以每天早上上班出门之前花大概20分钟在学佛网、戒色吧以及戒淫论坛里搜寻3到5篇经典文章，通过微信文件传输助手的功能发送到手机上。然后在上班的路上或者工作中间的休息时间阅读学习反思，这样下来一天到晚脑子总是处在戒色的思维之中。当然这些文章可不是盲目选择的，一定要包含如下类型：1. 一件血淋淋果宝事实(事)—- 过来人现身说法,忏悔邪Y所带来的果报。这个真人说法的震撼力量真的很大，谁还敢重蹈覆辙 ? 早上看一篇，一天都不敢起邪念啊！看上一个月，基本上可以从思想觉悟上彻底认识到邪淫的害处!
2. 一个行之有效的方法(术)—- 成功者的经验分享或者高僧大德的指点迷津. 成佛尚有八万四千种法门,我也终于找到适合我的招术! 我也是尝试了各种法门，对我老说最有效的招数就是”把所有女子观想成我的姐姐妹妹“！感恩！
3. 一篇圣贤国学的经典(道)—- 我们之所以今天如此痛苦,根本原因在于我们远离了老祖宗的教诲（道）,当我们重新学习并躬身执行,自然而然也就断恶修善，从根本上断掉邪念了。通过这3个月的学习，我才发现中华民族老祖宗真是太伟大了！改变命运的办法老祖宗早就说得清清楚楚了并且给出了非常详细操作指导，可惜被今人都抛弃了。真是半部论语治天下，一篇弟子规就足以成就一个美满的人生！4. 除此之外，还会搜集一些经典生活智慧以及中医养生方面文章，通过饮食，打坐和锻炼，提高自己的生活质量，每天要保持畅快预约的心情。
也就是说戒除邪Y不光需要决心和毅力，更需要强大有效的精神武器，从思想觉悟上认识到邪淫的害处再配合最适合自己的法门，才能彻底根除，否则强戒很容易半途而废，并在痛苦的泥潭中挣扎，最终失去信心！我是通过这三架马车，抑阴扶阳，才能够在短期内踏平痛苦的坎坷路，逐步获得成就感，并最终走到幸福的阳光大道！但是我在论坛里以及贴吧里看到还有大量的朋友戒了很久甚至数年还没有成功的，越陷越深反而越来越失去信心！作为戒色大军里曾经的一份子，我也深深地为这些朋友感到惋惜！想了又想我能为兄弟姐们们做点什么呢？作为互联网人，我应该将我所用的方法进行了提炼总结成一套可执行的方案来帮助更多人，同时也为了自己不堪的过去而赎罪。于是说干就干，在2015年的元月2号我注册了微信服务号“戒色修命获新生”(可以在添加朋友公众号处搜索jiesexiuming)，将上的方法总结优化之后通过微信每日更新复制给还挣扎在戒色之路上的人。目前以及运营了两周，效果非常好，我也收到了很多朋友的反馈！他们给了我很大的鼓励，非常感恩！这也激励我好好做下去，我发愿,不管有多忙,每天最重要的事情就是更新公众号（本人发誓任何时候不做任何广告推广！)，经过这两周的更新，我自己也学到更多的东西！心情也更加的愉悦，非常感恩！
各位同修，持之以恒的毅力加上正确有效的方法，你一定能成功，如同我！不要丧心，不要气馁，前行路上还有我！以上心得供各位兄弟姐妹参考，有什么问题可以加我微信或者随时给我留言，我会陪你一起获得新生！在此也非常感恩本戒色吧（包括佛学网和戒色英雄联盟等），这个贴吧我每日必看受益匪浅，也结交了很多朋友，感激不尽！再次感恩，愿各位兄弟姐妹都有一个阳光美好的2015！阿弥陀佛！
