截止到今天，我已戒色450天。一年多以来，风风雨雨，经历了很多磨难，也收获了很多。
今天在此写下自己的故事，愿戒友们能从我的人生经历中有所收获，也愿各位能早日脱离邪淫的苦海，早日获得解脱。
一、幼儿园：阴差阳错埋恶种
回忆下来，其实有些离谱，我最早接触邪淫开始于幼儿园。那个时候大家都不懂事，有一次在班级里，好几个小孩子围成一圈聚在一起用下体接触在一起相互碰，我也好奇加入了其中。当时真的很小，只是觉得好玩。现在想想，或许就是那个时候已经种下了邪淫的种子。
在此也劝诫各位父母，一定要管好和教育好自己的孩子，都说三岁看大，七岁看老。从小就要教导孩子邪淫的危害，切莫让他误入歧途。
二、小学：纯真童年受污染
如果说幼儿园时期，我种下了邪淫的种子。那么可以说，这颗种子到小学时期便开始发芽了。
上小学后，我第一次接触到了SeQing内容。我们家楼下有一家小超市，里面有一台放在柜台的电脑，这对于没什么机会接触电脑的小孩子们是真的很有吸引力。所以经常一放学或者吃完晚餐，我们附近的好几个小孩子就去找他家的小孩玩，一群人蹲在电脑前看他们玩电脑游戏，也期待着能有机会上去蹭几把游戏，就很开心了。
有一次，我来到店里，发现一堆人照例挤在他们家电脑前看他们玩电脑，突然不知怎么的，有人打开了一张卡通动图，里面的SeQing内容一下子冲击着我的大脑，我们几个甚至浏览了好几遍才意犹未尽的关掉。
可悲啊，我们那么小就被邪淫污染了，我时常在想，如果当时没有那段开始，后面的人生会不会不一样？也恨当时传播这张SeQing卡通图的作者和传播者们，我想，如此造恶祸害了那么多无知的孩子，他们一定会受到相应的报应的。
三、初中：人生巅峰现隐忧
初中可以说是我的巅峰时期，那个时候，我的颜值、成绩、精力都可以说达到了巅峰，成绩前列，长相端正帅气，当时是很多女孩子的倾慕对象了。但就是这样的巅峰时期，私底下也伴随着邪淫的阴影。
正是小学那次接触SeQing内容，从此开启了我的潘多拉魔盒。
初一还好，初二有一段时间，家里的电脑被闲置下来，我借着查东西的借口，找父亲要了电脑密码。刚开始还只是玩玩电脑游戏，后面或许是突然想到了小学的那张卡通图，就开始好奇寻找SeQing内容，从卡通图到SeQing游戏。我都接触过。所幸当时还不知道h片和sy，但这也导致我的成绩开始下降，好几次还被老师批评。让父母担忧。
除了成绩下滑外，初中时我就开始出现精神内耗，读书时没办法全心全意集中注意力学习，遗精较为频繁。同时人恍恍惚惚的，情商很低。当时喜欢上一个女孩子，自己也挺主动的，但也不知道怎么去接触交流，这段感情一直影响我到初中毕业。
但所幸前两年的基础较稳，同时蒙祖辈的荫庇，最后还是考上了市重点高中。
四、高中：三年噩梦坠深渊
我考入高中的成绩还是不错的，虽然没进实验班，但是成绩还是排在普通班前列。因为成绩较好，人长得也不错。所以刚进入新班级时很多人对我的印象还是不错的，可是就像前面说的，因为一直以来的低情商，还有初中带来的傲气，阴暗等等，导致我很难融入这个班级，虽然大家对我都很好，但因为自己的性格缺陷，伤害了很多人，搞得和班级很多人的关系都很僵。
最后离开高一时我还不知自己的错，认为都怪他们，认为离开了这个班级到了新班级就能变好了。但都说所求不得反求诸己，自己的问题没有改变，最终还是会犯同样的错误。
到了新班级，我依旧如此，低情商，自以为是，内心阴暗，导致身边没什么朋友，即使对方把我当朋友了，想和我相处，但我却无法真心以待，经常心怀猜忌和恶意去对待人家，导致和几个本来关系很好的同学断交了。而我因为内心敏感，就经常陷入精神内耗，自习时总在想七想八，无心学习，成绩不断下降。再加上后期感召到了一个不爱学习的同桌（所以说，这个世界是感召的，你是什么样的人，身边就会感召到什么样的人），经常欺负我，占我便宜，还教我sy。
临近高考时，我的sy简直是疯狂，还以网上的sy无害论给自己安慰，扬言是减轻压力。随之而来的，是我的问题不断加深，身体上：头发出油严重，头皮屑越来越多，遗精频繁，甚至军检时还测出精索静脉曲张……精神上：压力极大，内心阴暗，内耗严重，脑力下降……
那段时间还经常和父母吵架，当时，父母为了我的学业专门在学校附近租房子，而我却不感恩他们的付出，和他们吵架，怨恨他们，真是大不孝。
成绩上：因为脑力下降，成绩一次次的降低，从原来考985的可能性降到了211，最后高考只上了一个普通双非。
人际上：一直感觉很孤独，认为自己没有朋友，即使有朋友也无法真心相交。刚入学时有好几个女孩子说我帅，男神，对我表示好感和主动表示爱意。但一方面我当时情商低，不懂得怎么接受，再加上后面的不断堕落，导致后面他们对我的印象很差，到了最后很多人看到我都是爱答不理，避而远之（想起之前因为自己的问题，欺骗了一个女孩子的感情，给她造成了困扰，在此向她道歉，愿她能早遇佳人）。
高考时，数学发挥失常，很多题突然就没了思路，最后只考了91分（虽然说自己的数学能力确实一般，但91分简直就是难以相信）。最后上了一个普通双非，可以说，在当时邪淫如此严重的情况下，还能上一个本一，已经很幸运了。一直觉得是祖辈积善行德的结果，因为我的爷爷奶奶都是很善良很正直的人，奶奶小时候一直被兄弟姐妹们欺负，但一直忍着，孝顺父母，帮助同胞。今后我一定会好好孝顺他们，成为他们的骄傲。
五、大学：屡败屡战誓戒色
刚进入大学的时候，还是充满志向的，但还有点懵懂吧，一直认为只要努力学习就可以给自己带来蜕变，于是天天泡图书馆。
但因为当时还没有完全戒掉sy，导致自己脑力受损，内耗极大，再加上学的是难度极大的工科科目，所以一直学得很艰难，虽然大一上成绩不错，但我一直很迷茫，这样的学习不仅无法给我带来快乐，而且学习时的艰难和无趣让我十分难受，我很迷茫，根本学不懂的科目，而考试却那么水，毕业后我能学到什么？
再加上看到身边人的各方面的优秀，再看看自己的一窍不通，于是我产生了困惑。这样的生活真的可以给我带来我想要的蜕变吗？大一下就开始接触戒色，也开始尝试各种戒色方法，看戒色文章等等，但是对戒色的觉悟依旧不高，所以一直是戒油子，最长戒色天数可能也就50多天。
这段时间里，自己多少出现了一些改变，但学业生涯和爱情生涯一直不顺，自己疯狂贪恋爱情，就去接触了一个自己根本不喜欢的学姐，而自己因为sy导致的自卑等原因，导致最后也是无疾而终。所幸当时做了一个较为重大的选择，选择转专业，进入了一个理学专业。
也就是在大学第二年，自己才开始尝试真正意义上的戒色，平常有空就去看戒色文章，看《戒为良药》、微信公众号戒色故事文，听李别尘的戒色录音《戒者录》（特别感谢李别尘老师，刚开始戒色时，他的《戒者录》给了我很大的帮助，还去接受各种优秀文化，去学习其中行善去恶的道理。）
平常有空我也去帮助别人……可以说那段时间里，整个人都慢慢变好了，运气，人缘，身体，都在变好，唯一的心结估计就是频繁遗精了（这个后面也治好了具体情况后文描述）。
在接近戒色100天的时候，我遇见了我的初恋，她是一个很优秀的女孩子。或许双方本就有所想法和好感，我和她在一起的过程显得那么水到渠成，和她在一起的日子里真的很开心，她的处处体谅与温柔让我感觉如沐春风。
但一方面是我从小生活环境导致的低情商和没啥生活情趣，一方面是sy后遗症带来的自卑和情绪黑暗等等原因，导致我在相处过程中反而显得很弱智，聊天和相处时经常不知所措，经常说一些不适合的话，做一些不适合的事，惹得对方生气，也不知道怎么带给对方情绪和生活上的满足。
比如第一次约会时自己的手足无措等等，导致最后只能吃上路边摊，使得对方觉得和我谈恋爱没有谈恋爱的感觉。当时虽然还在戒色，但因为长时间没有去接触戒色知识，内心经常被心魔怂恿，可以说这段时间属于强戒阶段了。再加上女朋友对性比较好奇，因此并不反对我看h，这也成为了我破戒的一大借口。（所以这一年来，我在不断反思中，也一直觉得这就是所谓的感召了，因为自己本性中的好色与邪淫，导致自己感召来的女朋友本性也是好色的）
去年2月1号，我破戒了，这一次破戒可以说是多方面业力的共同影响下导致的。但破戒过程结束了，恶梦却才刚刚开始。内心的黑暗，开始翻涌，导致自己的情绪和性格开始扭曲。
最明显的就体现在和女朋友的交流中，虽然没说，但在我的内心中开始嫌弃女朋友长得不够好看，开始觉得自己付出的更多（其实她也付出了很多）觉得如果太主动了会导致自己失去地位，有一次甚至好几小时没理她……也就是那一次，我们的关系破裂了。可能是长久以来的积累在这一次爆发，她提出了分手。而我虽然想挽回，但是自己在感情上的低情商导致自己手足无措也不知道如何去挽回，最终只能同意了分手。
那一次分手，是一次很大的打击，我陷入了长达一个学期的自我否定与内心折磨。但祸福相依，这也是一次转折的奇迹。
分手后，我无比悲伤，也更加憎恶sy，开始加倍学习戒色知识，也开始不断实施之前的戒色步骤，积善行德……时间一天天过去了，我开始不断变好，期间遇到前女友时内心还是会有所波澜，也一直放不下，但内心也在慢慢长大，不断反思总结自己之前的不足，开始不断学习各种知识能力让自己变得更加优秀。
同时，自己的生活也在不断变好，运气不断变好，好多次本来不带希望的比赛都获奖了，参加的证书考试也拿了证书，朋友也越来越多，很多人都惊讶于我的朋友圈之广，社交能力，情商能力不断加强，期间也有好几个女孩子对我表示爱意，但因为不喜欢或者不适合我也并没有接受她们。
对此我并不遗憾，因为我知道，只要自己不断变好，总有一天，自己一定能达到前女友对我的期盼：高质量男性，到那个时候，自己也一定能遇到属于自己的高质量女性。
从去年2月1号到今天，我已经坚持戒色四百多天，我也给自己定一下了一个三年之约：第一年康复身体，第二年疗愈精神，第三年改变人生！
现在第一年已经过去了，自己身体上的康复已完成了很多，对于困扰了我好久的遗精，在后面一次去了专门的大型中医院给老中医看后，说是上火和虚，给我开了中药，吃完后效果很好，遗精频率恢复正常。
所以个人觉得，网上建议固肾功，戒熬夜之类的，效果多少会有的，但如果感觉遗精太过频繁，想早点解决的话。还是建议尽早去找好的老中医看看。同时再配合网上的建议可能会更好。
当然除了这物理上的身体康复，自己的外在能力，个人颜值，生活品位等也在提高，所以我一直觉得，这个第一年康复身体不仅仅单纯指身体，对于我来说还象征着个人能力的提高。
在接下来第二年的疗愈精神目标中，我也找到了自己的方向，即个人综合素养的提高，内心精神的强大等一系列的情商提高。而第三年，自己将通过前两年的自我建设，去创造属于自己的财富，去改变自己的人生，去成为那个梦想中的高质量男性！
六、最后：分享自己的戒色方法
1、坚持看戒色文章（包括戒色知识，戒色故事），看多了，就会对邪淫（包括sy、yy、婚前xing行为、pc等等）的惨痛后果感到害怕。尿毒症、人生贫苦、婚姻破碎、家庭破裂等等各种悲剧会让你收手。人只有怀有畏惧之心，才能下定决心改变。
2、感觉身体不行了要及时就医，可以去找好的老中医看看，中医对sy后的调理很有效。
3、积善行德，多帮助他人。平常没事可以来戒色吧帮助戒友，很多戒友说只顾着学习戒色知识到后面很容易陷入瓶颈期，就是感觉啥都懂了，因而产生自傲的心理，觉得没必要继续学习了，最后导致警惕心下降而破戒。所以我觉得这个时候就要尝试外化，将自己所学外化，去帮助他人，这样就能让自己所学铭记更深，让自己在戒色道路上走得更远，要记住，戒色，是一辈子的事！孝顺父母，积累正能量，让正能量打败负能量！
4、多看正能量书籍（了凡四训、欲海回狂、戒为良药），看不下去的尝试听书（戒者录），去学习中华传统文化（有缘的可以去看看佛学知识，佛学知识里面有很多提倡戒色禁欲，行善积德的）
最后的最后，送给各位戒友一句话：愿你历尽千帆，总有所偿，未来，前路无疆！
