听过这样一个故事，一个姑娘和相处了8年男朋友分手了，分手的日子里姑娘每天都会在微博写下今天的心情，翻看姑娘的微博不难发现，姑娘每天都很伤心，还试着挽回过，但是没有成功，最后姑娘承受不了就跳楼自杀了。类似的事情还有很多，男生追求一个姑娘从高中一直到姑娘结婚，男生到最后都没有追求成功。每天都过得痛苦不堪，最后患上了抑郁症。
周围也有很多朋友因为失恋痛苦过，哭过，闹过，可是发泄过后最后都走出来了。同样是失恋为什么会有不同的结果呢？我想，这应该就在于放不下与放下。很多人因为得不到而痛苦，得到了又害怕失去，还是痛苦。痛苦的原因，害怕得不到，害怕失去，很多东西你想得到就能得到吗？你不想失去就不用失去吗？不攀任何缘，就能顺其自然，放下了不是没有，放下了才有。
不要回忆过去，不要迎接未来，也不要执着于现在，把心自然安住下来，不要控制他，不要跟随他。不要阻挡他，不要拒绝他，让他来去自由，放松，放下放到本觉当中，真正懂得这个道理就能真正做到心如止水，真正做到放下。
