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99%的人都不知道养脾胃要吃它，这个来自世界硒都的宝藏，你一定要试试！

素食营养师 2019-09-04 22:50

中国人热衷「养生」是众所周知的，上至88下至18，都有一套自己的养生秘籍。

然而很多人天天红枣泡枸杞，各种养生茶，依然营养不良、气血不和，脸色差、皮肤差、身体差。

这是因为很多人对「养生」存在误解，根本没抓住养生的关键。

中医学认为，人体的五脏对应自然界的四季：春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾胃，足见脾胃保健的重要性。

养生必须先养脾胃，脾胃伤，则百病生！

深陷脾胃虚弱的中国人

我国是名副其实的“胃病大国”，脾胃状况并不理想。

○ 生活压力大、节奏快

○ 暴饮暴食、喝酒应酬、久坐少动、情绪焦虑紧张

○ 爱吃冰冷的、腌制的、油腻的、各种充斥着添加剂、防腐剂的食物.....

脾喜欢燥，不喜欢湿；胃喜欢规律，讨厌刺激。现代人种种不健康的生活习惯，让原本就脆弱的脾胃更加不堪重负！

男性胖、女性老

孩子长不高都和脾胃有关

发福，这是每一个中年男人很难迈过的一个坎。很多人以为发福=胖，实际上这可不单纯是胖，很多大腹便便的中年男性，是由于脾虚引起的。

男性脾虚会出现容易感到疲惫、容易出汗、食欲不振、腹泻等症状。

常言道“脾虚的女人老得快”！女性脾虚就会有脸色蜡黄、油光满面、爱长痘痘、脱发、腰酸腰软、虚胖浮肿等衰老症状。

此外，女性脾虚还会引起妇科疾病，提高慢性泌尿系统感染、慢性盆腔炎的发病率。

而脾胃不好的孩子，胃口不好、经常感冒、出虚汗、大便干燥，容易营养发育不良、长不高。

除了以上这些，头发油腻、消化不好、睡觉流口水、有口气等都是脾胃不好的症状。

所以说脾胃好，则身体好，脾胃弱，则身体弱！

因此养生必先养脾胃，调理脾胃的方法有很多，调整饮食习惯则是最容易操作的一个。

不吃生冷、少吃油腻食物，日常饮食中还可以多吃一些益脾养胃的食物，山药就是一个不错的选择。

神仙之食，食材中的上品

《本草纲目》中记载山药“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛”。

很多健脾胃的食疗方中也可以看到山药的身影，宋美龄最爱的养生小食--美龄粥就是用豆浆、山药熬的粥。

山药虽好，很多人却苦于不知道怎么吃它，山药表面的黏液还可能让你痒到怀疑人生，这也是很多人表示无福消受的原因。

难道就没有一种方便快捷、无须大动干戈的方式能吃到滋养脾胃的山药吗？有！

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优点益食富硒有机山药原粉

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来自世界硒都恩施利川的米山药原粉，只需要80~90℃适量白开水冲泡就可充分溶解，形成冰淇淋状的诱人山药羹。

无糖无香精，只有纯纯的山药味，除了大人吃，还可以给宝宝当辅食哦。

利川米山药原粉创始人邹维和彤彤还受邀参加深圳卫视《辣妈学院》节目的录制。

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不是所有的山药都叫米山药

米山药从唐宋开始就种植，至今已有1500余年的历史，因为断面细腻雪白如米，得名“米山药”。

在《明史·土司列传》和清同治版《利川县志》中都早有记载。

在资源匮乏的年代，当地人以米山药为生，身体却出乎意料地好。

在当地还一直流传着“吃药不如吃米山药”的俗语，因此，米山药也有着“林野山珍”的美称。

米山药含有18种人体必需的氨基酸和多种维生素，且含有钾、钙、锌、硒等微量元素，营养成分处于其它品种之首。

2007年9月6日，原国家质检总局批准对”利川山药”实施地理标志产品保护。

世界硒都长出的人间宝藏

恩施位于湖北西南边陲的山区，是迄今为止“全球唯一探明独立硒矿床”所在地，境内硒矿蕴藏量居世界第一，被誉为”世界第一天然富硒生物圈“。

这里群山环绕、环境优美，无工业污染，米山药就生长在海拔1200-1500米的高山上。这样长出来的米山药天然富硒，营养更加丰富。

国际标准＞15μg/100g就是富硒，而利川的米山药硒含量高达16.1μg/100g，硒含量更是普通山药的30倍。

硒对于人体一个很重要的作用就是抗氧化，也是人体抗衰老的重要利器。众所周知维生素e是抗氧小能手，而硒的抗氧化能力是它的500倍！

黏蛋白是普通山药的6倍，健脾养胃

山药表面黏乎乎的白色液体，就是黏蛋白，它是山药的营养精华所在。

利川米山药的黏蛋白是普通山药的6倍！它十分丰富粘稠，切断后甚至可以拉丝。

黏蛋白能滋润胃粘膜，对胃起到保护的作用，预防胃溃疡和胃炎；能够降低血液中的胆固醇，防止动脉硬化。

黏蛋白的多糖类物质与无机盐相结合使，还可形成骨质，使软骨富有一定的弹性，强筋壮骨，有助于预防老年骨折。

32道工艺，10斤新鲜山药只产1斤原粉

利川的高山米山药，全程有机种植，坚决不使用任何化肥农药。一年只产1季，不刻意追求产量，只在乎山药的质量。

△利川山药有机认证

用最原始、传统的农耕方式种植，采用可直接饮用的高山天然泉水灌溉，这样种出来的山药，实现真正的零农残、零污染、零添加。

成熟的米山药全部通过人工采挖，再人工筛选，只有品相好的山药才可以通关进入下一环节。

筛选出来的米山药清洗、去皮、切片，然后再经过48度低温无硫烘干技术烘干研磨，纳米骨架悬浮重塑技术让山药原粉更加浓稠的同时，还保留了米山药的细腻香味和营养成分。

32道工艺，28小时精制，10斤新鲜山药只产1斤原粉，充分保留了山药的活性成分。

△冰淇淋状的山药羹，香浓细滑

常见的山药粉，冲开后非常稀，成流动液体状，而米山药原粉冲开后是浓稠的冰淇淋状，浓浓的山药味，细腻润滑。

另外，普通的山药粉颜色比较黄，是因为高温烤过，比较容易上火。而米山药原粉是低温无硫烘干，不上火。

不仅是爱美的女性、脾胃不好的人群、三高人群的营养好物，甚至婴儿也可以把它当做辅食。

上班族早上可以冲来当早餐，也作为健康下午茶或者宵夜，好吃不胖还养颜养脾胃！

富硒有机山药原粉

调理脾胃、生津益肺

全家都爱喝的天然滋补品

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不过无添加糖的山药原粉有些人吃起来觉得味道寡淡，没关系，优点益食的团队也贴心地研发了一款和山药原粉超搭的好味伴侣——即食水果燕麦片！

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这款即食水果燕麦片是草莓椰香奇亚籽口味的，听名字就非常有料。

添加多种水果谷物，营养均衡，口感丰富。

＞来自墨西哥的“超级食物”奇亚籽，每一口都能感受到奇亚籽在唇齿间流动的美妙口感。

＞新疆的黑加仑，富含花青素，口感酸甜有嚼劲。

＞“超级食物”甜菜根，含有丰富的铁质和抗氧化物，女孩子变美必备。

＞海南的椰子片和椰子粉，是好味伴侣椰香味的来源。

＞冻干草莓粒，带来更丰富的口感层次。

更贴心的是这款燕麦片没有使用白砂糖或葡萄糖浆，而选用价格贵十倍的美国USDA有机认证的印尼进口椰子棕榈糖（又名椰子花糖），升糖指数低，更健康。

除了搭配山药原粉，好味伴侣还可以搭配植物燕麦奶、纯浓鲜豆浆，各种植物奶，不仅增添了更多层次的口味，还增加了更多的膳食纤维与营养！

健脾养胃祛湿补气血

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低糖高饱腹感，健康零添加

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山药原粉是脾胃调理的杠把子

脾胃调理好了再用好味伴侣给脾胃健康养料

每天吃这样的健脾补气血山药粥

气色和皮肤都会越来越好哦

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希望大家不仅人月两团圆

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