酿油豆腐
做法
-step1-
水果胡萝卜擦细丝，干香菇泡发后切小粒
放入大碗中，加少许湖盐和植物油拌匀
-step2-
油豆腐切一个小口，塞入拌好的食材
酿好的油豆腐摆在盘中
-step3-
蒸锅蒸15-20分钟即可
-step4-
鸡枞菌油我们之前做过
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熬好的鸡枞菌油撒在蒸好的油豆腐上即可
看看那些美味酿菜
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煎酿苦瓜
香菇蒸胡萝卜山药泥
-The end-
入睡前，沐浴在蕙兰瑜伽语音中，用几个瑜伽姿势放松身体。
清晨，以一曲蕙兰瑜伽冥想曲，开始新的一天，神清气爽。
将瑜伽融入生活，身心康健。
瑜伽饮食提倡素食，结合上面的身心修炼，如能长期延续必定能达到一个良好的状态。
