献曼达的手印，普遍用于传统藏人的修持中。有时候他们在掌心放上米或鲜花，念诵完简短的供养文后，把米或鲜花抛向空中。
如果手掌中什么也没有，他们也会做出一个放下，并给予出一切的手势。
从小到大，我都看着人们这么做，直到有一天看到我外祖母修持，才引起我特别的注意。
我问她在做什么，她说，那是把世界上的一切——整个世界，包括她自己，供养给佛陀。
当时我沉默无语，担心自己太多的问题可能会惹恼了她。后来在智慧林，萨杰仁波切教导我，修持献曼达可以培养心的离执。
他的解释跟外祖母说的一模一样：“我们把整个世界和一切都供养出去，这样能培养我们心的舍离贪执。”
接着他具体列举要给什么出去：“星球、银河系、海洋、云彩。”
“但我们并不拥有这些啊！”我打断，试图更正我的上师。
“我们所修持的是自己的心，”萨杰仁波切说：“想象让一切成为可能。一切！但我们也给予一般世俗层面的所有物，比如房子或转经轮，我们的钱财，桌子或书，甚至把身体都给出去。”
“我们真正要给出去的，到底是什么？”我问道。
“我们要给掉执取的心，”萨杰仁波切说：“我们舍离制造痛苦的心，因为那是自我的心。”
自我之心的执着和把持，是我们解脱道上根本的障碍。要解决这个障碍，我们透过想象，来体验一种无量的布施之心，用自己的想象，来开展心的慷慨不吝，以此累积福报。
同时，想象也带领我们超越相对、凡俗和概念性的现实，让我们瞥见心明空的本质。
一切相都从心的本质升起，能够认识这点的洞察力，帮助我们累积智慧。最终我们会认出，自己的本质是无上的富足、无限，以及如同钻石般不可摧毁。
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愿所有众生都能离苦得乐
