我相信，这样一种“慈爱之心”是天生就具备的，程度多少当然因人而异，但大家都具备了这样的慈爱之心。
然而随着年纪、环境的转变，我们也都受到了影响，有些人的慈悲心愈来愈多，有的人反而日渐稀微。
就以我自己为例吧！至今我依然记忆犹新，在我三岁的时候，牧区到了秋天是宰牛羊的季节。
我们主要的主要食物来源是动物的肉，及牛油酥油这些东西，蔬菜是非常稀有的，连马铃薯都很难得到，所以我们要依靠动物为生。
宰杀动物时，他们先把牛的嘴巴闷住，把它憋死，那种方式真的很痛苦，而且历时很长。
在过程当中，牛会到处蹦跳挣扎，跳到连汗都流出来，那幅画面真的很可怕！我当时都急哭了，想尽办法怎么救那头牛，大人们还把我抓住，不让我跑过去。
但是当牛宰了，皮扒了，肉切了、下锅煮了之后，大家一起吃的时候，我也是其中一份子，而且我可能还是吃最多的那一个。
我慢慢觉得，我那样的哭闹好像也没办改变现况，久而久之，对于牛羊被宰杀的难忍悲心，好像也变得比较小了，这就是被环境影响的一个例子，所以我也就一直吃肉。
一直到六年前吧，我开始慢慢不吃肉，开始吃素，最主要是想起我小时候的这一段记忆。我想到当时那头牛被宰杀的场景，一再回想起那样的情况，因此开始吃素。
记得有人问我：“你最喜欢的食物是什么？”我也得坦白说，我最喜欢的还是肉，但我还是戒肉吃素了，现在你再问我：“最喜欢吃的是什么？”我可能要回答：“就没有喜欢的食物了。”
所以，我们要试着改变我们这一念心，试着再回忆起、呼唤起我们本有的慈爱之心，从小自然具备的、爱护生命的心情，那种对小动物、小狗、小猫等等自然的珍惜爱护之心。
甚至对于其他生命、乃至没有生命的物品，我们周遭身边的事物等，不只是生命，还有各种事物，我们也都要去珍惜，而不随意蹧蹋、破坏，这都是慈爱之心的一种表现。
我觉得若能不偏私的，真诚、公平地去对待一切生命、对待一切事物，对我而言，这就是“修心”。
让我们本有真实的慈爱之心，受时间和环境慢慢拖磨，而变得虚弱的慈爱之心，透过转化修持之道再次将它开启、开发出来，而再次对众生充满慈爱。
总之，这种关爱、慈爱之心，是每人内心所本具的，重点是我们要好好照顾栽培这难得的慈爱之心。
现在如同种子一般，必须要好好呵护、培养、养育它，才能茁壮、长出绿叶，这是非常重要的。
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- བོད་བརྒྱུད་ནང་བསྟན་ཆོས་ལུགས་ཀྱིས་འཛམ་གླིང་བདེ་ལ་འགོད་པར་སྨོན། -
愿所有众生都能离苦得乐
