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自制的素味,吃起来健康棒棒哒!

素食人生

材料:开心果150g(用盐水浸泡1小时)、营养酵母40g、蒜2瓣(吃净素者可省去)、柠檬半个榨汁、苹果醋1汤匙、枫糖浆1汤匙、盐半茶匙、水175ml


做法:

1、以上食材搅拌成泥;

2、锅内倒入水175ml、琼脂1汤匙,煮5分钟;

3、倒入步骤一搅拌,凝固成型。

注 :琼脂(琼胶)、冻粉,通称洋粉或洋菜。用海产的石花菜、江蓠等制成。为无色、无固定形状的固体,溶于热水。(可直接购买也可自己制作)


文章来源:睦谷
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