我本身就是个受害者，曾经看了一篇适当恶习是无害的文章，但是，现在出现了身体免役力下降、鼻炎、记忆力下降、前lie腺炎…….恶习的真正可怕的还在于它的成yin性。
再说一下这个——每月只恶习一两次的话题。这句话说起来轻松，可真要做到时却难了。有几个人能控制自己一个月只一两次的？刚开始染上时，多数人都是偶尔一次，慢慢的就失控了。
上面说过，这是个上yin的东西，不知不觉中就成了日常生活习惯，会让你越陷越深。你见过吸d的人能控制自己，一个月只吸一次的吗?
恶习的快感绝不是免费的，在快感之中不可忘记身后还躲着的灾难或痛苦。恶习，其实就是拿将来的健康换取现在的快感! 为什么现在的媒体把j 写的那么的廉价？冯世伦医生讲过，以前对恶习的危害还有过争论，现在意见基本上比较统一了。
恶习的次数太多了，浪费j太多，会造成前lie腺炎、n道感染、泌n系统感染等等，人也会越来越贪y好s。由于长期好s，思维在不知不觉中会产生变化，所以人生也就变了。
贪y好s之人，心中存xie，缺乏浩然正气，生活、事业会很不不理想，所求违愿，不能圆满。而且，贪y之人，身体肯定受损，岂能不得病？！
有的朋友会说，不管你怎么说，我才不信这个小小的恶习会有多大的害处，它还能把我怎么着? 各位朋友，戒s论坛上多是八零后的这一批人，也有七零后和九零后这两批人，我们都是在宣扬恶习无害的舆论中长大的，也因为这种错误的理论吃尽了苦头！
恶习无害只是一些科研人员在实验室简单地检验了一下j的成份，就轻率得出的一个论断，而我们讲恶习有害，这可是用我们的身体做实验得出的结论，您想一想吧!
所以我们才会义务地来宣传恶习有害，纵欲伤身，就是为了让更多的朋友，特别是九零后的年轻朋友们，不要再陷入这种错误的理论中了，不要再被恶习无害论所误导而遭受曾经发生在我们身上的痛苦。
朋友，我们苦口婆心的劝说，为了谁？还不是为了您的健康着想，为了您以后少生病、少花钱、少受z、少让您的父母为您操心。古人有训，三十年前人寻病，三十年后病寻人，等到身体各项机能开始衰退，病寻到我们头上的时候，想后悔也是来不及了。
您要是真的还不相信恶习有害，可以用您的身体做一个小小的实验，很简单。请您尝试戒除一个月的恶习，看看一个月后，您的身体的健康和精shen气色等各方面的变化，用您自己的身体做试验，让您自己来检验恶习到底是有害还是无害。如果您身体是向好的方面发展，这说明恶习是有害，如果戒一个月恶习您反而觉得身体更差了，那好，我绝不会再劝您戒恶习。
有的朋友会问，您说恶习有害我信，因为我现在的身体的确是虚了很多，明显不如以前了，大病没有小病不断，感冒药几乎月月都要吃，跑步时腿都迈不动，晚上入睡难，都快成失眠了，记忆力也差了好多，一篇短文以前看几遍就记住了，现在读了几十遍还背不熟，我都不知该怎么办了，我能不能吃点什么某某地黄丸之类的补一补?
关于这个问题，很多身体虚弱的朋友都有想吃补药补身体的想法，但是笔者以为，在一般情况下，尽量不吃补药为好，因为人的身体本身就是一个很精密的且有自我调理能力的系统，很多病都可以在合理的休养中恢复过来。中国传统的说法是三分药七分养，我的建议是吃食疗养生这一类的最好。
例如，在西医来说有一种病叫shen经衰弱，没有什么特效药。在中医是有办法的，但是你必须遇到一个好中医才行，否则也不太好治。所以，除非出现的症状明显影响到了生活，否则不要轻易去看病吃药。最好的办法就是坚决戒除恶习，调理日常饮食，食补养生，保持阳光心态，适量有氧运动，晚上睡眠充足，这几点是可以让你身体恢复的基石。
还是那句话 ——“别让恶习毁了你一生”。
