最近得到一种很特别的腐竹
“一分钟纤维腐竹”
开水下锅真是秒熟
看似很干但很快发帐变软
也可用凉水泡软来炒食
特别百搭、百吃不厌
从口感上来说更像是腐皮
但是比腐皮更薄更软
丝瓜烩腐竹
-step1-
纤维腐竹用饮用水浸泡
外观与普通腐竹相似，但是只需几分钟泡发了
丝瓜去皮切滚刀块，腐竹沥干水
-step2-
热锅放少许植物油，爆香姜片
准备好的食材下锅煸炒
炒至两种食材变软
加200ml饮用水煮开，加少许湖盐调味
最后放入切好的胡萝卜花装饰
-step3-
-The end-
入睡前，沐浴在蕙兰瑜伽语音中，用几个瑜伽姿势放松身体。
清晨，以一曲蕙兰瑜伽冥想曲，开始新的一天，神清气爽。
将瑜伽融入生活，身心康健。
瑜伽饮食提倡素食，结合上面的身心修炼，如能长期延续必定能达到一个良好的状态。
