忍辱是修行中最难过的关，它超过一切苦行的疼痛，能忍的人走到哪里，都没有敌人；不能忍的人，走到哪里都有对立冲突，最后伤害的是自己。
忍，不仅要忍自己及他人的情绪，还要忍外在的种种欲境的诱惑。能忍的人，人际互动关系就能圆融，人格和行事就不会偏斜。
忍辱可分为生忍和法忍。生忍就是无论别人以何种方法污蔑、毁谤、恶心加害于你，都能忍心不动，也不因众生对自己的恭敬供养而心生贪著、我慢。法忍则是对于心中的习气烦恼能够不起心动念，就是不论顺境逆境，不论是内在的烦恼或外在的天灾人祸都能安住身心。
有忍辱力，才能成就世出世间的事业。《佛遗教经》中说：忍之为德，持戒苦行所不能及。因此说，忍是高尚德行的体现，忍虽不是事上有形有相的苦行，但却是心念上的苦行，它比身体上的苦行更难百千倍。
每个人都有不同的个性和想法，所以大众共同生活、工作、修行，就必须学会忍耐。如果每个人都放纵自己，以自我为中心，团体就不能共同生活共同合作。只有通过修学忍辱，才能成就宽广的胸襟，养成豁达知足的个性，才能有好人缘，才能与大众同修共住。
所以，就世间而言，忍可成就健全和高尚的人格，圆满身边的人际关系，维护幸福和睦的家庭，帮助事业顺利发展，增进身体健康，促进社会和谐。
对于修行者来说，忍辱乃是大丈夫之行。若无忍辱，则无法可行。佛说：能行忍者，乃可名为大力人。因此说，忍辱并非懦弱，能够忍辱，调伏自己习气者，才是有大力量的人，才是真正知因识果，明辨是非的大丈夫。
原标题：【果证法师】忍辱是心念上的苦行，比身体上的苦行更难百千倍
转自微信公众号：唐山药王寺
