赶快长按二维码，加素食小编微信
更多素食资讯，身心健康与养生，正能量信息要分享给你
凉粉是夏季经常吃的美食，凉滑爽口，非常解腻～
来自美食天下 乔晴0503
自制凉粉
-材 料-
豌豆粉、辣椒
香菜、生抽
醋、食盐
蔬果粉各适量
-做 法-
1. 超市买的豌豆淀粉，也可以用绿豆淀粉，土豆淀粉。
2. 用的自家喝汤的汤碗，一碗淀粉加入一碗水，倒入盆中搅拌均匀。
3. 四碗水倒入锅中烧开。
4. 水开转小火，将水淀粉慢慢倒入锅中，用筷子不停搅拌均匀，直到锅中淀粉成粘稠透明状。
5. 倒入容器中放凉定型，放到冰箱至少冷藏两小时以上，口感更好。
6. 凝固冷却的凉粉是白色，摸上去比较有弹性。
7. 凉粉切段，放入盐、醋、生抽、蔬果粉、辣椒油。
8. 加入香菜，放入香油搅拌均匀就可以啦。
来自豆果美食 嘉宝妈辅食
豆腐脑也叫豆腐花，不仅美味，而且含钙量高，营养丰富，今天就来教大家最正宗的豆腐脑做法。
红糖豆腐脑
-材 料-
黄豆150g
豆腐内脂（葡萄糖内脂）3g
红糖适量
水2升
-做 法-
1. 干黄豆于头天晚上泡水，150克是三个人的量，两个人100克就可以了。
2. 将泡好的黄豆装入豆浆机，加2升水清水不超过水位线
3. 盖上豆浆机头，设定在果蔬汁档开机，不到1分钟就打好了
4. 将豆浆滤到大点的容器中，豆渣倒回豆浆机加入清水，再设定到果蔬汁档打一次，然后滤到刚才滤出的豆浆里，豆渣全部倒出榨尽
5. 再用滤网过滤到煮锅里，大火烧到锅边冒泡，改小火慢慢烧开，撇去泡沫还要让豆浆继续沸滚5分钟以上才可以关火哦！
6. 准备容器将3克葡萄糖内脂加少许凉开水化开，倒入有盖的大容器内，并将煮熟的豆浆快速倒入有葡萄糖内脂溶液的大容器中，快速顺一个方向搅匀盖上盖子静置15分钟
7. 加适量红糖，自制豆腐脑就好啦！
部份图文来源网络，版权属原作者并深表敬意，如有疑问请联系我们妥善处理，欢迎投稿，请发送至邮箱:xm6699@163.com，合作联系微信：veg520com
素食这么好！我想逛一逛！
▼点击“阅读原文”????
丰富又美好的素食等你来
