01感恩所拥有的，当下即是改变
有一位老人，虽然有五个子女，但是没有一个愿意赡养他，他走投无路，只能沿街乞讨。他怨恨子女不孝顺，觉得人生充满了痛苦。
直到有一天，他遇到圣者 ，就请问：“慈悲伟大的圣者啊，您有什么办法能改变我的命运吗?”
圣者就问他：“你知道感恩吗?”
老人回答：“我不懂什么叫感恩，请指点迷津。”
圣者就指着他要饭的拐棍说：“你对你手上的这根拐棍感恩吗?”
老人想想说：“我当然感恩这根拐棍了!我出去要饭，遇到凶狗，它是我的打狗棒。在崎岖的道路上行走，上坡下坡，他是我安全的支撑。我累了的时候，就枕着它睡觉，它是我幸福的依靠。因此，对这根拐棍，我真正要千感恩、万感谢啊!”
圣者就欢喜赞叹说：“太好了!那你从今以后，就天天拿着这根拐棍，不间断地去说感恩，说到一定的时候，你的命运就改变了!”
老人听了以后深信不疑，从此以后他就天天说感恩。不但对拐棍说感恩，也感恩施舍给他的一切好心人，乃至最后也感恩伤害他、欺骗他的一切恶人。
感恩让他的内心再也没有丝毫怨恨，只有感恩。久而久之，他就契入了一种三昧，名叫“感恩拐棍三昧”。
老人心想：我今天的幸福生活全是圣者赐予的，我要去感恩!于是他就去听圣者讲法。圣者见到他来了，竟然对大众说：“我们今天请一位老修行来讲讲他的感恩三昧。”
于是就把他请上台，请他讲述他感恩的故事。刚好那一天，他的五个孩子也在下面听，他们听到自己的父亲连对一根拐棍都要至诚感恩，何况其他!
对于给予自己生命的父母，如果都不知道去感恩、报恩，这样的人禽兽不如!连乌鸦都知道反哺，羔羊也知道跪乳。
于是这五个孩子良心发现，孝心显发，听完经后，他们都争先恐后跑上台去，争着要孝养自己的父亲。他们争着说：“到我家去!到我家去!”
这时圣者就对老人说：“你的命运现在已经改变了!一个有感恩心的人，他便什么都有;一个没有感恩心的人，他便什么都没有。”
我们对待别人应当只讲报恩，不讲报怨，他人若对自己有恩惠，要时时想着“受人滴水之恩，当以涌泉相报”;而他人与我有怨仇，则应尽快忘掉，不要耿耿于怀，记恨在心。因为利人终利己，害人终害己。
只管耕耘，不问收获，种下善因，终获善果。
02常说两个字，福气越来越多
记得很久很久以前，在我第一次参加法会时，遇到很多的居士一见到面都会双手合十，微微鞠躬低头向我说一声“师兄吉祥”。
与好多人交谈，对方在话尾处总是要说一句“感恩!”
我很受宠若惊，连忙问师父：师父师父，为什么他们总是要叫我师兄呢，明明他们比我大好多呢?
师父非常慈祥地笑着跟我说：世间有阶级有种种的界限，和身份的悬殊。但是一入fo门，不论贫富无论年龄大小，众生平等，对同修尊称一声师兄，这是一种恭敬心。
我又问师父：可是我都没有帮他们什么，也没有给过他们什么恩赐，为何要不断地感恩我呢?
师父说：当别人说感恩的时候，你是什么样的感觉?
我说：我会跟他一样回礼感恩他，并且内心会升起，一种非常纯粹的恭敬心，我会默默在心里不断地祝福他，如果当时我身上有好吃的，或者其他好东西，我会想把身上所有好的东西都给他。
师父笑意越浓：这就是感恩的福报，如果一个人在生活中，常常对别人说感恩，不管别人之前是否帮助过他;
在听到这两个字以后，都会想要给他好的东西和祝福，想要帮助他为他服务。这就是感恩的福报和力量。
越是懂得感恩的人，福气越厚福报越大。人家总是感恩你，你，也要懂得感恩别人。但行好事，莫问前程，感恩是一种臣服，一种内在心的归顺，归顺自己的心，归顺这天地万物的，一体同心。
愿世人常怀感恩之心，行善心之事，一个人的力量虽小，万万人善的力量却是无穷，人人为善，此处便是极乐净土，何须再求，感恩!
- 01 -感恩永远不落的太阳
您的光芒普照一切 温暖万物，你普照一切而没有分别，你温暖万物不求回报。
没有你就没有了生命的迹象，没有你就没有生机没有希望。
不敢想象没有你世界会如何的黑暗，不敢想象没有你我要穿多少衣裳。
你不仅是给我们温暖，还驱走了我心中的黑暗。
你不仅给我们光明，还照亮了我们人生的路线，感恩你不落的太阳。
- 02 -感恩滋养万物的大地
感恩你大地 你是万物的摇篮，你是生命的摇篮，你承受一切的灾难却给予我们安全。
你接纳一切污垢垃圾，却给予我们清洁，我们肆无忌惮的践踏你，你却给予我们无限包容。
你是一个伟大的母亲，不断纠正着我们的错误，我们从你那里来。
还要到你那里去，在你那里我们都是乖孩子，你没有分别没有怪罪。
请你相信我们，请你给我们时间。
我们不是永远迷途的羊羔，我们要和你，一起欢乐，一起笑。
感恩你，生命的摇篮。
- 03 -感恩父母
感恩父母赐予精血孕育我们的生命，没有你就没有我，你不仅给予我生命。
更重要的是给予了我 ，永远都说不清 说不完的那种爱，我们的每一个动作行为 ，都牵动着你那颗挂念的心。
爸爸妈妈你们的爱，吹白满头的黑发，我们犯过多少错啊，爸爸妈妈你们数过吗?
他们像天上的星星数不清，是什么力量支撑你们的那份耐心，是什么力量支撑着你们疲倦的身躯，爸 妈我知道儿行千里母担忧。
我是您永远的牵挂，您的心是我永恒的家，爸爸妈妈你们现在好吗。
- 04 -感恩师长老师
人生需要努力但也离不开师长老师，
感恩你在我迷失方向的时候，有你指引。
感恩你在我委屈的时候，有你的关怀。
感恩你在我软弱的时候，有你给我力量。
感恩你在我寒冷的时候，有你给我温暖。
感恩你在我失意的时候，有你给我信心。
感恩你让我来到素养奇迹体验营。
让我知道了那么多，什么是该吃的 ，什么是该做的。
其实我都知道 可我做不到，今天我们彻底明白了，我健康是自己的也是亲人的。
今天我终于明白了，我的健康是一种责任，我要勇敢承担起来，感恩你老师。
- 05 -感恩伤害过我们的人
我今天要真诚的感恩那些，伤害过我的人，因为没有你们的伤害，就没有我的成长。
没有你们的伤害就没有我的觉悟，没有你们的伤害就没有我今天成就，人生不论长短关键要觉悟一次。
我知道了，今天的成就，都是从伤害中来的，继续伤害我吧我需要坚强。
我知道了，今天的不好 今天失败，都是从得意中来的，继续伤害我吧，让我从愚痴中觉醒。
我曾经恨过你们赌咒过你们，请你们原谅我吧，我真的明白了，感恩你们。
- 06 -感恩自己
感恩我自己，因为有多少人都不知道感恩，他们活在恨怨恼烦中没有快乐，而今天我知道了感恩一切，我快乐了我幸福了。
感恩一切我并没有少了什么，可是我自己快乐了。
感恩一切并没有便宜了他人，可是我幸福了。
生活中的一切好事坏事我感恩，我快乐的享受痛苦，痛苦就消失了。
我快乐的享受烦恼，烦恼就不见了，我快乐享受批评，批评就变成了赞扬。
感恩我自己，因为我知道了感恩的秘密，一切奇迹从感恩开始。
感恩才会有奇迹，感恩素养奇迹，感恩身边的一切人和事，奇迹从现在开始......
