学诚法师：不管有没有意识到，实习上人的悉数行动都围绕着寻求快乐和远离痛苦翻开，这种离苦得乐的天资驱动着我们去行动。那么，为何会苦？如何得乐？有爱就有苦，苦从爱生。
邻家孩子考试不及格，顶多安慰一下，自己的孩子考差了，就气急败坏，忧心忡忡，由于有爱；当被别人夸赞时，心里很酣畅，别人批判自己时，心里就很不快乐，这是由于爱虚荣。爱的方针可所以任何事物，只需有爱就会痛苦。求取所爱事物的过程中，通常伴随着苦。考试成绩排名、股市行情的涨跌、想具有一套归于自己的房子、买一辆车完毕挤公交的辛苦、从试用转为正式员工、茫茫人海里寻找一个牢靠的豪情归宿有哪一件事不让自己化尽汗水，一起伴随着心境的起起落落？而极力并非总有作用，苦在爱而不得时。
在日子的压力下，心里希望顺境却遭受沉重打击的味道只需自己最了解。爱也是有条件的，假定条件改动，事物就变得不可爱，为了耐久具有这份快乐就必须花心思照料。可是，不管如何照料，我们所爱的悉数都会改动、不见，人无千日好，花无百日红月有阴晴月缺，此事古难全，这是铁的规则。这就注定有爱带来的失坏之苦和忆想之苦。身体有失坏，芳华不再，身体日突变老，健康日薄西山。人事在改动，早年光辉的工作堕入低谷，四年的大学同窗各奔东西，年少的快乐现象已成昨梦，亲人耐久脱离我们这些事物给过我们快乐，怎能不让人怀念呢？
从回想回到实习，心里更增凄苦。爱发作寻求爱得到爱失掉爱，然后主张新一轮的对爱的追逐，毕竟又失掉爱，日子即是这种公式的不断重复。我们以为快乐即是具有喜爱的事物，而实际恰恰相反，有爱就有痛苦。假定谁说他如今苦，那肯定是他爱上了某样东西。什么人会比照快乐？希望淡泊的人比照快乐，不用家藏万卷丹青，门外有幅巨画，名叫天然。超然的人比照快乐。
别人给近现代高僧弘一法师做菜时，菜咸了，弘一法师说：极好。咸有咸的味道。淡了，他说：极好。淡有淡的味道。利他心强的人比照快乐，爱与不爱是依据自己的利益差异出来的。总考虑自己的感触就常常有苦，专心想着别人的人就把自己放下了，从别人的快乐中获得了无害的快乐。
