清炒秋葵
材 料：
秋葵4个，生姜、盐、味全高鲜、食用油适量
做 法：
1、秋葵洗净去蒂切片，生姜切末。
2、锅里放入适量食用油，开大火。
3、烧热后放入姜末炒香。
4、倒入秋葵，加入适量食盐，翻炒均匀。
5、加入一小汤勺清水。
6、最后调入味全高鲜炒均匀即可。
秋葵百合
材 料：
做 法：
3、最后放百www.jzfsx.com合，翻炒。
4、放盐炒均即可。
芝麻酱油拌秋葵
材 料：
秋葵一包，白芝麻适量，酱油二勺，盐少许
做 法：
1、锅烧热，倒入芝麻，干炒出香味。
3、捣碎成颗粒状即可，不必捣的过于碎。
6、捞出来在冷水中放凉。
7、切成滚刀块，斜着切，切一刀，转半圈。
素炒西兰花秋葵
材 料：
做 法：
1、西兰花洗净掰成小块，辣椒切成菱形状。
2、西兰花焯水备用。
秋葵拌豆腐
材 料：
做 法：
1、秋葵洗净去蒂切小块。
2、烧一锅水，把秋葵放进去烫1分钟。
4、煮好后的豆腐切薄片。
5、将豆腐和秋葵放入容器中。
番茄秋葵汤
材 料：
做 法：
3、放入秋葵炒匀。
4、然后加两碗水煮开。
5、煮开后加盐和陈醋调味就可以喝了。
秋葵山药炒蟹味菇
材 料：
做 法：
2、蟹味菇切掉根部，洗干净，秋葵切成段。
3、热锅入油，放点姜片爆香。
4、放入三种食材，及少量盐一起炒至熟。
5、起锅前下红色小米辣提色，水淀粉勾芡。
6、炒匀装盘即可。
白灼秋葵
材 料：
做 法：
1、秋葵洗净，小米椒切圈，嫩姜去皮切丝。
3、放入秋葵，焯水2分钟。
5、秋葵放盘子中，当上辣椒和姜丝。
7、把调味汁浇在秋葵上即可。
版权声明
⊙文章来自网络平台，版权归原作者所有⊙编辑：素食主义者平台（微信号：forbidkilling）⊙投稿邮箱：dlwhgs@tom.com（欢迎您原创投稿）
