立春
传统二十四节气
立春是二十四节气中的第一个节气。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。
今日立春时间：22点58分39秒
二十四节气
立春
中国传统节气
立春
立春是“四立”之一，反映着冬春季节的更替，春生夏长秋收冬藏，立春标示着万物闭藏的冬季已过去，开始进入风和日暖、万物生长的春季。在自然界，立春最显著的特点就是万物开始有复苏的迹象。
节令食俗
田艾籺：是春季常见的时令食品。叶子是粉绿色的，花朵白中间绿，全身长满绒毛。据《食物本草》里介绍，田艾具有祛湿，暖胃，清肠等功效。田艾籺也是拜神的节令贡品，祈祷风调雨顺。
春饼：是面粉烙制的薄饼，一般要卷菜而食。最早，春饼与菜放在一个盘子里，成为“春盘”。
养生知识
进入立春之后，养生要壮胆，胆气足则百病不粘。在立春的节气多敲胆经是非常好的。
饮食方面应忌辛辣宜甘润。立春节气后虽然气温逐渐攀升，但天气仍旧乍暖还寒，此时对寒邪的抵抗能力有所减弱，各种不适容易趁虚而入。应加强锻炼，促进气血运行增加体质，但不易剧烈运动，大汗淋漓，可以适量散步，瑜伽太极等。
大愿法师养生方
这个时候治疗冠心病非常适宜。冠心病往往是因为心包经淤塞，可以用五种常见的药物来熬点水泡脚，就是川芎三十克，香附十五克，丹参五十克，然后檀香十克，用这四种熬一点水，煎好以后泡的时候就放五克冰片溶到药液里面去，趁热气先熏一下，然后再泡脚二十到三十分钟，每一天早晚泡两次的话，对于治疗冠心病有很好的帮助。
还有一些人失眠，心肾不交，也是用五味药物，可以
用泡脚的方法，也就是活磁石五十克，酸枣仁和柏子
仁各三十克，用当归二十克和夜交藤十五克，这五种 药煎水以后，睡前半个小时泡脚，就能够凝神安心，
能够提高睡眠质量。
还有一种是高血压，更简单：就是用钩藤二十克，切碎以后放少量的冰片，用布包好，把布包扎紧，放在盆子里面用开水泡一下，温度适合的时候，早上起来和晚上睡觉以前都泡二十分钟，因为立春还是比较冷的，所以应该准备一点热水中途加温，保持这个水温。
——节选自大愿大和尚《药师法门健康养生随许法》
