正念是八大正道之一，意思是正确的记忆，没有邪恶的想法，保持正确的道路。也就是说，要保持头脑清醒，不忘输，要随从身、心、法。
吃饭也是修行的重要项目之一
从前，一位大师在回答：“什么是实践？”饿得要饭，困得睡不着。谁不能吃也不能睡？族长说：“你吃饭的时候很挑剔，睡觉的时候你会想事情。”。
不是吗？我们平时吃米饭，嚼着味道，聊着天，聚在一起，谈笑风生，吃只是一个载体，注意气氛。佛教僧侣只吃一道实用的菜。他们吃米饭，培养正念。他们保持专注和警觉。他们想到来之不易的食物和众生的艰辛。他们关注的是心和心。
季群大师说：“我们平时吃什么心？如果你不练习，你会用贪婪、愤怒和迷恋。事实上，食欲是人类两大欲望之一，它很容易导致贪婪、愤怒和迷恋。要想改变这一系列的习惯，就必须认真训练，反复强化。”
人生之路看似千里迢迢，但从根本上说，只有两条，一条是轮回之路，一条是觉醒之路如何唤醒？关键是要在每一个时刻培养积极的知识和正念，训练和唤醒相应的精神行为，使之成为面向生活的。在生活实践中，吃是重要的项目之一。”
现在越来越多的年轻人学习佛教。他们不仅听经文，听佛法，还一起讨论一些真理。当你以后学习，你将从法的本源进入般若空的真谛，破除邪恶，修炼善。后来，当你进入无双法，你会谈论中道的真理。
说到中间路线，人们开始有点困惑。有多困惑？这有点似是而非，但当它真的被使用时，它似乎不能被使用。为什么？自从他们有好几次讨论之后。
怎么了？几个人吵了起来。我说这是中庸之道，你说那是中庸之道。声音很大。当然，这不是那种带着仇恨的争吵，他们也在争论。然后他们争辩说，没有人会让任何人，所以有一些东西反对中间道路。所以在谈到中间道路的时候，其实两个人谈的不是中间道路，他们没有使用中间道路，他们是在搞矛盾。
因此，既然我们谈中间道路，就应该首先理解“如何使用中间道路”这个问题可以在生活中使用中庸之道。
