女孩小雅（化名），25岁，打扮得漂漂亮亮的，找我看病主要的症状就是手脚冰凉，痛经。
这个女孩子脸色白，泛青。说到这里，插一句，什么叫泛青？有的女孩子脸色白白的，没有血色，没有光泽，有些血管青青的都能看到，这种脸色就叫作泛青，表明体内有寒，要么痛经，要么手脚凉，要么肚子怕冷，稍微一吃点凉东西就拉肚子，总之，用中医的眼光看来，寒气蕴于中、下二焦。
我把完脉之后问她：“你小的时候是不是喜欢吃冰激凌、冰糕之类的东西？”
“对啊，我小的时候最喜欢吃冰了！最多的一次是一天十五根冰糕。”
“这就是你得病的根源啊！”我告诉她，“小的时候吃冰太多。你是不是以前来月经的时候也不注意？比如吃凉东西，用凉水洗衣服，天热太吹空调了？”
“对啊，我以前确实不注意，但现在我吃不了凉的了，一吃凉的就拉肚子，以前小的时候没事。”
我说：“按老百姓话讲，你这就坐下病根了！必须把寒气化开才能好。”
“您说的寒气是什么？我用热水袋腾腾肚子不就把寒气赶走了？”
我说：“中医所谓的寒，不是单纯指温度上的寒，你用暖水袋腾完之后该凉还是凉啊。中医的寒指的是一种病气，六淫之一，通过热性的药物可以扭转它。”
说到这里，顺便介绍一下中医用药的道理：古人把人体的疾病原因大致总结为风、寒、暑、湿、燥、火六种因素，也就是自然界的六种状态，因为古人的思想认为“天人合一”，也就是自然界和人体是相应的。自然界中的每一种动植物都有自己的个性，性格比较平和的，古人认为可以长时期服用，就是粮食、蔬菜等，所以《本草》记载五谷类的性是平的，大都用“味甘、性平”来形容。那么自然界中得天地自然之气偏性比较大的，就可以用来作为药物，比如附子，生长在阴寒潮湿的山沟沟里，它的性味特点是“辛、甘，大热”，因此就具有抗寒的功效，可以用它来平衡体内的寒气。也就是说，中药其实就是利用大自然的植物的偏性扭转人体的偏性，从而达到治病的效果。
好了，书归正传，既然寒气痹阻中、下二焦，那就温阳化气，用辛甘化阳之品，我就给那个女孩子开了张仲景《伤寒论》的方子——当归四逆加吴茱萸生姜汤，合四君子汤与干姜，一周之后手足寒大为缓解。因为没来月经，也不知道痛经好点了没有，但是她说了一个情况。
“大夫，我吃完您的药之后，肚子里面暖暖的，特别舒服。”
我说：“对啊，给你开的是暖胃温经的药，当然会有这种效果了，而且……”
“而且我都不用热水袋腾肚子都会感到温暖呢，我现在知道什么是你所说的寒和热了，其实不只是温度。”
我说：“对了。”
就中医学理与临床经验引申陈述一下，我在临床上遇到的痛经患者，75%的表现为手脚冰凉，痛经时疼痛特点是疼的时候用热暖水袋放在小腹上就会缓解一点，还有腰酸沉、白带清稀、饮食怕凉、睡眠质量差，个别脸上还起青春痘，脉沉、舌苔白润。按照中医辨证，这一类痛经是因为寒凝经脉所导致的，追溯病因，95%都有贪凉、饮冷（即穿着不注意受寒，饮食生冷）的坏习惯，还有就是月经期不注意保暖（用凉水洗衣服、冬天穿短裙、夏天吹空调），这些都是得病的因素。所以奉劝女性朋友们，注意保暖、饮食温暖，就会少得很多病。
寒凝经脉不仅会导致痛经，还会导致卵巢囊肿、子宫肌瘤、附件炎、黄褐斑……各种妇科病，为什么呢？“女子以血为本”，寒凝经脉则气血凝滞不通，自然就会出现各种各样的不通的疾病。为了避免麻烦，养生从小就要培养好习惯。
