现当代，抑郁越来越多，不外乎身心方面的原因。
从身说，因为人在生病或情绪极度低落时，体内正气很虚弱，说白了就是维持我们机体运营的阳气虚弱不足。
凡无形众生，都是属于阴性的，当我们阳气的力量降低、阴气很重的时侯，自然和它相应。
在《黄帝内经·素问·刺法论》有句名言，“正气存内，邪不可干”，说的是：一个人只要体内正气强盛，致病邪气像风、寒、暑、湿等各种外邪因素就不能侵入伤害到身体。我们一方面要正气充实于内，正气充足，对抵御外邪入侵，防止疾病的发生、恢复和自愈有很好的作用。去除外因，要想自己的身体自己做主，首要的就是调心。所以，我们都应源头入手，从心开始。身体的疾病，很大部分源于情绪体淤堵、囤积。从思想上和认识上调整，正确认识负面情绪的存在，寻找负面情绪的出口，打断负面情绪的积存与恶性循环。保持心情舒畅，心态开朗阳光，邪气自然无从侵犯。不过度执着外物名相，生带不来，死带不去，保有一颗清净的心。保持清淡饮食，让身心通透清爽，情致畅达，提升振频，调幅高能，外求的欲望自然就少。你的能量场越强，感知能力就越强，把控自己的能力就越强。人类大脑神经元与心理之间的契约合作是肉身载具活力正常的状态，如果你内心安定，无欲无求，意志力强大，你自身的肉体主权你做主，他们无可奈何花落去。你的身体你做主,不要拱手相让自己的主权。主权，出让容易，收回难。因为，出让的结果，最终就是奉献自己。
