可以说，没有人没有产生过烦恼。好的不想失去；坏的想要远离。爱的想永远在一起；恨的再也不愿谋面。有钱时，烦恼；没钱时，烦恼。想不开时，烦恼；放不下时，烦恼；突破不了，烦恼。……种种烦恼，无论何人都逃避不了，每个人都曾感受过烦恼的折磨，如果没有智慧，冲破不了烦恼的牢笼。我们很少思维，所遇到的一切都是我们曾经播种的种子，在此时的显现，如果不从根本上找到原因，那么烦恼会层出不穷。佛说，烦恼的产生源于无明的心。无始以来，我们的心被贪婪、嫉妒、傲慢占据着，即然烦恼在心里，就要从心里入手去解除。佛又说，每个人都有解除烦恼的能力。只要我们有断恶的决心，行善的愿心。就能增长超脱烦恼的能力。从现在开始对自己提出要求：远离一切恶，恶的念头，恶的语言，恶的行为。行持一切善，善的念头，善的语言，善的行为。要知道，不是世界出了问题，是我们的心出了问题，在承认缘起与因果规律基础上，不断训练这颗心、不断提升自己的能力，最终皆会远离烦恼，超越烦恼。
