自上而下
饮食方式的灵性负担
由大變小
Omnivore（雜食者）
食譜含肉蛋奶、果蔬、飲料、
各種調味料和飲用水，
基本為熟食。
這種飲食方式因為間接殺生，
靈性負擔最重。
Vegetarian（普通素食者）
Ovo-LactoVegetarian（蛋奶素）
和LactoVegetarian（奶素）
與8相比，
食譜中排除了肉類，
但是食譜中可能包含雞蛋、奶和蜂蜜，
基本熟食。
因為還包含動物製品，
靈性負擔次之。
CookedVegan
（熟食嚴格素食者、熟食完全素食者）
與7相比食譜中排除了肉蛋奶
和蜂蜜等一切動物性食品，
但是是熟食。
嚴格素食者擯棄動物肉
（肉、家禽、魚和海鮮），
動物製品（蛋和奶製品）
通常也不吃蜂蜜和不穿動物製品
（真皮、絲綢、羊毛、羊毛脂、明膠...)。
主要的全素團體都不允許吃蜂蜜，
但一些“完全素食者”也吃。
加熱食物會殺滅食材的活性
（酵素死亡，抗氧化劑、
植物營養素和多醣體分解），
而且熟食一般要放各種調味料，
刺激食慾，
容易多吃。
且熟食往往是混合食物，
消化困難。
最終導致精神不集中、昏沉。
另外，
熟食者容易吃很多加工食品，
這些深加工食品活性很低，
可能含有大量食品添加劑，
靈性負擔較重。
對靈修者而言，
以上三種飲食方式的負擔較重
RawVegan（生食嚴格素食者）
（在大瘟疫期间，请尽量熟食。）
飲食品種與Vegan完全一致，
不同之處是全部生食，
排除了熟食，
但是可能還包含調味品和菌類。
一般而言，
生食者不吃加工食品，
盡可能吃新鮮的、天然的、
有機的食品。
這種食用方法是，
將所有食物保持在天然狀態，
即使加熱也不超過攝氏47℃。
生食主義者認為烹調，
會致使食物中的酵素或營養被破壞。
有些生食主義者叫作活化生食主義者，
在食用種子類食物前，
會將食物浸泡在水中，
使其酵素活化。
有些生食主義者的精神與食果實主義者相似，
有些生食主義者僅食用有機食物。
Fruitarian（果食者）
與5相比，
食譜中進一步排除了植物的根、莖和葉，
而且大多數果食者還排除了菌類和各種調味品
（精煉植物油、鹽、白糖等變性食品）。
食果者聯合會
（FruitarianUniversalNetwork）定義，
果食者的食譜，
包括甜美的水果如芒果、香蕉、
瓜、桔橙、鳳梨等；
所有漿果；
以及蔬菜類水果如番茄、黃瓜、
南瓜、西葫蘆、冬瓜、橄欖等。
有人認為還包括堅果如榛子、
腰果、栗子、以及發了芽的種子。
另外還包括果汁和飲用水。
這是一種天然的、健康的，
而且比較容易達到的飲食方式。
果食者
是靈修人士最容易達到和保持的飲食方式
Liquidarian、Juicearian（果飲者）
和果食者不同的是，
果飲者只喝鮮榨的果汁和果漿。
Waterian（食水者）
僅僅依靠喝清水維持生命的人。
上面7種飲食方式,
均會對靈修産生從大到小的阻礙
solarian（食光者）
breatharian（食氣者），
pranarian（食能量者），
Manarian（食超能量者）
依靠陽光或者空氣中的能量（PRANA）維生的人。
食光者
1、不吃食物不喝水靠純粹的能量-光滋養身體。
食光者俱備的條件就是：
（1）不能拒絕，
任何“拒絕”都會在阻礙身體能量流動。
（2）要意識到是在身體中流動的光能量
製造了身體的材料，
光製造了DNA。
食光者的身上散發的光是白色的。
2、靠PRANA，陽光、空氣生存的食氣者：
PRANA也是從光中來的，
它是一種液體能量，
比光更重些的能量，
呈黃白色。
以電子郵件傳送這篇文章BlogThis!分享至 Twitter分享至 Facebook分享到 Pinter
俗話說“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。”
幾乎所有的人都會對這話不假思索地表示認同。
但在印度奇人希拉.瑞坦.馬內克
（HiraRitanManek）的行為面前，
這句話的權威性受到了質疑。
據《印度時報》報道，
這位64歲的印度老人，
在過去八年的時間裏,
沒有吃過任何固體食物，
而僅僅是靠水和陽光來維持生命。
這種現象以他的名字命名為HRM現象。
他應美國航空航天局之邀前往美國，
航空航天局希望通過研究HRM現象，
幫助他們解決長時間的太空航行中生命的維持
和食品的存儲問題。
人們不禁會問：
馬內克是什麼人？他是怎樣做到的？
馬內克之謎
馬內克生於印度古吉拉突邦的
一個耆那教徒家庭，
但他大部分時間居住在喀拉拉邦。
一個偶然的機會，
他遇到了一位印度教的女高僧，
此後他便對太陽產生了興趣。
他說：“她暗示我為了人類的福祉，
應當將太陽能量濃縮。
當時我25歲，
是一名機械工程師。
直到30年以後我才認真對待她的暗示，
並中斷了事業，
開始大量閱讀。
馬內克採取的方法簡單說就是凝視太陽，
利用太陽所發出的能量來引導出他本身的能量。
盡管現在人類使用太陽能的地方已越來越多，
───太陽能爐灶、太陽能熱水器、
太陽能汽車等，
但僅以太陽來維持生存的人，
馬內克先生是最主要代表人物。
《印度時報》介紹說，
馬內克凝視太陽的進程是循序漸進的。
最初，
他凝視初升的太陽幾秒鐘，
此後，
每星期凝視太陽的時間都要增加幾秒鐘，
直到持續時間達到幾分鐘，
“缺乏利用太陽能的願望將一事無成。
太陽升起後一小時和太陽落山前一小時，
是凝視太陽的最佳時機。
那時的紫外線和紅外線對人體傷害最小。”
馬內克如是說。
馬內克稱，
在他這種行為開始大約3個月後，
大腦的能量開始得到補充，
精神的力量也隨之增加。
與此同時，
恐懼和許多精神方面的疾病也得到了治癒。
6個月的時間結束時，
原來所有的疾病都消失了。
8到9個月後飢餓的感覺逐漸下降，
直至徹底消失。
他將自身的這種奇特體驗稱之為
微觀的或在精神上的食物利用。
馬內克認為，
大部分人只利用了他們大腦的3％－10％，
而他則利用了大腦能量的25％。
他說他是惟一一個能夠走到這一步
並引起醫學界注意的人。
CT檢查和MRI掃描發現這位64歲老人的松果體，
只相當於20歲的年輕人。
除了凝視太陽，
另一個重要的步驟是赤腳行走。
馬內克說，
人們應當每天赤腳在地球母親身上行走45分鐘，
以給身體補充能量。
對這種超自然能力的追求，
馬內克有著極大的熱情，
他希望通過自己積極的努力，
使這種革命性的方法成為永恆。
他聲稱，
太陽能有足夠的力量，
來保証一個放鬆的精神和健康的身體需求。
馬內克的美國行
美國航空航天局（NASA）邀請他的目的，
是想証實他是如何通過注視太陽，
來控制自己的飢餓感覺、
貪婪欲望和憤怒情緒的。
在NASA科學家的主持下，
馬內克接受了一系列的測試，
以証明：
他是"如何在8年中不吃東西而僅靠陽光生存，
以便解決長時間太空航行"
中生命維持和食品存儲問題。
《印度時報》報道說，
NASA曾經核實，
馬內克當時在沒有食物、
只能喝水的情況下行走了130天。
他曾在美國多個城市，
進行關於HRM現象的演講，
他也受邀去日本、巴西和澳大利亞演讲。”
HRM現象全部內涵，
是通過注視太陽來給大腦"充電”，
從而克服所有形式的欲望，
並治療精神和身體上的疾病。
目前，
全世界有大約30000人进行凝视太阳練習。
纵观人类的饮食方式对灵性的作用，
可以证明，
饮食也决定了地球的命运!
没有人可以伤害，
上帝所要宽恕的人；
他会毫发无损，
即使整个世界都反对他。
---Kabir
我们以虔诚的心，
一起祈祷蔬食世界降临，
善待彼此、善待地球、善待万物。
感谢每一位赞赏的朋友，
为动物解放所做的努力！
本平台会将赞赏金，
捐助给动物救助机构。
VegLucy代表每一位赞赏的朋友，
转达您对动物的关爱和祝福！
愿您的点滴之爱温暖世界！
VegLucy为动物解放而作画和撰写文章。
如果您喜欢此文，
请留言并赞赏，
用以帮助动物朋友。
谢谢您！
延伸阅读
来自天堂的讯息 | 回归善良高雅的崇高本性！
震撼人心的生命奇迹 | 见证21天小鸡诞生过程，对它们的痛苦说不！
卡比尔时刻 | 爱的缠绵！
与大师重逢 | 传奇瑜伽行者“玛哈瓦塔·巴巴吉”的重返人间，传达严峻讯息
来自天堂的讯息 | 您的信念和泪水已直达天庭！
