对于梦的产生及来源，已经有人从科学、宗教、物理、生理和心理等各方面探讨过。这些年来，越来越多的人对梦感兴趣，并进行各种研究，解释却五花八门。其实，人们对梦并不只是千年以来才开始有研究与分析的，早在上万年以前，就有人创造过梦瑜伽的仪轨和修行方法。梦有很多种，但都有其缘起，没有无缘无故的梦。宇宙里没有无因而生的事情，有因有缘才会有果。在梦中可以感知过去、现在、未来以及此世界、他世界等很多情形。比如说占巴南喀大师幼年就知道自己前五百世和后五百世的事情，这绝非虚构，而是大师通过梦和入定感知的。那么，在梦中又是怎么梦到过去和未来的呢？当代科学家有这样一种说法，一个正常人的大脑每秒可以接收到4000 亿比特的信息量，其中人们能够分辨识别的仅仅是其中的一小部分，也就是和自己当前利益相关最大化的2000比特。其实，宇宙中过去、现在和未来的很多信息都在我们身边不断地传播着，有很多可以被接收，只是不能被我们所识别。之所以如此，是因为我们平时大脑不断的意识所致。一个修行人晚上睡觉时心已安定，心念不再散乱，大脑安静清晰，停止了妄想的运动，非常清净，这时人们的心就很容易接收到过去、现在、未来、宇宙等很多信息。而当人从睡眠中醒来，大脑又开始不停地运动，妄想和心念源源不断地生起，梦中情景很容易消散和忘记。但是忘记并不表示信息就不存在了，它仍然存留在我们的心田。人们都知道睡眠不安定就成为梦。西藏古老密法经典记载，梦的来源有五种：业障、思维、疾病、当有和他引。第一，业障引起的梦。过去自己做了坏事和恶业所留下来的习气和业障，在梦中重演出来。我们在轮回中从无始劫以来做了很多恶劣的事，在阿赖耶识上积累了恶毒的习气。当习气进入足底轮回脉轮之中时，会引起嗔恨的梦，比如梦见火炕、洪水、战斗及杀人等打杀和恶劣的环境；当习气进入生殖脉轮之中时，会引起贪欲的梦，比如梦见饥饿、口干、男女性交等；当习气进入脐脉轮之中时，会引起愚蠢的梦，例如梦见自己掉进了海里或染垢的环境，得了不干净的病，等等；当习气进入心间脉轮之中时，会引起嫉妒的梦，梦见在山峰中间行动，从楼顶掉下来，在险境中做事；当习气进入喉咙脉轮中时，就会引起傲慢的梦，梦见军人、战争、自己穿着军装，以及下雨等与天气有关的事情；当习气进入顶脉轮之中时，会引起五毒的梦，梦见各种各样的跳舞、唱歌、看镜子、戴花等过去在六道里经验过的事。业障遇见一定的缘，就很容易出现梦。
第二，思维引起的梦。因感情和思虑等不安宁的心情，也会产生梦。比如说白天心理有所希求的事，夜里梦中就会显现；或者白天恐惧的事，在梦里也一样会出现。第三，疾病引起的梦。即身体上四大不调产生病态，由于生理因素的关系而生梦，如身体冷则梦水，身体感暖则梦火。第四，当有引起的梦。当有的梦就是将来要实现的事情，先在睡眠的梦中表露。比如明天或者下个月将要发生的事，在睡梦中就已经知道了。这种梦有时会发生，但不是常有。第五，他引的梦。由人心力的关系所引生的梦。譬如因为爱的关系，导致亲人心理上有种像磁石相引的力，因而子女远别，常梦见母亲的现状。也有人在梦中和朋友见面等。最高级的佛教训练里讲，在梦中也一样可以修行。在睡觉时如果可以让自己的心融入光明的状态之中，醒来时心就能以超越的觉察智慧呈现，不会再对自我和梦境执着。在光明之中你的心开始放松，在进入睡眠的状态之中可以生起开悟的觉察。佛法精华大圆满的前行修持梦瑜伽，就是通过修炼梦而成就的法门。梦瑜伽主要是通过掌握各种卧姿，修持气脉和认识梦境。它能使身体达到最佳放松状态，充分补充元气和灵能，畅通身中诸脉，进入超觉的状态，为后面修梦观成就法作好准备。放松是修炼梦瑜伽最关键的一步，也是修持所有密法的关键。梦瑜伽法的训练，是使身体进入一个似睡非睡的状态，进而令自己超越清醒、梦境和深睡的意识领域，进入超觉意识。不要把梦瑜伽法当作促进睡眠的方法，在身体疲劳时千万不要去修持，而应该在精力充沛的时候去修持。修持梦瑜伽法，既可以凭自己的意志进入深睡状态和超觉状态，又可以自由回到清醒状态。梦瑜伽法以修持卧姿为主。卧姿修习熟练后，在以后修梦观成就法和各种观想法时，就可以直接选用自己最舒适的姿势了。 
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