=== 横 云 点 染 芙 蓉 壁 • 慧 日 普 照 长 广 溪 ===
时光交错，四季又转了一轮。转眼间，寒冷的冬季便已正式来临。
中医认为，冬季的养生关键在于“封藏”与“滋补”，接下来，就让我们一同来学习高僧的养生滋补食谱。（注：本文中所出现的全部图片，均为显云斋素菜馆当季菜品实物拍摄）
多吃面食
印光大师有云：若欲靠食物滋养，食素人宜多吃麦。食麦之力大于米力不止数倍。吃了面食，则精神健壮，气力充足，音声高大。米则只可饱腹，无此效力。麦比参力尚高数倍。有钱人服参，乃是钱无处用，故作此消耗耳。非真能补人也。黄豆，豆油，补料最多，宜常服之。早间粥中，宜下磨破之黄豆。平常食油，专用豆油，较比猪油，补力更大。何苦用钱买祸（以食肉欠杀偿．故云买祸。）而求补益耶。吃荤之人，若肯吃素，定规会少病强健。印光大师又有云：莲子，桂圆，红枣，芡实，薏米，皆可滋补。岂必须血肉，方能滋补乎？早起嗽洗完毕後，先喝一杯淡盐水，咀嚼几片生姜。因为盐水叮以清腹，生姜可以祛寒。民间也有这样说法：“上床萝卜下床姜”。虽然饮食的质量对身体健康有一定的影响，但对想要滋补养生的人来说，规律和节制饮食更为重要。
如果食无定时，或者遇到精美可口的饭菜，就暴饮暴食，遇到不对胃口的饭菜就不吃或少吃，这样肠胃就失去正常的运动，再怎么滋补也无济于事。
佛门是讲空性的，但是色身的健康，又是我们修行的基础。天气寒冷，请大家都保重身体。同时，新年临近，亲朋好友间的各种聚会逐渐增加。但是从某种角度来说，人类的节日，却是动物的劫日，一边是欢聚，一边是离别。在此，师父呼吁大家：在即将到来的新的一年里，尽量多吃素。因为吃素就是放生、吃素就是慈悲，吃素就是环保，吃素就是健康。吃素一小步，环保一大步，放生一小步，慈悲一大步。普愿全天下的有情生命都能够和谐共存，祝愿大家诸事圆满，如意安康。南无药师琉璃光如来！本微信部分内容来源于互联网，主要目的在于分享信息，让更多人获得需要的资讯，版权归原作者所有。如涉及侵权请予以告知，我们会在24小时内删除相关内容。谢谢！
文殊师利勇猛智
普贤慧行亦复然
我今回向诸善根
随彼一切常修学
