在生活中，人们遇到不顺心的事时，常会习惯性地抱怨，认为做事业、经营家庭要付出的太多，自己活得太痛苦。
从凡夫的观点看，繁重的工作、睡眠缺乏，确实是一种痛苦。不过，我们所遭遇的这些痛苦，通过现世的努力，以及佛法的修行，都是可以消除的。
问题的关键在于，假如我们只看到自己，而漠视他人的巨大痛苦，就会局限在自己的小世界里，变得非常自我。你可能会因为忙碌而忽视父母的感受，只会抱怨自己工作太累，却不理解他们的劳苦。
每一个众生都有自己的痛苦，只是你看不到，或者不理解罢了。天道有临终之苦、阿修罗道有战争之苦、人道有生老病死四大瀑流之苦、畜生道有愚痴之苦、饿鬼道倍受饥渴之苦、地狱道要承受寒热之苦。
六道轮回，每一个众生都有自己的痛苦。尤其是人道的痛苦，除了生老病死四大根本苦，一生之中，还要为各种工作、事业，包括一日三餐在内都要去忙碌，身心承担着很多压力和痛苦。
《法华经》讲过：“三界无安，犹如火宅。众苦充满，甚可怖畏。”如果你能深入去了解人道的各种苦，你就会明白，并不是只有你才会痛苦，还有很多众生与你一样，都处于轮回之苦中。
不过，不必担心闻思轮回诸苦，生起悲心会让你变得悲观。你对苦的感知越强烈，你心里生起的慈悲和出离心就更稳固，它丝毫不会损害你的生活热情和信念。
在实际的修行中，闻思六道轮回诸苦是非常重要的加行。通过深入闻思轮回诸苦，每个人都可以训练自己感知他人，乃至一切众生之苦的能力。当你能从内心感知到其他众生之苦，你就能超越狭隘的自我，逐渐生起真正的出离心，慈悲、精进等正面的人生力量慢慢地也就具备了。
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