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吃冬瓜有什么好处？美容养颜，消除水肿

素食首页 2023-10-08 08:48

冬瓜含有维生素C，可以预防感冒。吃冬瓜还能美容养颜，除了维生素C的美白作用外，冬瓜子含油酸和脂肪酸等物质，能抑制体内黑色素沉积。因此，冬瓜可以说是好吃的美白保养品。

爱吃甜食的朋友可以多吃冬瓜，因为冬瓜里含有丙醇二酸，能有效抑制糖转化为脂肪。另外，冬瓜含钾但低钠，适合高血压、肾脏病患者食用。容易水肿的人可以多吃冬瓜，有清热利尿的作用。而最好的食用方式就是将冬瓜连皮带肉一起煮，食疗效果更佳。

冬瓜消除

文章点评

2024-03-09

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2024-03-09

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2024-03-09

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2024-03-09

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2024-03-09

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2024-03-09

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2024-03-09

选择正确的运动方式，可以使效果加倍。那么适合糖友的运动方式有哪些?中医指出，将拉伸、有氧运动和力量训练等项目结合起来更能有效降低血糖水平。首先，对于所有糖友而言，运动之前应该做准备活动，做一些柔韧运动，抻抻腿、扭扭胯，活动各个关节.. <详情>

2024-03-09

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