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我用一年努力戒色,身体改善很多
飞翔戒为良药主号
2022-11-24 01:54
在介绍实践之前,先简单谈下自己情况。十二岁染上SQ瘾,这个瘾伴随了近20年。现在回想起来好像M咒丨一般,被牢牢地束缚,严重伤害了身心健康。同时还形成了熬夜、晚起的习惯,常常上网浏览一些猎奇搞笑刺丨激视频网页,大多是无聊无意义的内容,浪费了很多时间。加之不良心理、性格,后来导致失眠、抑郁、消化不良、无精打采、易感冒、鼻炎咽炎、YWZX等等各种症状,非常恼火。因此严重影响了学业事业,人生一塌糊涂,严重抑郁自闭,几近废人。
我的案例没有一些爆照的吧友那么励志,但我在吧里应该算相当严重的类型,一度感觉自己即将走向S亡,那种让人窒息的压抑和恐惧感,可能严重的吧友能感同身受。所以我恢复起来就特别慢,不过现在已经好转了很多。
很多严重患者进吧多年,戒除也有1年以上,也看不到恢复的迹象,非常痛苦。之前写过如何断XY的文章,主旨就是反XY。但是对于严重患者,久病成郁、意志消沉、极度萎靡,甚至对自己完全绝望,怎样才能激发源源不断的动力,驱使我们努力去反XY,以及积极进取、改变命运?
我在贴吧混了几年,也一直在积极思考如何断XY、恢复健康,但始终感觉力度不够大,老是在思想上下功夫,写贴看帖,纸上谈兵而已。在行动上,比如改变作息、积极运动方面,少有作为。因此,在一年以前,我即使戒除了SY,却依然常常有Y欲思想,常有遗J。身体还是疾病缠身,痛苦不堪。
我症状主要是失眠和胃肠道疾病,整天没有一点精S,头昏脑涨,后脑勺总是绷得紧紧的,头顶好像戴了一顶锅盖,总想睡觉但是总睡不着。胃肠消化不良,腹部冰冷得可怕,感觉腹部整个好像S掉一般,虽然感觉是饿的,但就是吃不下饭,吃一点就涨。每天都过得很痛苦,人越来越自闭、社恐,眼看着快要完蛋。加之工作也跟自己理想不符,搞得一塌糊涂。
我虽然知道,要想拯救自己,必须要振作起来,去运动、去积极工作,参与正能量的活动,但总是无法振作起来,做点改变老是三分钟热情,每天都深陷抑郁情绪不能自拔,我感觉自己似乎无可救药。但是,我必须要改变,因为实在无法忍受各种痛苦了,真如行尸走肉一般。我想如果实在振作不起来,就只好采取一点极端的办法逼迫自己振作起来。那么什么方式可以逼迫自己振作起来呢?又能使自己坚持不懈地运动呢?又能使自己敢与人交际,不再自闭呢?我想大概只有辞职,去找一个体力劳动比较多的工作。
当时因为严重自闭,来不及多思考和考察,就仓促地选择了一个家电维修店做学徒。很多人都不理解我的选择,重点大学本科毕业,在很多人都向往的机关事业单位工作,类似公务员,怎么可能辞职去搞那种下里巴人的工作?
但我意已决,为了自救,顾不了那么多了。我在辞职书中写道:我需要劳动改造。
其实我做这个选择,肯定有自己的考虑。
1、家电维修这个工种,必须上门服务,就可以打破我的自闭;
2、维修过程中,必须要动手劳动,常常都是体力活,比如空调搬运安装,这个就逼得自己必须动起来;
3、做维修的一般学历都不高,既然他们都能学得会,我也应该学得会,而且这个工种有相当的技术含量,我来做应该有自己的优势,或许还可以开创一片小天地;
4、我不是富二代也没有关系,一旦辞职,就没有回头路可走,拼命也得混出来,自己就不得不长期保持振作的状态,所谓生于忧患。如果我还是待在养尊处优的事业单位,那就只有S于安乐了。
这个选择,我自诩为“置之S地而后生”。说起来似乎有道理,但到底管不管用,必须在自己身上做个实践尝试。
果然,我这一年的实践证明,越是痛苦的磨练,越是猛烈的救命药。
理论与实践总是会有差距的,虽然我估计到维修这个工种能磨练人,但没有想到那么磨练人。搞过家电维修的都知道,南方地区夏天是维修旺季,主要是空调,一般来说维修工主要就靠夏天,辛苦干一个夏天,可以挣七、八万。
夏天,我们每天早上从9点一直干到晚上9点,甚至更晚,中间除了吃饭,没有时间休息,因为夏天空调的业务确实够多。每天,顶着高温,骑着摩托车,扛着各种工具包,安装空调或者维修空调。有时遇到老房子没有电梯,还得靠人力把笨重的空调搬上楼,劳动强度还是相当到位的。
常常需要出外墙,穿上安全绳高空操作,相当刺丨激和危险。放空调的地方灰尘很多,一天下来一身的灰。这种磨练对于长期劳动锻炼的人来说,算不了什么,但对我这个文弱书生,还一身的病,就不容易消受了。但我如此体弱多病,还是可以坚持下来,说明人的潜能真是很大的,只要敢去拼一拼。
每天早上起床之前,我都要狠狠挣扎一番,真的想放弃,但是又不能放弃,放弃了我又能怎样?必须得靠这种磨练的力量,把自己逼出来,于是我只好硬着头皮,一次次地坚持下去。
为了搞维修,我花一万多买摩托车和考驾照,刚开始骑车不熟练,经常摔跤,特别是雨天,要特别小心。有两次摔得比较严重,一次急刹车,直接摔了,随着惯性练车带人向前滑行数米,幸好后面的车没有碾上来,多处擦伤,幸好都是皮外伤,但车没什么事;还有一次跟另一辆车撞了,车胎撞爆,但人没事。还有很多磨砺就不赘述了,反正对我来说很给力很锻炼,这一年骑着车车走街串巷,跟以前养尊处优的类公务员生活相比还是有相当落差的,我学到太多东西,这不是钱可以买来的,也不是学校可以学到的。
因为辞职后,没有固定收入,学徒一般都是没有收入的,偶尔有点钱还是师傅大发慈丨悲。所以每天S经都绷得很紧,完全没有心思去胡思乱想,一门心思都在学技术上。一段时间后,我惊奇地发现,有时候一天我都没有动过Y念,到后来思想越来越清净。之前我虽戒除SY,但无法杜绝遗J,有时还会在睡梦中莫名其妙的摩擦下T而漏精,但经过劳动改造后,这些现象基本消失,疗效甚为显著。
由于每天劳动量都比较大,身体劳累后晚上也好睡多了,失眠得到很大改善。这不是医药的力量可以做到的,这种劳动治疗,是纯天然绿色环保无后遗症的治疗方式。
后来我颇为自豪地跟朋友谈到这段经历,结果朋友笑道:你怎么不去当建筑工呢?我无语,只有亲自体会才知个中滋味,要磨练自己也得掂量一下自己分量是不是?还得考虑其他多种因素是吧。对于我选择这种方式,能不能管用还是因人而异,不可一味照搬。尤其高空操作这种高度危险的劳动,一旦出事后果不堪设想,实话说我当初还是想得够简单,如果对维修了解多一些或许我就不敢这么干了。
但是,也正因为艰辛,对我们的改造力度才够大,我们可以根据自身实际情况量力而行。高风险高回报,勇于冒险接受挑战,可以磨砺胆识意志,可以快速改变人生。但不可为了逞能而冒险,比如一些极限运动,我个人并不感冒,但人各有不同,不同的人选择的方式不同,只要管用就好。
总之就是,要想疗效快速,就得让自己的生活、作息彻底变一变,至于怎么变化,因人而异。如果我们知道哪种生活方式可以帮我们恢复健康,就逼迫自己去进入那种生活方式;我们知道早睡早起能改善健康,就找个办法逼迫自己做到早睡早起。不要对自己太慈丨悲,男人可以对自己狠一点,长痛不如短痛。
这一年我最大的改变,摆脱了SQ瘾的控制,那种满脑子Y欲的状态早已不复存在,整个人清醒许多,身体也改善很多。做了一年维修学徒后,计划赶不上变化,我又做了一些改变和尝试,这些实践更进一步改善了身体健康,如今整个人精气S明显改善。事业虽仍未见明显起色,但已经从一蹶不振改变为积极进取。不仅仅对于戒除XY,对于人生的更进一步提升也是帮助很大的。
戒色
身体
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