这篇文章的目的不是写手淫的害处，而是让大家重新审视自己戒手淫的状态、方式、决心和毅力。有志于戒手淫的朋友，我在这里提出这个思想，请大家把戒手淫这件事放在一个你们前所未有的高度来对待！
原因如下：
1.屡战屡败产生的沮丧不断侵蚀、麻木着我们
首先，对于屡战屡败、以及屡败屡战的同志们来说，你们都是好样的！没有这种战斗的毅力和决心，戒淫这个仗是打不赢的。然而，我想说的是，我们的最终目标是要彻底断手淫，也就是说，一辈子都不手淫了。
失败了再爬起来的这个决心固然让人振奋，但是，我们不能以每次的失败和振作为光荣，真正的断手淫才是我们的终极目标！
我已经是个老战友了，长达8年的戒淫史，让我深刻地认识到了这一点，在这里，我要强调的是8年的戒淫史，而不是8年的手淫史，我和手淫抗战了8年，尽管我仍在征程，但从8年前的一周几次，到近3年的一个月犯戒一次，再到这一年来两个月犯戒一次，我已经听到了胜利的召唤，再过一些时候，我就快成功了！因此，我想我还是有一些经验和想法和大家分享的。
就屡战屡败这点来说，主要的威胁有：一次一次的又败又战，渐渐剥夺了我们必胜的信念，这样的一次又一次，何时是个头？胜利在哪里？
另外，每一次因为自己的艰苦努力而被淫魔再度打倒时，带来的痛苦使我们绝望，而且，付出的努力越大，犯戒后带来的痛苦越大！
所以，我们不能被这些侵蚀，不能变得麻木，也不要重复地喊着那些我们自己都快麻木的口号了！一遍又一遍的誓言和毒誓，只会让我们因再次犯戒而变得更麻木！我们要开始把戒手淫这件事，上升到一个我们从来没有想到过的高度了！
2.我们耗不起
没时间了！我们没时间了！立志戒淫和正在戒淫路上的同胞们，主要有这些年龄段的人：初高中学生、大学生（本科＋硕士＋博士）、35岁以前的工作人士，这三类人所从事的事情不一样。
初高中学生身体还在发育，长身体、心智发育、学习基础知识是他们的任务；大学生，他们的身体和心智基本定型，学习和自我发展是他们的任务；而对于35岁以前的工作人士，则是创业和奠定自己事业基础和人生基调的时候。
尽管所做之事不同，但可以看出，这三类人恰恰是我们生命中最重要的时候！的确有很多人在40岁以后厚积薄发，但这样的人不多，而且也很艰难，要不就是有自己的苦衷，让他们选的话，他们会宁愿选择在40岁以前完成人生的这几步的！
40岁以前我们打下的基础，将供我们40岁以后使用、发挥和拓展，因此，我们打下的基础决定我们以后的发展。而深受手淫迫害的我们，把原本该用来积累的时间用在手淫上，不仅浪费了时间，还消耗了我们的体力、智商、智慧以及财富！
因此，这是一个负增长，而不是正的！而对于正在戒手淫征途上的战友们来说，我们的形势也不乐观，戒手淫也是要浪费时间的，而且，失败的次数越多，浪费掉的时间越多！
其实，戒淫成功关键是决心和意志，而不是屡败屡战的次数！从量变走向质变的这个定律，在戒淫路上并不绝对适用！我相信彻底断淫的人会认同我的观点。所以，戒淫的这段时间，我们的发展也不是正增长，仅仅是一个填补，把我们过去负增长消耗掉的补回来而已。
所以，我们要尽快完成这个任务，然后进入正增长，做许多本来就应该我们做的事情！世界如此之大，可做之事如此之多，人生如此丰富，手淫这件事，不属于我们该做的，因手淫而戒淫这件事，也应该尽早完成！不要有"慢慢来、慢慢戒、我还年轻"这样的想法。。所以，我们要给予戒手淫这件事一个前所未有的重视！
好，说完原因后，开始说如何提升高度了，因为这个很重要。不重新认识、思考自己的戒手淫状态，就难以从一次一次的失败中走出；而不在行动中有所作为，上升高度也只会再度沦为一个口号！
方法是因人而异的，我认为，这个新高度应该是这样一种状态：
1.全方位戒除淫邪
对待戒手淫这个问题，不应该仅限于戒手淫，而应该连同意淫、色情、低级趣味一同戒！戒的是"邪淫"！这是一个捆绑式的戒除。也许很多人会提出质疑，认为这不能一步到位，需要一个阶段。
但是，其实色情、意淫与手淫有着千丝万缕的关系，斩不断理还乱！我相信，没有人能在自己意淫、看黄片、满脑子的黄色思想的条件下成功戒淫吧！关于这部分，我有写过的，大家可以去看看。
所以，既然决定戒手淫了，就要全方位地戒！这种方式，更有效！更可执行！更振奋人心！说它有效，是因为它让我们杜绝一切色情，消灭手淫、同时消灭了产生手淫的环境！说它可执行，是因为当我们立志连同色情一起戒时，我们会主动地删除黄片、隔离色情，这样做当然比只戒手淫不戒其他更可行了！
说它更振奋人心，是因为戒"淫邪"才是戒"手淫"的真正目的，这样全方位的戒，戒手淫才有了依托！这样，带来的成就感，比只戒手淫所带来的成就感要高很多很多。
2.以戒色带动自身的身心发展
我在前面说了，我们戒手淫，仅仅是一个填补的过程，其实还是在花时间，尤其是一次次的失败，的确消耗掉我们很多时间和精力。所以，我们要想尽办法，在戒手淫的过程中，让戒手淫产生最大效果和价值，即使失败了，也要让前一次的战斗为自己带来财富、带来收获！所以，我提出：让戒手淫带动我们的身心发展！
我具体说说这是怎么回事。就是说，不要孤立地对待戒手淫这个问题，而应该把戒手淫和自己的身心发展联系起来。戒手淫是个系统工程！
例一：因为要戒手淫，所以我们去运动，所以我们会获得身体上的健康，还有精神上的快乐，而这种快乐让我们觉得手淫很恶心；同时，我们要去学习、外出交流，以回避我们手淫的环境，通过学习、外出，我们在知识和外出交流又获得了收获，这些，促进了我们的身心发展，而这些收获，又促进我们更积极地生活、学习，弱化手淫。
总之，这是一种思想，一种状态，不是具体的怎么做，我们要时时刻刻地把戒手淫纳入我们的生活、我们的学习，并时时刻刻地提醒自己、促进自己。
例二：哪天我们又再犯了，除了懊悔，我们更要认真反思，是哪个环节没有做好。是因为又看黄片了？是因为意淫了？还是说想哪个女的了？思考后，要总结、并以更大的决心进入下一次戒淫。并且诚惶诚恐，时刻警惕自己的言行。
每一个关键时刻的成功、每一天的受戒成功，都应该自我暗示、不断地鼓励、督促自己，把它当成一件事业来做，同时，结合平时所做的事情，把戒淫的思想和态度应用在学习和生活上。
最后，通过这个"系统工程"，我们不仅完成了手淫的戒除，也成为了一名正人君子：不看黄片、不意淫、不讲不听低级趣味的黄片子。此外，我们通过戒手淫，带动整个人的身心发展，变得自信、沉稳、正直，身体好，学习好，工作效率高，正气十足！这样，就算达到目的了。
3.以更高尚的情操要求自己
这个与第二点有相似，但其实不一样，第二点是通过戒淫这个过程提高自己，是被动式的自然而然的提高；而这第三点，是外来的，是我们主动地向外求助，向更高层次的标准看齐。
在品德上高尚，在家庭里行孝，在社会中行善等等，是我们要看齐的标准，我们自身的道德品质越高，我们远离堕落就越远，我们戒除手淫的希望就越大，这些道理，都是古往今来被印证过的，无需质疑！
平时我们多看各种有益的书籍、亲近各种善知识，多关注身边的人和事而不是自己，多做好事，帮助身边有困难的人，接近大自然。这些，百利而无一害。
这些事情，因为每个人的成长环境不同而不同，因此，这就需要我们自己主动去多读多看多听多做这些有益的事，而不是仅仅停留在前两点上。
