有些戒友，让他先完成一个月的目标，就感觉愁死了。
原因是都lu了几年了，从没坚持过一周，要戒一个月，那还不要命了？
这就愁死了？你让那些戒色半年的戒友看看，一个月不就是牛刀小试。
在戒断过程中，有时候习惯了也就和吃饭、睡觉一样，把戒色当成生活的一部分，也就感受不到太大压力了。
为什么你觉得愁死了？这情绪其实发自你内心的不确定性、不自信，或者说是你自找的。
色即是空，既然你对色欲的贪念、意淫都是空的。那么对于戒色来说，其实戒的也是空的。因为你本身就是在放弃一种，脱离现实的空相。
既然戒色所针对的也是空，那又有什么可愁、可压力的呢？
你想通了这个空，那这就是空的。就像你从前还没沾染手淫的时候，没看黄，自身也没有相关的欲望和贪念，更不会因此感到压力。
后来沾染了诱惑和瘾性，才被激起了更强的欲望，凭空出现了相关联的烦恼。
你把色欲想的越严重，那么它就越束缚你，甚至感觉勒的自己喘不过气。戒色也是，你越觉得自己难以摆脱，那么就凭空给自己增添了很多压力。
但其实，这一切都来自你心里的权衡。就像对于穷苦时期的人来说，能有口饭吃，填饱肚子，那就是幸福的日子了。
而对于现代年轻人来说，要是只能填饱肚子，没有其他可以玩乐、消遣的，那就太痛苦了。
同样是一个月，认为没问题的戒友，早晚都会做到。而认为自己不行的戒友，从一开始就被打垮了一半。
很多让你恐惧、焦虑的事情，真的突破了，会发现也不过如此，不值得那么犯愁和焦虑。
同样的条件，变化的只是念相。有人快乐，有人失落，有人信心百倍，有人愁死了。
进不贪多，退不畏多。
得到的时候，不要太贪了，免得眼花缭乱，迷失了人性。就像一些取利无道者，贪污、抢夺，最终东窗事发，身败名裂。
舍弃的时候，也不必觉得有多困难和不舍。既然不需要的，甚至对我有害处的东西，那就该放手放手吧，有什么可愁的呢？
想要的多，能力达不到，就会痛苦，这是贪多。迷恋不现实的东西，实际难以满足，也会难过，这是贪空。
就像有些生意人，创业初期，不是被饿死的，而是被撑死了。像是只有几十几百万的筹码，却硬要接手、贷款上千万的生意，想吃口大的，成了就能暴富。
结果是，极少数运气好的，成了人们口中、媒体报道的成功案例。但大多数资金断裂，被挤压拖垮的，就在背地里销声匿迹了。
所以，对于驾驭不了的诱惑，就不能贪得无厌，贪了则容易有召之不尽的祸患。
攥在手里的才是压力，放手了，反而不该有压力。
戒色是一件愉快的事情，是放弃邪淫、坏习惯，舍弃对你纠缠不利的烦恼。
应该放松、高兴才对，干嘛要压力和忧愁呢？
