戒色到今天为止，我一次都没有看过黄，更没有sy过。
了解我的戒友都知道，我xy多年，主要的症状还是神经症方面的。而伴随神经症的就是强烈的社恐，它给我之前的生活带来了很大影响。
回想我的社恐症状，应该是从sy开始近20年了。程度越来越深，我却一点都不知道。现在我终于“醒”了，我可以很负责任的跟戒友们汇报：我现在已经没有社恐了！
从小我就是一个开朗活泼的孩子。
小时候特别好动、特别外向，小伙伴也有很多，老师们都说我有“多动症”。可是自从sy开始，我的社恐也就慢慢出现了。sy是社恐的一大主因，这个我是亲身经历的明证。
我记得进高中之后，我的社恐就比较明显了。当时当然不知道，只是发现我特别不合群，和同学说话老是说错，然后被同学们笑话。久而久之的我变得不大敢说话了。现在我才知道，那是sy导致神经系统的问题，出现了社恐。
记得有一次我故意卖弄一句成语，居然说出来的和我想的不一样，被我一个同学当场大笑。当时我以为是不习惯讲普通话的原因。其实那是社恐的表现。
大学里也是一样，我很不合群，很害怕跟人交流。除了有几个喜欢打游戏的损友之外就没有什么朋友了。我当时一点也不知道社恐这个词，只是以为自己比较内向，还觉得这是一种成熟的表现。
最严重时还是在工作后的恋爱相亲中。我每次相亲，只要遇到稍微符合心意的女生，就紧张的不得了。
说话都不敢说，脚也会抖，所以我相亲很难成功。每次和女生逛街，我都是走在女生的身后，不敢走到他们前面去。当时的社恐真的是很严重很严重了。到后来，几乎不敢和女生正面交流，只有在手机聊天软件上才能聊天。
我记得有一次去一个地方办事。办事人员当场就和我家里人说：你家的这个小伙子，一个人的时候就坐在那里一声不响，也不和人说话，太奇怪了。
当时旁边的工作人员打圆场，说我这是老实，是好事。今天我才知道，当时的我不是老实，而是猥琐！是社恐导致的猥琐！
在生活中，和同事说话，甚至和家人说话，都从来不敢看对方的眼睛，一直是看对方的衣领以下。而且我和人说话时会无意识的驼背，用一种看似谦卑实际猥琐的姿势和人交谈！而且我经常说错话，说不合时宜的话。心里明明是这样想，说的却变成另外的话。把事情搞砸、人际关系疏远、造成不必要的误会，这样的情况太多了！
今天为什么写这篇文章，是因为我已经彻底的告别社恐了。从去年4月底开始戒色的这10个月中，刚开始社恐好转的并不明显。每次和人说话，我都是强迫自己看对方的眼睛。
可每当和对方的眼神有接触，我心里都会噗噗的乱跳！但是今天我已经彻底没有这种感觉了，因为我的社恐已经消失了。怎么消失的？我可以很负责地说：是突然消失的！！
算下来我一共戒了300多天了。在290几天的时候还是有社恐。但是到300天左右，社恐突然好了！我也觉得不可思议！
记得那天和一个熟人打电话，我突然觉得，可以开一个玩笑。以前的我从来没有这样的想法，开玩笑也都是很刻意的。
这次我在电话里讲得非常流利，我自己都不敢相信。我第一次感受到，大声、大胆的和人交流是多么的快乐！可以说是久旱逢甘露。我十几年来，貌似从来没有体验到和人畅快沟通的感觉！！
从那以后我可以大胆目视对方！我可以大声的、清脆的说出每一个字！我可以既开玩笑又不得罪人的和别人沟通了！这个感觉太好了，像拨开浓雾见到晴天一样！
之所以今天才发文章，是为了在前几天继续验证我的改变。这几天我发现，我每天都可以开心地与人交流！我发现，我喜欢主动的和同事们说话了！
戒友们，我真的改变了。从去年4月底开始戒色，亲口对妈妈忏悔我的sy行为并开贴立志，到今天300多天！我的社恐就这样神奇的“突然消失”！对，不是渐渐消失，是突然。量变终于迎来质变！！
我感觉我的内心现在非常强大，不再犹豫不决、不再畏首畏尾。伴随着社恐的消失，我在做事、思考的时候也变得坚决了。当然最明显的还是和人说话，面对面的说话！和人交流变得这么开心！
我现在和人说话，好像不自觉地有了一股强大的气场、底气十足。这也不是装出来的，好像胆子一下子大了，从猥琐变得威武！
今天把我的经历写出来，就是为了告诉各位戒友，戒掉sy绝对会有改变甚至奇迹。这是量的积累，戒1个月可能效果不能马上出现，毕竟我们sy史太长了。
但只要坚持不懈，随着日积月累，快乐和幸福就会到来。这种感觉真的是什么都换不回来的，可以说整个人生都改变了！
我现在用我的亲身体验证实了：戒掉sy是解决社恐的关键！
希望大家看完我的文章之后能够醒悟过来，开始戒色，并早日戒色成功，重获属于自己的美好幸福生活，你我共勉之，感恩，加油！
