大多数人都是对自己喜欢的贪爱有加，对不喜欢的嗔恨不已。我们的心，处于这两种极端之间，就像一只钟摆，左右晃荡，一刻也不消停。
现代人虽然在生活中物质丰足，但很多人抱怨说活着太累。其实，这主要是因为我们的心不肯停歇。
每当一个欲望得到满足，另一个欲望就又接着出现。而一旦在生活中遇到问题，我们炸开的愤怒几乎可以把房顶都掀掉。
每当此时，平时挂在嘴边显示自己不凡的“内心调柔、安详自在、清心寡欲”，立即消失得无影无踪。
在潜伏的习气影响下，贪嗔痴轮番上演，我们的心就这样不停折腾，从来没有休息的时间，心累也是很正常的事情了。
佛法的修行，则是要帮助我们摆脱三毒的掌控。当我们的心不再轻易受到掌控，才能得到轻松自在。
在修行的道路上，我们会接触到很多不同的教法，但是其核心都是为了帮助我们的心摆脱掌控。
当你有了驾驭自心的能力，贪嗔痴的力量无法牵制你，心不再像钟摆那样来回晃荡，满足和自在就会慢慢从你心中生起。
