陕西省文化产业研究会
终南山辟谷禅修养生中心
养心斋
《辟谷养生邀请函》
自古以来我们的祖先就说：“上工治未病”，揭示了诸病当预防于早，勿等病已成再去治疗。辟谷就是治未病和养生的最佳方法之一。
辟谷是中国古代流传了几千年的以求祛病健身、延年益寿、智慧开发的特殊的传统养生方法；以服气、吐纳、咽津、食饵、导引、静坐、调身、调心、调息、音声疗法等手段来打开人体的另一个吸收能量的通道；吸收、聚集宇宙能量和真炁（气），使人体内真气充盈、流畅、生化有源，将身体内的垃圾和毒素排除掉，消除对人体有害的自由基。再以先天之气滋养神明，达到“气足不思食”的境地。
辟谷有别于现代人常常提及的节食、限食、断食、换食、禁食等概念，这些往往带有强迫执行的意味。而辟谷则是通过传承数千年的系统的修炼方法，达到一种精气神提升后的一种状态，调动起人体的自我修复功能。所以科学、正确的辟谷，具有可以祛病健身、延年益寿、消除亚健康、缓解压力、抒情畅志、排毒泄淤、去湿寒、健脾胃、清肠道、通血管、调理三高症、降糖降脂、慢性病康复、防癌抗癌、戒烟戒酒、美颜塑身、延缓衰老、益智开慧、提升洞察力和决断力、掌握一套临危抗饥饿生存能力、消除业障、改变命运等功效。
辟谷一般分三个层次。
初级辟谷：可以吃水果蔬菜。
中级辟谷：只喝水。
高级辟谷：水和食物全部断了。
终南山辟谷养生传承于中国古老的养生术，与其他传承的辟谷养生方法没有冲突，适合大多数的人群学习。我们以养生辟谷为主。
★课程内容
终南山辟谷养生，理、法、术兼备，从辟谷前的准备、辟谷中的注意事项、怎样复谷，教会大家一套完整的辟谷方法。
辟谷基础知识；
辟谷的注意事项；
动功(行功、跑功等);
静功（站、坐、卧等）；
辟谷秘法：采气、聚能的方法；
导引术，八段锦；
吐纳、意念导引、静坐、服炁辟谷、清肠排毒、美颜塑身、音声疗法、、身心调理、导引术训练、儒释道养生、传统文化、国学应用、互动交流等。
★时间
辟谷培训时间：2019年6月21日至6月26日 3+2天，其中辟谷三天，前一天辟谷准备，后一天复谷。
辟谷班报到时间：2019年6月21日中午12点前。
★费用 （特价）
●2980元，包含食宿。（退伍军人、各级劳模免学费，食宿及其他费用自理。）
养心斋会员，省文化产业研究会的会员，执行会员价。
●交通费用自理。
按受单位及个人定制课程，费用另议。
★地点：
终南山辟谷养生中心基地“柞水慷源山庄”（柞水县营盘镇牛背梁景区东边县城供水旁102省道边）
★自驾路线：高德地图搜“柞水慷源山庄”，即可到达。
●西安方向走高速：从西安上高速，走西康高速(G65)向柞水、镇安方向，过秦岭终南山隧道，在柞水县营盘镇立交下高速，走牛背梁方向，在县城供水隔壁即到，全程约60公里。
●西安方向走丰峪口：走210国道，过分水岭，在广货街拐到柞水县方向（S102省道），在县城供水隔壁即到。
★乘车路线：在西安城南客运站，乘坐到柞水的长途车，早班车6：00，每20分钟一趟，参考票价31元，到柞水汽车站后，转乘柞水至牛背梁国家森林公园的公交，在县城供水（慷源山庄）下车即到，参考票价8元。
★各地来参加辟谷培训班线路说明
●飞机：在西安机场乘坐到城南客运站的机场大巴，在城南客运站下车，转乘到柞水的班车。与上乘车线路相同。
●高铁：从西安北站出发，乘坐地铁2号线至三爻站下车(共17站)，从A口出，步行约1270米，抵达西安城南客运站，转乘到柞水的班车。与上乘车线路相同。
●火车：西安火车站每天有两趟列车经过柞水，车次如下。
K626 08:33 西安→柞水 1小时47分 硬座 ¥18.5 硬卧 ¥72.5
K1032 18:30 西安→柞水 1小时50分 硬座 ¥18.5 硬卧 ¥74.5
到柞水后，转乘柞水至牛背梁国家森林公园的公交，在县城供水（慷源山庄）下车即到，参考票价8元。
【导师团队】
导师团队有着近三十年的实修经历，丰富的授课经验。融合儒释道养生精华，贯通古今文化、东西方文明，用最通俗的语言，科学诠译圣贤经典里的养生智慧，图文并茂、雅俗共赏、破迷开悟、点亮人生灵性智慧。
马靖源简介
资深辟谷专家，1993年开始在终南山学习中国传统养生文化。经过近三十年的辟谷养生研习实修，有着丰富的实修体证经验。传承融汇传统养生精华，设立了终南山辟谷养生课程，秉承“终南辟谷，道法自然。静心养生，利益大众”的理念，运用当代先进的科学理论诠释传统圣贤养生经典。以辟谷养生为善举，宏扬中国传统的养生文化。
陕西省文化产业研究会秘书长
终南山辟谷养生中心主任
先卓书院特聘辟谷老师
陕西省终南老子研究院专业辟谷老师
陕西终南果酵生物科技有限公司特聘辟谷老师
往期照片
| 学员须知 |
1、本次辟谷班人数不超过30人；
2、所有学员请自带毛巾、牙刷、牙膏、水杯、换洗衣服；
3、因为山区气候变化大，所有学员需穿带宽松保暖的衣服、厚袜子等；
4、本次辟谷班为集中修炼，所有学员须集中住宿；
5、所有学员辟谷期间必须严格按照辟谷班要求进行辟谷，以期取得辟谷最好效果；
6、所有学员必须服从辟谷班作息安排。
7、隐瞒病情、虚报年龄、身份不明者、非自愿参加者；由当事人自行承担后果；一经发现将劝其退班。
8、爱护公共财物，损坏物品照价赔偿。
★有以下症状的人是不适合辟谷的，敬请谅解。
一、年龄18岁以下，65岁以上者；大型手术一年以内者。
二、成人体重不足20公斤者、不能步行之衰弱者。
三、肺结核活动期，第二三期的肺坏谊末期癌症患者
四、胃十二指肠严重的溃疡导致胃肠出血常排黑便者。
五、严重的精神病患者；需要手术的阑尾炎；怀孕的妇女。
六、严重的心脏病患者、重度的心脏瓣膜症。
七、重症糖尿病患者，连续注射胰岛素五年以上的糖尿病患者。
八、慢性肾炎晚期、肾衰竭、肾脏病且发高血压者等。
九、肝硬化晚期、血管瘤、晚期癌症患者、恶性肿瘤等重病患者。
十、癫痫及重大传染疾病者。
举办单位
主办：陕西省文化产业研究会
承办：陕西省文化产业研究会辟谷养生专业委员会
终南山辟谷禅修养生中心
养心斋
协办：柞水牛背梁慷源山庄
报名电话：18710313219 杨浩鑫老师
18302933863 文婷婷老师
18629565925 赵婧老师
慷源山庄电话：0914-4283678
2019年6月15日
