从2017年的5月开始，每天108个长头，到现在已整整两年了。磕长头带给我的好处无法言尽，我将其间的经历简单梳理出来，以飨有缘。
也许是业障深重吧，本人是典型的先天不足，后天失调型，从出生开始，身体就极其弱。据母亲说，我在两岁之前因严重肺炎住过三次医院，差一点死掉。记忆中，我是同龄人中身体最弱的。就这样贫瘠的身体，因高中那几年家庭的变故，加上严重营养不良，我常常贫血，贫血到已经没有任何的记忆力，对于我最喜欢的地理课，老师刚刚讲过的知识点，几分钟后我就已经不记得了。以至到后来，我的月经也停了，这对于一个正在青春发育期的女孩子来说，其严重程度可想而知。到医院检查，没有任何毛病，医生就说营养不良，气血不足，喝中药会有所改善，但治标不治本，根本原因是身体底子太薄。在同学眼中，我1米6的个子，才80多斤，面黄肌瘦到一阵大风一吹就可能被吹跑的那种，典型的非洲难民。就在这样艰难的求学路上，我得以走出生我养我的那片土地——北大荒，考上了江财。我想若我的身体状况更好些，我也许会考上更好的大学，但在如此内外交困之下，我能走出来，已是万幸。况且，我四年中的学费、生活费大部分都是借的。往事不堪回首。那苦难的少年和青春，身体的贫弱和家境的艰难使得我看人生都是灰色的。工作结婚后，因身体原因，也影响生活质量。比如，身体常常畏寒怕冷，在多次求医无效的情况下，我开始了对身体的探索，走近了中医。中医对我身体的判断是阴虚阳虚体质，且虚不受补，是药三分毒。长期吃中药也不见效的情况下，我开始自学中医。电视上、网络上、书籍里，各种各样的中医节目我都关注，慢慢地对身体有了一点点认识，我就照着书上和网上教的，开始调理自己，主要是食疗。根据自己的体质，开始不断进食山药、莲子、红枣等，且常常做药膳。又尝试着艾灸、刮痧、按摩等等各种传统的中医理疗方法。在这过程中，药膳和艾灸对于改善我的阳虚体质起到了比较好的作用。在传统中医养生和理疗的辅助下，我的身体也稍稍有了点起色，但能量还是极其低。因身体底子比较薄，稍有风吹草动，身体还是会出状况。因后来工作变动，单位离家较远，虽工作轻松，但一整天耗在单位里，我的身体又开始吃不消了，工作了3年后，我感觉身体不舒服，出现了睡眠障碍、手心出虚汗、能吃消瘦等各种症状。我去看中医，老中医把脉后说，我的心跳太快，快到90多到100多，告诉我要吃药来缓解症状。在2013年的例行体检中，我的甲亢3项指标都超出了标准范围。从2014年开始，我开始服用缓解心率过快的一种西药——倍他乐克。服用这种药，心跳才能达到正常人的水平。真不敢想象，若非那种药，我那脆弱的心脏说不定跳到哪一天就戛然而止了。但这种药并不治疗我的甲亢，它只是降低心率。这期间，我已转战至上海，开始断断续续地去岳阳中西医院，开始了几个疗程的中西医治疗。很奇怪的是，服用这些药物后，我的甲亢的三项指标就是不达标，治疗没什么效果。一次次的出入医院这种业障聚集之地，我的心情糟糕透顶，那些药物根本无益于我的身体。索性，我就破罐子破摔，也不去医院了，只吃一种倍他乐克，维持住正常的心跳就行了。我任由自己在命运的波涛中漂浮着，漂到哪算哪。时间回到2010年冬天的一个下午，我跟一个朋友到了一个给人打卦的付阿姨家里，在准确地说中了我的很多情况之后，她欲言又止，但还是不忍心地告诉了我此生的时限。根据我对自己身体、对家族基因的判断，以及对中医的了解，我相信这位阿姨的预言并非妖言惑众。而后的几天，我恰好去龙门石窟参观，当我站在卢舍那大佛的对岸深深凝望之时，手机铃声响了几下就停掉了，我一看正是那个阿姨打过来的，我就回拨过去，问她有什么事吗？她说拨错了电话。多么巧合啊。我和她仅一面之缘，又有这一次的误拨，从此以后，我们再没有联系过。但她却透露了一个关于我的生死秘密，这个秘密一直压在我的心底，我从未告诉过妈妈和家人，我就带着这样一个秘密沉重地行走着，我在等待着，等待着我的世界末日的降临。人生就是如此的奇妙。一个朋友的一次偶然引见，见到这样一个神秘的人，她又讲述一个关于我前世今生的秘密，然后挥手再见。而那个秘密却成了我多年的一个负荷，又如达摩克里斯之剑，时时悬在我的头顶！
2014年暑假回东北老家，妈妈看了我的身体状态，心理很难受。当时的我，弱不禁风，人轻的如一根羽毛，40岁的我的身体状况都不如一个快70岁的老妈的身体。危机中出现了转机。在我皈依后的2015年，我开始了每天36拜的大礼拜功课。2016年，我体检中，甲亢的指标只有两项不合格。我信心大增，继续磕。从2016年春天开始，我慢慢地停服了倍他乐克。适应了两年后，我感觉36拜太轻松，其间，我看到了一篇讲一个修行者磕长头的文章，受其鼓舞，从2017年5月开始，我每天开始了108拜的功课。除非有事或身体极度不适，否则日日不断。2017年体检，我的甲亢指标全部达标。在这一年，我身体的自我感觉也越来越好。一次清晨步行上班的路上，我竟然感受到一股气流从我的脚底顺着中脉向上冲。且2018年春节见到了一年未见的朋友们，他们说我这一年中变化真大，气色红润，身体结实，浑身充满了劲，体重从原来的100斤增加到2018年的120斤。前几年求法常常是脑子不够用，现在师父讲什么，我都能跟得上，每天近17、18个小时的修持中，我比男人还有劲。有了我的示范，我的几个朋友也开始每天108拜。而2019年春节再见她们时，她们的改变也让我惊讶，快60岁的几位师兄，身体和精神状态也都有了很大的改善。在我2015年开始磕长头后，我的身体指标在恢复正常，我的身体状态也日益好转，我的身体能量也在提升。磕长头让我体验到了从未有过的快乐，走过了40多年，我终于体验到了身体阴阳平衡的感觉，体验到一个身体正常人的感觉。与许多人的健康轨迹不同的是，我目前的身体状态是40多年来最好的，在许多人身体走下坡路，而我受益于磕长头，生活质量有了很大的改善，我不用日日为身体奔波和发愁了，我可以心无旁骛地去修持了。鼓舞着我坚持不懈磕下去的原因还有一些。如在2015年因受湿受凉，我的膝盖开始有了风寒之隐患，只要天气稍冷些，我的膝盖就不舒服，必须要再加盖一层衣物来保暖。而在我磕108拜的半年后，不知不觉间，竟然膝盖的不舒服症状消失了。2018年冬天，因晚上畏寒而不愿起夜曾一度导致尿急尿频，对于这种突发病症，我就加大了磕头的力度，有时一天磕200多个，坚持了有半个月，这种症状也改善并彻底根除。以我自己为例，磕长头给我的好处是这种运动能调节内分泌，扩展心肺功能，加强肾功能，改善睡眠。在磕长头之后，我的睡眠质量很高，第二天的精神状态很好。当然，还应一提的是，前面提到的那位阿姨的预言时限，我平安度过，获得了暂时的安全。但我知道，只要没有出离轮回，我就永远不可能安全。所以，我只有继续的磕下去，修下去，为了我的生命，也为我的慧命，更为有一天能利益更多的生命。每当我匍匐在地，伸开双手去礼敬诸佛菩萨之时，我无数次的感受到，弯下的是身躯，升起的是力量；给出的是虔诚，得到的是加持；卸下的是沉重，装载的是轻松；倾吐的是污垢，收获的是清净；付出的是小我，回报的却是一次次小我的重生。在一次次的重生中，我广阔的内在生命也在拓展着。 在一次次的匍匐中，在一次次的热泪中，在一次次的祈请中，在一次次的加持中，我获得了新生。在此，感恩诸佛菩萨的加持！感恩所有的遇见！菩萨恩、众生恩，恩深似海！恩重如山！谨以此生磕长头之所有功德回向给一切有缘和众生！
