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卷心菜又名甘蓝、包菜、圆白菜,是我们日常生活中十分常见的食材。卷心菜鲜脆味美,营养丰富,是不可多得的夏季时令蔬菜。
丰富的维生素C和叶酸,可以增加抵抗力和免疫力,常吃卷心菜可以增强体质。吃卷心菜对皮肤美容也有非常好的帮助。
今天就来看看卷心菜的做法,每道都是下饭菜,换着样的做,营养味美,天天吃都不腻。
1. 把包菜洗净撕开,撕成自己喜欢的大小,辣椒切粒;3. 热锅入油,放入番茄丁,炒出红油,放入番茄酱一勺;4. 放入卷心菜,迅速放入盐少许,生抽一小勺,醋半勺,大火爆炒;3. 起锅,水里加几滴油、少许盐,放入绿甘蓝焯烫10多秒即捞出。5. 炒锅倒入适量植物油,烧热后下姜末和干辣椒,炒出香味,也可以加一点五香粉;8. 粉丝入锅,加入适量鲜蔬粉和盐调味,炒匀后出锅。1. 圆白菜去掉根部,切大块。放到大点的容器里,加入1小勺盐,用手抓抓匀,让盐粒尽量覆盖到全部圆白菜;2. 静置15分钟,圆白菜已经开始出水,用手攥掉多余的水分;3. 熟花生放到保鲜袋里,用擀面杖碾碎,碾成大点的颗粒就行,不用太碎;4. 炒锅倒油烧热,圆白菜比较吸油,可以稍微多加一点点。油热后下花生碎和干辣椒丝,爆炒出香味,全程大火;5. 接着下圆白菜,翻炒至圆白菜变软入味,大概翻炒3-5分钟;6. 花生香味很足,炒出来的圆白菜也是越吃越香,很容易上瘾,一定要试试哦!2. 放入较大的容器,撒上盐抓匀,静置2-3小时;6. 放入保鲜盒,加入香醋,蔬果粉,辣椒,少许盐;![](/p/weixin-mpimg-get.html?id=0&fid=&url=http%3A%2F%2Fmmbiz.qpic.cn%2Fmmbiz_gif%2FEGK8kWOZ0bVMFtvfdEEvvKqz8oq46l493x384EEckzS4DcgmYOTN5OYl42GxeXiaVODBvibjlY2libWZ0Mwk1xyLg%2F640%3Fwx_fmt%3Dgif%26amp%3Btp%3Dgif%26amp%3Bwxfrom%3D5%26amp%3Bwx_lazy%3D1)
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希望看完此后,
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