现在社会上面很流行这样的一种生活方式：养生。不管年轻人还是老人，都开始迈上了这样的一个历程，包括身边很多的90后都开始养生。这个是可喜的，因为越来越多的人意识到这个东西，而不是等你上了年纪，身体出了问题，结果就不一样。
我们很多戒友也是，戒色+养生好像是必备的，但是很多其实根本就是做无用功。我们常说的“不漏为补，戒为灵药”，为什么这么说呢。举个简单的例子：假如我们给水池注水，但是又不把出水口堵住，我们很难把水池灌满。同样的道理，如果我们一边进补，一边又开口漏的话，什么时候才能把我们的生命的池填满？
以上的观点，我想告诉各位同修的是，我们既然发心戒色，就应该戒到底，不要只是玩玩，不要只是试试，有了一点成果就目中无人，那是很容易破戒的。
我们戒色的目的是什么？戒色欲以养精。无论你赞同无否，这个是毋庸置疑的，我们戒色就是养精，养精是什么意思呢？举个简单的例子，就好比我们挣钱，如果我们荒淫无度，把钱财乱花，我们是不是就不能剩下钱来做别的事？如果我们有规划的消费，到最后会剩余一些钱，这些钱就是我们的资本，我们可以用它来做自己感兴趣的事，比如补习班，比如买书等。同样的道理，我们戒色也是一样，我们戒色就是养精，我们的精越来越多，人就越来越精神，不被我们浪费的精，就可以帮助我们的身体去做更多的事情，补充给我们的脑髓，骨髓，帮助我们强健骨骼，聪明我们的大脑等等。
上面这个例子我相信我们很多戒友应该都能理解，我想提出一个概念，就是精库，我们身体的精就存放在这里。精库越大就可以存放越多，相反的，精库越小存放的越少，就算你想存更多也无能为力。
理解了精库，那我们就来说说为什么会出现遗精，不邪淫的人和经常邪淫的人精库有什么区别？我们先来回答第一个问题。其实很简单的道理，比如说一个水缸，他的容量是5L。如果你强行导入6L的水，是不是会造成一部分的水溢出。我们很多戒友会说“精满自溢”，这个是有一定道理的。那我问你，是不是精库就是那么大？为什么不邪淫的人可能一年都不会遗精，而你戒色才半个月一个月就遗精了？你想过这个问题吗？其实这跟我们人体的机制是相关的，你试想，如果你有过减肥的经历，你应该很清楚，很多人开始减肥的时候就是减少饮食的量，但是这样做的效果好像并不是非常的好，为什么呢？因为人体有自己的保护措施啊，你减少饮食量，身体得不到平时一样的食物和能量，他就会减少消耗，所以你的基础代谢也减少了。相比你没有节食之前要减少了。我们的身体就是会有这样的应激反应。为什么要讲这个呢？
其实邪淫也是一样，邪淫会耗费我们的精，不断的耗费，会造成我们的精库常年不能满，一直处于量少的状态，这样我们的身体就会做出应激反应：把我们的精库缩小，让出空间给别的器官。现在你大概知道这个意思了吧，为什么邪淫的人，开始戒色，没多久就会出现遗精的现象。你要清楚因为我们的无休止的邪淫，身体做出了反应，将我们的精库缩小了，所以导致我们得不到精的反馈，无论是大脑还是皮肤，骨骼。所以邪淫的人，经常出现各种问题。那么我们还能回到没有邪淫之前的美好甚至更好吗？当然是可以的，只要你不放弃希望，希望总是在那。从今天开始，戒除邪淫，当你出现遗精，你要高兴也要难过，你要想法设法的改变遗精的现状，网上有固肾功等功法。其实很多古人都有给出了暗示，我们按照那个功法去做，可以预防遗精。你想想等你戒色三个月以后，你的精库扩大了，你的精反哺给你的大脑，你的骨骼你的身体，你变得温文尔雅，气度不凡，一想到这个你就厌恶曾经邪淫的那个自己。所以随时给自己一点暗示，千万认识到，你的精库已经被你搞坏了，搞得很小了。你要做的就是去弥补.
你在脑子里面想清楚，你要的是什么?我给你算一下，一年365天，如果你还能活60年，就是60个365天。你是想煎熬的过还是想幸福的过？你邪淫一次最多得到最后一秒的快乐？一年365天，就算你天天邪淫也不过是365秒。你愿意为了这几分钟的时间，让自己一年都活在煎熬里面吗？
话已至此，该说的都说了，你能戒掉，戒不掉，都是你的事，你自己想清楚。如果做了决定就不要放弃，男儿言而有信，你每次都各种接口，你配做一个顶天立地的男人吗？
