• QQ好友群
  • 点评
  • 收藏

纯天然植物碱水煮的贝果你吃过没? 端午节特供面包

素学家

端午将至,早在一个月前就开始看到各路粽子广告,虽说端午节不是“粽子节”,但对我来说,没有吃到灰水粽就不算端午啊。

离开家之后,为了复刻家乡的灰水粽,试过用小苏打和食用碱浸泡,香气和口感实在相差甚远。城市里没有地方烧草木灰,自己就躲在卫生间用铁锅烧稻草灰……

前几年,婆婆回农村老家,特地找人烧了两大袋草木灰给我,一种是稻草,一种是黄粄树,我如获至宝一般,终于可以用传统方法制作灰水粽了!

将适量开水浇在草木灰上,隔着纱布和滤网过滤出灰水,澄清灰水,再过滤澄清两次,便得到天然碱水--灰水,用它来浸泡糯米会呈现不同深浅的黄色。

灰水是天然植物碱水,除了有碱水的特点,还有着独特的清香和清凉口感。不同的草木灰制作出的灰水粽味道各不相同,通常根据当地植物就地取材来烧制。

上周做灰水粽,做多了灰水,又正好做贝果,就想到同样用碱水煮的贝果和碱水包,何不试试来个中西土洋结合?换成灰水来煮贝果?(菜菜同学说我去年端午也这么想过…

灰水贝果不仅色泽金黄,还有一股天然碱的清香,香而不涩。


灰水香草土豆贝果


制作室温:31摄氏度

食材

有机全麦面粉、清水、海盐、即发干酵母粉、

土豆、新鲜香草、橄榄油、黑胡椒

    我家阳台种植的部分香草 

操作

step 1

首先做提前处理工作。

制作波兰酵种:(这次因赶时间,没有冷藏。)

50g全麦面粉+50g清水+0.1g即发干酵母粉,混合均匀,室温静置2小时(天热啊发酵快),或者膨胀至最高点刚开始回落时使用。

处理馅料:

土豆洗净,连皮蒸熟,趁温热去皮,用叉子捣碎,取100g土豆泥,加入一把新鲜香草(我用了百里香、迷迭香、欧芹和牛至,用手撕碎),加一汤匙橄榄油、3g海盐和适量现磨黑胡椒来调味,冷藏后使用。

主面团不放盐,土豆泥可以咸一点。

3、冷藏食材 

分别称量好300g有机全麦面粉和145g清水,放冰箱冷藏室(4度左右),不要混合。

step 2


制作:

把提前冷藏的面粉和清水、0.5g即发干酵母粉、100g波兰酵种和前述调好味的土豆泥混合,之后按照常规贝果的做法即可。

灰水贝果制作过程与普通贝果基本一样,只在煮贝果的时候换成灰水来煮不用额外添加小苏打/食用碱/糖等。具体灰水的用量和浓度有关系。


详细制作过程可参考:

念念不忘的贝果:红薯黑豆乳贝果

贝果(Bagel):其实我是硬欧包

如果你手头刚好有草木灰,不妨也试试换成灰水来煮贝果,感受一下不一样风味的贝果面包。


夏季做面包小技巧



夏季做面包,当室温超过30度时,很多人会遇到一个问题:面团发酵太快,有时候面还没有揉出膜,面团就已经明显发酵,尤其用“折叠-静置”方法手揉面时,面团越揉越不光滑,越揉越破。比如下图这样的,表面小破洞很多,隐隐还能闻到发酵的味道。

为避免出现这种情况,我在家里做面包经常采用下面两种方法:

一是把部分食材提前冷藏或冷冻,给面团降温。

可以和本文中一样,面粉冷藏或冷冻,液体冷藏。

揉面过程中,如果用手触摸面团如果感觉不到凉快,说明面温超过30度,这时可以把面团连搅拌盆一起放入冰箱降降温,冷藏静置十五分钟后再继续操作,变成“折叠-冷藏静置”。

(如果想精准测量面温,可以花几十块钱买一个探针式电子温度计。)

进入夏季高温天之后,建议日常把面粉冷藏或冷冻储存,购买小包装,尽快使用完,尤其是无添加的面粉,避免风味改变(变质)!

二是减少酵母粉或者酵种的比例,也是一个减缓发酵速度的有效方法。

比如文中的配方里,冬天我用1g即发干酵母粉,夏天我就减少到0.5g,或者把波兰酵种减少到50g,再调整一下配方的水和粉。

最后小结一下:

1 .给面团“降温”,尽量把揉好的面团温度控制在26度以下

2. 减少酵母/酵种比例

祝大家夏季胃口好!

我是阿喵,

我用时令蔬果、

天然食材制作

健康美味的

纯素料理、

面包和甜点

感谢关注“素学家

微信:amiao_vegbaking

食谱与图片均为阿喵原创,欢迎分享转发!

【如需在公众号转载,

请与阿喵联系】

6

相关微文

文章点评
2021-01-18
寒冬腊月,需要一些暖的
1月过得好快呀!小朋友马上要放寒假了呢!大家的年货是否已经准备好了?记得多囤一些面粉,假期和孩子一起烘焙呀!昨天重新做了小朋友喜欢的巧克力脏脏包,改进.. <详情>
2021-01-10
又做了这款40后到00后都爱的面包
晚上好呀!今天做了无蛋奶黄油的红薯椰香菠萝包,给儿子带回学校做早餐,用紫薯蜜豆菠萝包配方,把紫薯换成红薯,没有蜜豆,就包了一块法芙娜巧克力做馅料。原.. <详情>
2020-12-31
我是怎样设计面包食谱的
上一篇写了“天然酵种苹果核桃面包”,后台收到留言说“面包耗时太长,希望喵能分享些快速好吃又营养的面包食谱,最好还能合适孩子口味偏软一点。” 好吧,看.. <详情>
2020-12-14
冷冷的冬天,怎么少得了这款温暖的面包?
前天夜里,北京悄悄下了小雪,一家人下楼散步玩雪,回家煮了热红酒,甜甜的苹果橙子肉桂丁香的香味啊,弥漫在厨房里,暖暖的,让人止不住地笑。          .. <详情>
2020-11-07
【一期一会 | 冬季滋补蔬食料理课堂】
视频播放地址https://mp.weixin.qq.com/mp/readtemplate?t=pages/video_player_tmpl&action=mpvideo&auto=0&vid=wxv_1595381202075648001进入十一月,山居门前.. <详情>
2020-10-26
给你好心情的姜黄红薯全麦面包|无油无糖天然酵母
“快乐是在南方冻掉鼻子的冬天里守着外公炭火盆里煨着的小红薯,幻想着撕开烤红薯外皮下的焦香与甜蜜。如今外公离开我们已经二十多年了……”(Amiao)红薯是秋.. <详情>
2020-09-06
今年首次课!“秋分版”山野蔬食厨艺+烘焙课
阿喵语:去年底和一叶山居的主人叶子畅谈,2020年计划要在山居办春夏秋冬四季的厨艺课。经过八个月的等待,食单也从春分版改成夏至版,这一次终于等来了“秋分.. <详情>
2020-07-24
纯天然植物碱水煮的贝果你吃过没? 端午节特供面包
端午将至,早在一个月前就开始看到各路粽子广告,虽说端午节不是“粽子节”,但对我来说,没有吃到灰水粽就不算端午啊。离开家之后,为了复刻家乡的灰水粽,试.. <详情>