开篇我想说一下神经衰弱的反复！哪怕戒了两年，一次遗精也会反复，遗精后多心虚、惊恐、恐惧、说不出话、不能完整表达自己的感受！神经衰弱也恰恰证明了自己曾经有一段疯狂的熬夜通宵伤精史！
个人觉得多次遗精的经历能把一个人内在善根和柔和的心性不断磨练出来。尽管我已习惯频繁遗精和症状的反复，但是每一次还是要掉我半条命，太惶恐太煎熬，恨不得一次遗精也不要有，但是度过后又挺感谢遗精的。
遗精与肝肾、脾胃相关，也可以说是在心。心正以后肝经再顽固的邪气和郁结的气机也能化开。很多兄弟心量小容易郁闷，看别人不是，怒火郁着，专门生闷气。邪淫导致正气精华丧失，容易生闷气。这么多年邪淫，身上病气很重，我们只有守住戒律，恒久力行才能破开它！
身上正气善气到哪一步，如人饮水冷暖自知。以前经常执着文字般若，喜欢讲大道理。心量小，容易每天胡思乱想父母哪里错了？朋友哪里不对，这样下去他会如何如何，或者周围的人对我们半点不好，就怀恨在心。喜欢用这个执着心分别，专门往坏处想，替别人着急！
别人的好处看不到，自己越来越好高骛远。假如佛法道理是学的样样精通，生活却是坎坎坷坷，对别人要求比圣人还完美，说的话要么偏执，要么刻薄，正常人的暖言暖语都没有，还感觉自己挺善良，其实这都是自己正气不足的表现。
周围人其实基本每个人都真心对我们，很多方面都在照顾我们，只是我们善气不充盈、心量小、完美主义、病气重、眼睛容不下半点沙子。比如某个人相貌有一点不随我的意就想着他是否邪淫。更多的吧，我觉得我们还得扪心自问，自己是否具有基本社交能力。这点做不到，无论把宇宙真理表面上研究多么透，言谈举止也会伤害别人。要么只会胡思乱想，应该每个邪淫伤精严重的人都有这种胡思乱想的毛病。比如我自己，道理看似很懂，能做出来的只有百分之一。
所以想管别人闲事，首先得自己坚持每一天力行下去！到时候不用说一句话，站在那里，何时何地，都可以给别人带来喜感的。至于遗精，并不是遗精导致我们恢复不理想，反过来，应该是我们身上正气福气只配这种遗精频率！所以行善到最后没有理由不恢复，最小的效果也得恢复遗精吧！其次是心量，和改变命运！
行善如果每次能超过自己极限，那身上正气上来特别明显，尤其是那份坦然，念头上根本就没有担心遗精的问题，行善配合断念觉察最是爽快的。痛苦的原因就是你跟着念头跑了，越想越烦！越想欲望越大，待到浴火中烧，就为时晚矣！总之念起即觉，觉之即断，快准狠！断念一开始比较纠结，通过行善每天扩充正气后，后面就自然而然，很是舒服，心开始如如不动了。
我估计每位兄弟最痛苦的应该不是连续遗精，而是遗精后开始担心而胡思乱想。念头没断好，或者动了一下念头，或者勃起，就开始胡思乱想了：“会不会又连续遗精，即使今晚不遗精，也会担心明天”！
当然上面那个纠结的情况我不知道出现过多少次，我现在觉得首先得自己建立防火墙，别主动接触到不好的内容。比如遗精后三四天，情绪低落，念头上胡思乱想的时候，容易看一些电视。
本来因为正气不足而胡思乱想，又看个电视遇到暴露的女性，更断不下来了，喜剧综艺节目都会有这种擦边，我也遇到这种问题。如果是平时那个喜感强的时候看到等于没看到！为了避免这种痛苦和纠结，遗精后面几天对自己狠点，多看点感动视频和邪淫危害案例！（比如看些关于动物类的电影和父母亲情类电影）
频繁遗精如果百思不得其解，可以晚上躺下找自己不是，经络气机可以畅通不少，另外体内病气会出来。
对照怨恨恼怒烦，对谁发过脾气和邪淫期间生的郁闷委屈之气， 以及从小到大对谁耍过脾气，恶口，或者背后说人家，嗔恨人家，怨恨过谁？嫉妒过谁？烦过谁？看哪个人不爽，能够勉强找到一件是一件，认一次，神经衰弱和遗精就能好很多。认不出来继续努力，以后再认，总之遗精这么走下去必然会好的很彻底！
杀生，偷盗，撒谎，淫欲心，都可以试着认，心硬没关系，力行到位一定就可以认，真正往内这么认了，人是何等轻松洒脱，不会再心乱不受控制，不会再动不动担心遗精，和脑子胡思乱想等……
在这里我亲自试过，对照王善人的化性谈，和刘有生老师的讲座《让阳光自然播洒》，以及结缘了刘善人的书，刘有生演讲录，一开始看还容易对照到别人头上，自己无过可改，当善行这么力行下去，到时候体内病气翻起来，很痛苦的时候，就会不断反思自己了。
这么哪怕是勉强做的，本来吃饭没胃口的后来吃的特别香、频繁遗精的会恢复、神经衰弱的惶惶不可终日的会立马好转！
有时候梦境能够反应我们有业障，老是做黄梦，说明我们做了很多邪淫的事，现在虽然戒了，但淫欲的种子都在八识田里跟着我们。我们都有一个误区，遗精越频繁，越容易抱怨！甚至有的人学佛了怎么自己还是遗精。一句话，罪从心起将心忏。忏一次认一次自己不是，业障就除一分，真心地痛哭流涕的忏悔能把过去生自己不知道的业障都能忏掉！
例如我，现在老是做那种考试作弊的梦，吓的我有时候醒来。或者还有黄梦，那是我之前考试几乎没有一次不作弊，而且胆子又小，这就是违背良心做事肯定损伤人体正气！淫欲心更是重，口味重，所以有今天的后果。
好了，本篇文章先到这里，下次再为大家继续讲解心性和遗精的关系以及不断行善对心性的改善。
