38女神节，今天我们重读这个女神的故事，是不是感觉到有一种特别的力量？！
▼
她帮助了千千万万人，
改变了健康状态，
提升了生命质量。
露易丝·海
生于1926年10月8日美国洛杉矶，美国最负盛名的心理治疗专家，杰出的心灵导师，著名作家和演讲家。2017年离世。
她是全球“整体健康”观念的倡导者和“自助运动”的缔造者。露易丝·海揭示了疾病背后所隐藏的心理模式，认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体，精神和心灵的整体健康。
《生命的重建》、《女人的重建》、《心灵的重建》等作品启发了无数人。
回看她的一生，是真真正正地把一手烂牌打成好牌的一生，一路逆袭反转的人生：
⊙1岁半时，父母离异、母亲再嫁，继父经常暴虐她；
⊙5岁时，惨遭一位酒鬼强奸；
⊙少年时代一直受到凌辱和虐待；
⊙15岁离家出走；
⊙16岁毫无准备生下小孩，因无力抚养送人；
⊙结婚14年后被丈夫遗弃。
在这样的打击下，她反而化逆境为顺境，开始全身心地投入心灵科学和心理康复的学习。1976年她的处女作《治愈你的身体》出版，奠定了她在这一领域的专家地位。
不久，露易丝被确诊患有癌症，她开始在自己身上实践整体康复的思想，6个月后，她用心理疗法和饮食排毒（素食）等逐步摆脱了癌症。
此后人生开始走向高峰
1980年，她创办HAY HOUSE出版社，为美国自助类作家出书，推动自助运动；
1984年，露易丝的代表作《生命的重建》出版，至今畅销超过5000万册；
1985年，创建“Hay基金会”和“Louise L Hay 慈善基金”，致力于帮助穷困的妇女、艾滋病患者和遭遇困境的人；
她每月1期的专栏《亲爱的露易丝》发表在美国、加拿大、澳大利亚、西班牙和阿根迁等国家的50多种出版物上。
她帮助了全球数百万人
改变身心状态，
提升生命质量。
这位伟大的女性
被世界各地的媒体亲切地称为
“最接近圣人的人”。
她曾经所遭受过的苦难，都已经化成了生命的恩典，不仅滋养着她的生命，也带给千千万万的人们爱和希望。
露易丝·海谈疾病
每一种疾病背后都隐藏着一个不被我们觉察的心理模式，我们病痛的根源就在于此。
每一个负面思想或负面情绪都会在我们的身体里留下痕迹，如果我们一直对此毫无觉察，它们就会不断在我们身体里堆积，最终会以疾病的方式来告诉我们。
爱 自 己 ， 接 受 自 己
找 到 生 命 的 价 值
——露易丝•海
露易丝·海在《生命的重建》一书中，指出某些特有的思想如：批判、愤怒、排斥，是致病最大的原因。她以多年的研究，整理出心理问题的症结所产生的各种症状，同时列出治疗它们应有的正确意识与心态。
症 状 | 思想型态的症结 | 治疗它们应有的正确意识 |
溃疮脓肿 | 感情受伤害、轻蔑、仇恨 | 我不允许自己生活在腐化的思想里，我是和平的 |
痤疮、粉剌 | 不能接受自己不能接受环境 | 我爱我自己.我接受我周围的一切 |
意外事故 | 对权威的反抗、相信暴力、愤怒 | 我以和平的心接受生活的一切 |
腺状肿 | 家庭的冲突、自以为是不受欢迎的人 | 我是一个受欢迎并被需要的人 |
耽溺嗜好 | 恐惧、自我排斥、爱的缺乏 | 我爱我自己。没有任何事情能超越宇宙给我的爱 |
衰老退化 | 思想老化 | 我接受任何年龄，每一个年龄都是完美的 |
酗酒 | 无所适从、感觉徒劳无益、潜在的罪恶感 | 过去的让它过去，我的生命是有意义的。我爱自己，并完全的接受我自己 |
过敏 | 对事物过份敏感、掩饰、恐惧与自私 | 我是和平的。世界是安全友善的 |
贫血 | 对生活缺乏兴趣、缺乏快乐 | 生命是充满喜悦的。我对每一件事都有兴趣 |
盲肠炎 | 对生活有所恐惧，缺乏流畅感 | 我放松自己，让生命之泉流淌畅 |
动脉硬化 | 思想观念狭隘、排斥别人 | 我接受别人的思想观念。我以开放的心享受人生 |
关节炎 | 对生命感到苦涩、憎恨、对爱感到缺乏 | 宽谅一切。我让别人自由地表达他们自己。我是自由的 |
气喘 | 过份敏感、窒息的爱、压抑情绪、呆滞窒息的感觉 | 我的爱是无条件的。我选择自己的人生。我是自由的，别人也是自由的 |
背痛 | 上半部缺乏精神的支柱、 下半身缺乏财务的支持 | 我信任宇宙；我毫无恐惧地爱与信任。宇宙本身便是我的支柱 |
尿床 | 对父母感到恐惧 | 我得到父母的怜爱关怀与了解 |
先天性残缺 | 因果，自己选择如此出生的，选择我的父母 | 没有任何罪恶，只是与自己本身及父母有某些症结需要了解与排解 |
膀胱炎 | 焦虑、对既往无法释怀 | 过去的让它过去；迎接新的改变 |
血液病 | 郁闷不乐、思想呆滞不流畅 | 快乐地生活，创造新的意境、思想，并让它流畅 |
高血压 | 长久的情绪问题没有解决 | 我让既往的不愉快随风而逝，它们已不在我的意识里 |
低血压 | 沮丧、消沉、忧伤、失败、失意感 | 我要振作，创造快乐的生活 |
疖 | 沸腾的愤怒 | 我放开所有的愤怒 |
骨病 | 对权威的反抗（骨头是心识的结构） | 不与权威争斗。在我的世界里，我是我自己的主人 |
脑肿瘤 | 相信不正确的事、固执、拒绝改变 | 生命本身就是不断变易，我成长的方式也将不断改变 |
囊肿 | 过份受呵护，以致感到窒息 | 我是自由的，我允许每个人都有他们的自由 |
支气管炎 | 激昂的家庭气氛 | 心平气和，没有人可以使我愤怒 |
灼伤 | 怒火中烧的愤恨 | 我对任何事情都保持心平气和 |
黏液囊炎 | 压抑的愤怒 | 放松自己，不作无谓的愤怒 |
瘀伤 | 生活或情绪上有所冲击 | 我没有惩罚自己的理由，我以爱面对生活 |
癌 | 长久忍受内心深处的忧伤与愤怒的侵蚀 | 我内心没有秘密，我放开以往的一切，我目前的生活是快乐的 |
晕车 | 恐惧、感动被桎梏与陷溺 | 我不害怕，我自在地随时间与空间而前进 |
白内障 | 黑暗的远景，无法前瞻 | 我的前途是光明快乐的，我是自由的 |
胆固醇 | 不敢面对快乐 | 欢乐是正常的，我爱人生 |
伤风 | 惶恐、杂乱、小小的伤害 | 我的思想是自由的，我内心是和平的 |
结肠炎 | 过份严谨的压抑、失败、感情的需求 | 我是自由的，生命是欣欣向荣的 |
便秘 | 拒绝改变旧有的生活、吝啬 | 我放开过去的一切、我慷慨地许生活流逝 |
咳嗽 | 神经紧张、恼怒、批判、压抑 | 我以和平的方式表达我自己，我以爱表达生活 |
痉挛 | 紧张、紧握住痛苦 | 我放松自己，让人生流畅 |
耳聋 | 排斥、拒绝不愿听的、固执、强烈的隔离 | 我倾听宇宙之音，我生命的喜悦，我是宇宙整体的一部份 |
糖尿病 | 深深的哀伤、生活里没有甜蜜 | 我所有的哀伤成为过去。我爱来增加生活的甜蜜 |
腹泻 | 对某种思想害怕与排斥 | 我让过去的事物自然流逝 |
驼背 | 背负着过多的愤怒、聚积的憎恨 | 过去的已过去了，没有人能伤害到我 |
耳痛 | 愤怒、不愿听 | 我以爱与了解去听别人的心声 |
湿疹 | 过份敏感、受到伤害 | 没有人会威胁到我，我是安全有保障的 |
浮肿 | 对某种事物紧抓不放 | 我放开一切，我是安全与自由的 |
癫痫症 | 排斥生活、感觉被迫害、以暴力面对自己 | 我爱我自己，爱生活的全部。生命是永恒的喜悦 |
眼疾 | 不喜欢生活里所见的事物、看不见真理 | 我爱接受我所看见的事，我以透彻的眼光看人生、看真理 |
脸的伤害 | 错误的自我价值的体认 | 我对自身的价值有明确的体认 |
头晕 | 害怕、与现实无法配合、空白感 | 我有足够的知识与力量，去处理我活中的每一件事 |
怠倦 | 排斥、对生活感到乏味、缺乏爱 | 我对生活抱着热忱、我以活力面对人生 |
发烧 | 焦灼、愤怒 | 我以宁静与和平来表达爱 |
脚 | 对未来感到恐惧 | 我对真理有信心，对未来有信心 |
胀气痛 | 紧抓着无法排解的意识 | 我放松自己并悠然自在地生活 |
胆结石 | 苦涩、强硬无法排解的思想 | 对既往释怀。生活是流畅甜美的，我也是甜美的 |
腺肿 | 不平衡、杂乱无序 | 我是完全平衡有秩序的 |
青光眼 | 长久的情绪伤害与压抑 | 没有人能伤害我，我以爱与柔情的眼光来看世界 |
味觉 | 缺乏耐心、愤怒、控制欲 | 我放开自我的优越感，我允许别人表达他们自己 |
成长 | 错误的价值观与骄傲 | 我原谅并爱我自己 |
齿龈 | 无能为力去实现所做的决定 | 我是有毅力的人，我对我自己的决定会贯彻执行 |
手 | 拿不起也放不下、害怕新的转变 | 我对任何新的理想、新的转变、都以爱来接受 |
口臭 | 腐败的态度、愚蠢的思想、恶劣的谣言 | 我的语言温和充满爱，我只吸收并表达善良的心意 |
花粉热 | 情绪纷乱 | 我与宇宙是一个整体 |
头痛 | 紧张、情绪困扰、对未知数的恐惧 | 爱、和平、轻松，在我的世界里每一样都是美好的 |
心脏病 | 严重的情绪问题、排斥、紧张与压力 | 快乐、欢乐、喜悦，我接受生活的全部 |
痣 | 压力、紧张、恐惧、无法放开 | 我放开所有的压力与负担，我生活在眼前的欢乐里 |
肝炎 | 愤怒、恐惧、憎恨，肝是原始的情绪与愤怒的温床 | 我放开所有的愤怒，我的意识是清净无染的，我的意念是清新有活力的 |
脱肠疝气 | 紧张、精神负担、不正确的自我表达 | 我的人生是和谐的，我以温和柔情爱我自己 |
臀部 | 害怕勇往直前、做重大决定 | 我快乐地向人生迈进，生命本身会有支持我的力量 |
荨麻疹 | 潜在的小恐惧 | 我生活里的一些琐碎小事，也是和谐欢乐的 |
性无能 | 性压力、紧张、对配偶的轻蔑排斥 | 我以轻松愉快的态度面对人生 |
消化不良 | 恐惧、焦虑 | 我吸收消化生活里的一切 |
精神错乱 | 逃避、退缩、与生活脱节、对家庭的逃避 | 我是宇宙神圣的产物，我知道自己的真实身份与价值 |
失眠 | 压力、愧疚感、恐惧 | 我放松自己，安然和平地睡，明日将有新的开始 |
痒 | 欲望不满足、怨愤、悔恨 | 我所有的理想将会实现，我内心和平无怨尤 |
黄疸病 | 偏见 | 我对每个人都给予宽容、爱与怜悯 |
肾脏病 | 批评、失望、挫败感 | 人生每一面都是美好的，每一件事都使我充实 |
膝盖痛 | 缺乏弹性、固执、不能弯曲、自大 | 怜悯、宽恕、容忍，我向前迈进不犹豫 |
喉炎 | 对权威的反抗、敢怒不敢言 | 我能自由自在地表达自己 |
腿 | 对未来的恐惧、不敢勇往直前 | 我充满了信心与快乐，向前迈进 |
肝病 | 沮丧、压抑（肝是贮放愤怒的地方） | 我放开心怀，自由地去爱 |
肺 | 拿不起放不下 | 生命的气息源源不断地流畅着 |
更年期综合症 | 害怕不再被需要、自我排斥、怕老 | 生命的循环是平衡的，我以爱祝福我的身体 |
经期不顺 | 对身为女性害怕、排斥、以为下阴部是肮脏或罪恶的 | 我是美丽的女人，我的成熟是正常的过程，我的身体是完美的 |
偏头痛 | 情绪的压抑、对性的恐惧 | 我对一切事物都能宽容谅解，我的人生是顺畅的 |
口腔病 | 闭塞的思想 | 我以开放的心接受新理念 |
硬化症 | 铁石般的意志力与心肠、缺乏弹性 | 我不再控制别人，我随遇而安地过人生 |
咬指甲 | 对父母的蔑视、侵蚀自己 | 我是一个成熟的个体，我有能力创造自己的前途 |
颈 | 缺乏弹性、拒绝对问题做多面的探讨、固执 | 我是有弹性的，我对事物抱持多方面的了解 |
神经紧张 | 不能沟通、挣扎、恐惧、焦虑 | 我在通往永远的道途上，我只须保持和平、无须急促 |
麻木无感觉 | 压抑的情感、拒绝同意 | 我反应生活，我与别人分享我的爱与感觉 |
肥胖 | 缺乏安全感、自我排斥或保护自己，想弥补空虚 | 我爱我自己，我在精神上永远是充实的，我永远在神的保护中 |
麻痹 | 恐惧、逃避、震惊、反抗 | 我对所有的人生经验以喜悦迎接 |
肺炎 | 沮丧、对生活厌倦、内心纷扰 | 生命是神圣的，并充满了欢乐的气息 |
摄护腺炎 | 绝望、性压力或性罪恶感、自以为老化 | 生命的活力是不受年龄限制的 |
风湿症 | 爱的缺乏、憎恨、长期的哀怨 | 我对别人、对自己都给予充份的爱 |
佝偻病 | 缺乏爱与安全感、情绪低落 | 我爱宇宙生命的全体，而宇宙也爱我 |
晕船 | 对死亡的恐惧 | 生命是持续不断地，只有形体的变换，没有死亡 |
肩痛 | 过重的负荷 | 每一样我所接受的，都是自由美好的 |
带状匍形疹 | 长期的精神紧张 | 我不恐惧，我安然宁静而和平 |
皮肤病 | 缺乏安全感、急躁、希望获得关爱 | 我是一个独立的个体，我得到关爱与肯定 |
胃痛 | 对新的思想观念无法消化吸收 | 我的人生是和谐的，我能吸收新思想 |
中风 | 对生命的排斥、自我暴力 | 我接受生活中的一切喜怒哀乐 |
口吃 | 缺乏安全感、无法表达自我 | 我有权利表达自己，我以爱来沟通 |
牙齿 | 长久的犹豫，无法做分析与判断 | 我以真理为决定事物的原则，我对自己的决定有信心 |
喉咙 | 压抑的愤怒，强忍下受伤害的情绪 | 没有人可以伤害我，我心平气和地表达我自己 |
静脉瘤 | 反抗、对工作厌恶、缺乏勇气 | 我爱人生，并让生命的气息自由地循环着 |
疣、瘤 | 相信丑恶、愤恨自己 | 任何东西都是美丽的，我爱我的身体 |
头脑 我爱我的头脑。我的头脑可以给我创造奇迹。我知道我有能力治愈我自己。我选择用积极的想法去创造未来。我感谢我美丽的头脑。 眼睛 我爱我的眼睛。我在任何一个角度都可以看清。我带着爱和感激看着我的过去和我的未来。我选择用新的角度去看自己。我感谢我美丽的眼睛。 耳朵 我爱我的耳朵。我听到充满了爱和美好的声音。我听到周围的人都在发出爱的呼唤。我愿意带着爱和慈悲去聆听别人，理解别人。我感谢我美丽的耳朵。 鼻子 我爱我的鼻子。我和身边的每一个人都可以和平相处。我选择自己的思想，我决定自己的生活。我跟随自己的直觉去行动。我感谢我美丽的鼻子。 嘴巴 我爱我的嘴巴。我鼓励自己说出自己的想法。我跟随真实的想法去做决定。我愿意为自己说话。我选择让自己带着爱去表达。我感谢我美丽的嘴巴。 脖子 我爱我的脖子。我愿意从各个角度去看这个世界，接纳这个世界。我愿意改变。我选择灵活的思维方式和自由的表达。我感谢我美丽的脖子。 喉咙 我爱我的喉咙。我保持自由而开放的沟通方式。我喜欢愉快地歌唱。我选择表达自己的创造力和自我价值，和我真实的想法。我感谢我美丽的喉咙。 肩膀 我爱我的肩膀。我可以轻松地面对我的责任。我肩头的担当像风中的羽毛一样轻盈。我的肩膀很坚强，生活对于我来说充满了轻松、自由和喜悦。我爱我美丽的肩膀。 手臂 我爱我的手臂。我张开双手迎接生活中的喜悦。我愿意享受我的生活。我选择让自己接受改变，走向更美好的生活。任何时候我都可以保护自己。我感谢我美丽的手臂。 脊椎 我爱我的脊椎。我的脊椎充满了爱的力量。我的每一块骨头都和谐地连接在一起，完美地互动着。它们让我感觉非常强壮而灵活。我可以顶天立地。我感谢我美丽的脊椎。 背部 我爱我的背部。我的生活一直在支持着我。我释放掉所有的恐惧。我是被爱的。我释放过去的经历。我选择让我的生活充满了丰盛。我感谢我美丽的背部。 骨骼 我爱我的骨骼。我是强壮的，我是平衡的。我的骨骼非常爱我，非常支持我。我的每一根骨头对我都很重要。我选择用意念让我自己坚固有力。我感谢我美丽的骨骼。 胸部 我爱我的胸部。我在付出和给予之间找到了平衡。我的生活满足我一切的需求。我可以自由地做我自己，我也允许别人自由地做他自己。我选择用自由和爱滋养自己。我感谢我美丽的胸部。 肺部 我爱我的肺部。我知道自己有生存的权利。我的生存环境很安全。我相信只要我愿意，我一直可以呼吸到新鲜的空气。我选择创造安全的生活。我感谢我美丽的肺部。 心脏 我爱我的心脏。我的心脏滋养着我的每一个细胞，快乐在我身体里循环着。喜悦和崭新的想法在我浑身上下流淌。我让生活里的每一个角落都散发出爱。我感谢我美丽的心脏。 胃 我爱我的胃。我很轻松地吸收着生活中的每一个时刻，我带着喜悦消化着生活中的每一段经历。我信任生活会满足我生存的一切需要。我知道自己的价值。我感谢我美丽的胃。 肝脏 我爱我的肝脏。我释放一切我不需要的烦躁，批评和谴责。生活中的每一件事都是上天给我最好的安排。我选择让自己被清理，疗愈和提升。我感谢我美丽的肝脏。 肾脏 我爱我的肾脏。我愿意让过去积累下来的毒素都排除去，并接受新的想法。我选择用我的意念创造生活。所以，我接受现在的生活。我感谢我美丽的肾脏。 脾 我爱我的脾。我对生活中的和平，爱和喜悦充满了向往。我选择在生活中的每一个方面都创造快乐。我很安全。我选择体验充满甜蜜的生活。我感谢我美丽的脾。 结肠 我爱我的结肠。美好的生活可以在我的体内流过，自由地，愉快地流过。我愿意释放掉所有的堵塞。我的生活非常地和谐而顺畅，我可以完美地接纳、吸收和排除。我感谢我美丽的结肠。 腿 我爱我的腿。我释放掉所有童年时的痛楚和伤害。我可以对过去释怀。我可以灵活地向生活中任何一个方向移动。我选择带着喜悦在生活中前进，不被过去纠缠。我爱我美丽的腿。 膝盖 我爱我的膝盖。我是灵活的，是流动的。我愿意给予爱和感激。我能伸能屈。我可以包容和原谅。我选择用开放的心，带着爱和喜悦去顺应生活。我感谢我美丽的膝盖。 脚踝 我爱我的脚踝。我的脚踝是灵便的。我释放所有的恐惧和内疚。我接受轻松和愉快。我移动到任何一个方向都是最好的选择。我感谢我美丽的脚踝。 脚 我爱我的脚。我很稳固地站在现实中。我理解自己和他人都一直在成长。我让宇宙带给我成长所需的一切滋养。我可以轻松而安全地完成我的任务。我选择用自己的意识创造生活，并且可以步入自己创造的生活。我感谢我美丽的脚。 身体 我爱我的身体。我的身体是一座美丽的家园。我很欣慰我选择了现在这个身体，它和我这一世的灵魂完美的结合。它的一切都是完美的。我选择用我的意念创造和维护我的健康。这种感觉特别的美妙。我深爱着并感谢我美丽的身体。 |
生命的重建祈祷文
——露易丝·海
