寿康宝鉴现代新编力戒邪淫篇：
编者语：力戒邪淫篇之总结
人生苦短，邪海茫茫，绝大多数人皆犯过邪淫，这是一个大时代的悲剧。但幸运中的幸运，明白了这些因果道理，回头是岸，还不为晚。若能真诚忏悔、改过自新、将功补过，还得幸福与吉祥。
邪淫之惨烈因果报应，本书前面中的因果篇中，字字血泪，深刻昭示。但不论过去的罪恶有多深，只要能忏悔改过，力戒邪淫，自然获得新生。
过去的罪恶，认错道歉或许比较容易，但是力戒改过，则可能并非易事。因邪淫恶习深重的缘故，俗话讲江山易改本性难移，长期的行为就形成一种习惯，习惯的不断坚固就成为习气，习气造就性格，性格则决定命运。戒除邪淫，必明白淫心为根，要戒邪淫，必戒淫心，在具体方法上，不能仅仅只靠压制，因我们凡夫俗子的定力和心力往往比较弱，压制往往行不通，而要通过积极的忏悔业障、消除业障、福慧提升、三宝加持来自然淡化。所以务必要靠真实的修行来戒邪淫，提升戒力定力，不然很容易退转。
戒邪淫是一个长期的过程，是一生的事业，每个人过去习气深浅业障大小不同，戒邪过程也肯定不会相同，过程可能也不会一帆风顺，这也是正常的。故压力不要太大，不要气馁，愿力要坚定，信心要决定。要知道，我从哪来，必定能回到哪去，人人皆渴望美好、吉祥、无忧无虑，不论善人还是恶人，皆同此心，故知人人皆从清净中来，因此人人皆应回归清净中去，这是合理的、决定的。所以没有戒不了的邪淫，没有改不了的恶习，只是戒的过程不尽相同罢了，一定要树立这种决定的认知。
戒邪淫是系统工程，要系统的安排自己，尽量坚持做到：吃素 （包括避免吃刺激性的食物，比如葱蒜等五辛） ；不饮酒；饮食不要过饱；早睡早起、锻炼身体；拜佛磕头忏悔；放生布施广行善；念佛菩萨圣号或者诵经或者持咒，祈请佛菩萨加持；避免电视、录像、打游戏、看无聊网站；避免接触不良的人、事、物、环境；不能贪睡贪安逸享受；多看圣贤书、戒邪淫书、劝善书、因果书。其中最重要最关键的是，戒邪淫 （特别是戒手淫戒意淫） 一定要善于依靠佛菩萨的加持力，也就是要通过念佛菩萨圣号或者诵经或者持咒或者礼拜磕头的方式，得到一种三宝的他力加持，这是非常重要的。比如有的同修通过念《楞严经四种清净明诲》或者念佛号或者念观世音菩萨圣号或者念楞严咒或者念地藏经或者每天几百上千的拜佛磕头，祈求三宝加持自己能戒掉邪淫，如此努力精进的修行和祈求，很快就会发现极大的效果。因此最重要的是，根据自己喜好为自己安排一个每天的功课，如此去坚持做！
坚持一段时间后，一定会发现效果的，这样就一定能够戒掉邪淫，还身心清净、吉祥，得人生幸福、如意。愿大家共勉，努力、加油！
