我参加过很多学习课程，可一旦遇到比自己厉害的高手，还是会觉得自我价值很低，该怎么处理它呢？
分别心，这种比较高下的情绪是很普遍存在的。
相信自己，我们的生命只需要对自己负责，不是活在跟别人的比较当中。如果你现在一个人的时候，可以过得很快乐、很自在、很舒坦，这样就很好啦。只要你能把握住那种舒坦的感觉，你走到哪里都自在！就算比输了，仰望人家，觉得他比你某些能力还高一等，你都能保持平常心以对，甚至还能去学习对方比自己更好的地方！
同样的，遇到能力差的，不要骄傲；遇到能力比我们强的，也不必在他面前感到卑微，不卑不亢！你能力比我好，就去看你身上有什么值得我学习。就算我这辈子也不会有那个天分，让自己随喜、接受就好，没必要羡慕、忌妒、恨。就像你叫我写字，我估计我一辈子也写不出好字；你叫我画画，我一辈子也画不出好画，但搞搞音乐我还行！生命中一定有我们不具备的能力。对于这点，你是觉得这是自己生命中的缺陷？还是用欣赏对方的角度来接受它？这是你可以自己决定的。当然会希望自己也拥有这个能力，就更努力去学习。学不会，那就欣赏他就好了嘛！
如果觉察到自己产生了嫉妒的情绪，那就让自己勇敢的去接受这个情绪。大家都知道，嫉妒是不成熟的。但如果明明知道自己在嫉妒对方，却不敢承认，表面赞叹他，肚子里一堆嫉妒的话语。你看见了吗？不如人家是第一箭，嫉妒是第二箭，对自己不诚实是第三箭。简单的一件事就能让你受了三次伤。其实，对自己诚实更为重要。
生命里比我们厉害的人多的是！但你可以像我这样去想：虽然我写不出一手好字，但我可以学会欣赏啊。别人写好送给我，我不用写就拥有一幅好字，多开心啊！如果你会写字也是件麻烦事，人家想要你的字，你累了不想写还得罪人。想一想，还是收下别人的好字，裱好挂起来欣赏，岂不乐哉！
若是我们可以提高境界，一切就会变得不一样。在同一个平面，你会跟对手较量；再爬高一点，你能看清楚较量是没意义的；站在高楼上，根本连较量的想法都不会产生。境界不到，很多真理落实不到生命中去。
文章转自微信公众号：明海法师
