最重要的事情，就是要接受死亡，身而为人，我们不切实际地自私，想要违抗自然，永远不老不死。
但一旦出生，我们自然会有死亡的一天。如果不愿意接受这点，我们唯有更多的痛苦。
无论如何，死亡一定会发生，如果能够接受它的话，我们的麻烦便会大大减少。
但是为了接受死亡，我们需要训练或练习，这有许多训练的方法，其中一项便是将我们的一天，当作我们的一生。
早上起床时，我们可以思维自己就像刚出生；晚上入睡时，我们思维自己即将死亡。
养成这样的习惯后，我们就会自然接受自己最终的死亡，因为我们知道，死亡就像每天这样地发生，而且我们会知道，死亡不是究竟的终了。
这是一种训练的方法，让我们不会害怕或担心死亡。我们学会将死亡看成像入睡，而睡醒之后，又是另一个崭新的人生。
