大宝法王：如何让爱与信任永不破灭！

噶玛巴教言 2022-09-29 16:10

一旦冲突已经化解，接下来要继续进行的工作就是重建信任。即使冲突已经结束，我们经常会发现，很难和另一方重新建立起开放而自在的关系。我们可能会因为先前的经验而感到受伤，我们的信任也可能已经破灭。

无论是何种规模的冲突，个人、群体，或是全球性的冲突，只有化解冲突是不够的。我们也应该要培养起信任的基础，来支持双方关系的长期修复。

在我的生命中，关于信任他人，我有一些好坏参半的经验。在很多不同的情况下，我期望他人会有的对待和行为并没有发生，这促使我好好地去思考，对我而言，信任的意义是什么。

我感觉到的是：首先，我不想让我对他人的信任，变得要取决于他们是否符合我对他们的期待。我不想让信任变成一种讨价还价或是交易，就好像两方在签订契约：“你信任我，所以我也会信任你。只要你保持这样行事，我就会继续信任你。”相反地，我的信任是一件我自愿想要献出的礼物。

我非常了解，一般而言，信任应该要是双向的。但是，我对这件事的看法是：我对他人的信任，是奠基在我自己对另一个人的关爱，而不是在他们的行为举止上。我关心某人，心中有着一种关爱的感觉，因此我选择去信任他们。

当然，要将这种对信任的理解付诸实行并不容易。它需要去重新定义什么是信任。当我们把注意力放在我们对另一个人的爱和祈愿，而不是放在他们对我们表现或不表现出某些行为，这个重新定义的信任就会产生。我们把注意力从我们得到什么，转移到我们给予什么。

有时候，他人的行为确实会伤害我们。但是，如果信任是牢系于关爱之上，如果它是无条件给予的，那么即使我们觉得不舒服，我们的信任依然可以很稳固。在“健康的人际关系”中，我谈到了学习没有任何特定原因地去爱。

当我们对另一个人的爱，不是取决于任何他们给予的东西，或是他们做的事情，他们就无法给我们理由去停止爱他们。当我们信任另一个人的基本良善，和他们身为人类的价值，那么这个信任就会深深扎根，深到足以经受得起任何风暴。

相反地，如果信任需要倚赖变动不定的状况，它就会非常难以维持。只要一点点小小的失望，信任的基础就会动摇。所以我想我们必须很小心，不要在他人身上投注过多的期待和要求。

即使我们和某人已经不相往来，我们还是要看到，这个我们过去出于关爱而信任的人，现在一定还活着，他们仍然想要快乐。

只是因为他们让我们失望，并不表示我们希望他们痛苦。即使信任已经破裂，我们还是可以将注意力保持在希望他们快乐的愿望上，而不是放在我们期望从他们身上得到什么。

这为我们的长期关系提供了一个够稳定的基础，让它能够经得起冲突的侵袭。我们的信任可以像是对他人的最好祈愿。无论和他人之间在任何时刻发生了什么，我们希望他们幸福的愿望都依然存在。

无论如何，人与人之间的关系在一生当中会有极大的演变，而且日后总是会有进一步的变化。这是我对这件事的看法。对我而言，我的信任是一件常存的礼物，一旦献出了，它就永远不会被收回。

我认为从重视我们得到什么，转为重视我们给予什么，这在人际关系的许多层面上都很有帮助。当我们陷入与他人的冲突中，或者努力去协助解决他人的冲突时，这绝对会非常有帮助。

我们或许会发现，要完全做到这一点很困难，但即使是在我们的心目中，让他人幸福的优先地位得以提高的小小一步，都能够引领我们远离冲突。

我们自己的快乐必须要仰赖他人而产生，而诚挚地关心那些人的快乐，或许是我们化解冲突的努力上，可以运用的最有力工具。在一个相互依存的世界里，这确实也是我们可以运用的最明智工具。

大宝法王

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