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无油燕麦奶麻辣锅视频
最近做了一款无油的食谱，用燕麦奶做高汤，再加入了平日常用的调料，大大提升了整道菜的鲜味，吃完觉得身体没有太多的负担，烹饪方式容易操作，和大家分享。
无油燕麦奶麻辣锅
【汤底】
*八角2个
*香叶1片
*干辣椒1个
*生姜10g
*过滤水2000g
【麻辣烫料汁】
*辣椒粉3g
*花椒粉3g
*白胡椒粉4g
*生抽20g
*燕麦奶1000g
【食材】
*干木耳10g
*新鲜香菇60g
*西兰花200g
*胡萝卜70g
*老豆腐200g
*白玉菇100g
*大白菜150g
*盐适量
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国内第一档素食健康时尚节目《吃货觉醒》，由“大小素”创始人双胞胎姐妹清丽清媚与美国责任医师协会临床营养学专家徐嘉博士强强联手，通过十期与大家分享女人的一生十个阶段，从青春期到老年期该如何正确饮食，传播健康文明的轻奢生活！
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